Este projeto propõe uma jornada imersiva de Hatha Yoga ao ar livre, concebida como um espaço sagrado para despertar a potência interior e promover equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Por meio de práticas conscientes, os participantes serão convidados a explorar sensações, emoções e intuições, em profunda conexão com os elementos da natureza e os centros sutis de energia – os chakras.
A proposta integra técnicas de yoga, alinhamentos posturais, meditação e vivências sensoriais que favorecem a sintonia com as energias sutis dos chakras e a vibração do entorno natural. É uma experiência que cultiva paz interior, clareza mental e uma sensação profunda de unidade com tudo o que nos rodeia.
* Vivência e Metodologia
Durante as aulas, os participantes serão guiados por práticas que conectam os cinco elementos – terra, água, fogo, ar e éter – além da luz como símbolo da consciência. Cada sessão será dedicada à ativação e harmonização dos sete chakras principais:
Muladhara (Terra) – Enraizamento, segurança e estabilidade
Svadhisthana (Água) – Emoções, criatividade e fluidez
Manipura (Fogo) – Poder pessoal, ação e transformação
Anahata (Ar) – Amor, compaixão e equilíbrio
Vishuddha (Éter) – Comunicação, expressão e verdade
Ajna (Intuição) – Visão interior, sabedoria e percepção
Sahasrara (Luz) – Conexão espiritual e transcendência
As práticas serão adaptadas para diferentes faixas etárias e níveis de experiência, garantindo acolhimento e segurança para todos os participantes.
* Objetivos
Promover bem-estar físico, emocional e energético
Estimular o autoconhecimento e a escuta interior
Fortalecer a conexão com a natureza e os ciclos vitais
Despertar e equilibrar os chakras por meio de práticas integrativas
Criar um espaço de paz, presença e reconexão com o sagrado
* Público-Alvo
Aberto a todas as idades. As aulas serão adaptadas conforme o perfil dos participantes (crianças, adultos, idosos, iniciantes ou praticantes avançados).
Link de participação: https://meet.google.com/akf-esrk-dxf
