Começaremos com uma prática leve de Vinyasa Flow Yoga para preparar o corpo, a mente e coração.
Através de técnicas de movimentação do quadril, coordenadas com o ritmo de músicas selecionadas para o propósito do estudo, vamos conhecer e perceber o corpo com um grande instrumento de expressão da força criadora de Kundalini Shaktí. Iremos combinar movimentos fortes, marcados, leves e sinuososo com Mudrás e Ásanas que aparecerão de forma organizada durante a dança, abrindo canais e a consciência para o livre fluir da energia cósmica.
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