Aula de Hatha Yoga com a Prof. Adriana Silva em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga, um refúgio urbano no centro de São Paulo, com um ambiente acolhedor e confortável. Um convite para se reconectar consigo mesma através da prática que começa com meditação e pranayama, segue com asanas (posturas) que fortalecem e equilibram o corpo, e finaliza com um relaxamento profundo que acalma a mente e nutre a alma.
