Nesta prática dinâmica e acessível, unimos respiração e movimento em sequências fluidas que fortalecem o corpo, trazem foco para a mente e renovam a energia vital.
A aula acontece ao ar livre, em conexão com os elementos da natureza, convidando cada participante a sentir o corpo em movimento, a respiração profunda e a calma que surge do fluxo contínuo de posturas. É uma prática que promove vitalidade, equilíbrio emocional, clareza mental e bem-estar integral.
Entre no fluxo da vida e permita-se dançar com a respiração.
A fluidez das sequências conduz à expansão da consciência, trazendo leveza ao corpo, serenidade à mente e presença ao coração.
O que você vai vivenciar:
•Sequências fluidas de Vinyasa Yoga em sintonia com a respiração
•Conexão profunda com a energia da natureza e seus elementos
•Um espaço de autocuidado, expansão e autoconhecimento
•Redução do estresse, clareza mental e fortalecimento do corpo físico
•Aumenta força, flexibilidade e consciência corporal;
•Eleva disposição, energia e foco;
•Proporciona sensação de pertencimento e conexão coletiva.
