“O corpo como linguagem da alma”
A Dançaterapia é um convite para mover-se com consciência, liberdade e presença.
Nesta vivência conduzida por Diana Oliveira, terapeuta corporal, professora de yoga e pesquisadora das artes do corpo, o movimento é compreendido como expressão do ser — uma ponte entre o inconsciente e o sensível, entre o gesto e o silêncio.
Inspirada em abordagens como a Dançaterapia de Maria Fux, Dança Contemporânea, o Movimento Autêntico e o Yoga, esta prática propõe um espaço de escuta profunda do corpo.
Cada participante é convidado a se reconectar com o ritmo interno da respiração, permitindo que o movimento nasça do sentir — não da forma.
Propósito da vivência
Liberar tensões físicas e emocionais;
Reintegrar corpo e mente através da consciência do movimento;
Cultivar presença, escuta e espontaneidade;
Transformar o gesto em expressão autêntica da alma;
Dançar como caminho de autoconhecimento e cura.
Como acontece a vivência
A jornada tem duração aproximada de 1h30, dividida em três momentos:
1. Acolhimento e preparação corporal
Respiração, alongamento e aquecimento suave com base no yoga.
Criação de um campo de presença e escuta.
Conexão com o chão, com o ritmo do corpo e com o grupo.
“O corpo é a casa onde mora o instante.”
2. Movimento intuitivo e exploração dançante
Guiada por músicas que atravessam diferentes pulsações — do sutil ao vibrante.
Movimentos livres, improvisações e jogos corporais despertam emoções, memórias e potências esquecidas.
O foco está na experiência, não na estética.
“Não há certo ou errado: há o que o corpo quer dizer.”
3. Integração e relaxamento
Silêncio, respiração e repouso.
Momento de interiorização e escuta do que foi vivido.
O grupo é convidado a partilhar palavras, sensações ou simplesmente o silêncio que fica após a dança.
“Quando o corpo silencia, o coração fala.”
Benefícios
Liberação de bloqueios emocionais;
Aumento da vitalidade e da autoestima;
Clareza mental e expansão da criatividade;
Melhora na coordenação e na consciência corporal;
Sensação de leveza, alegria e reconexão com o próprio ritmo.
Público-alvo
Aberta a todas as pessoas — não é necessário saber dançar.
Basta disponibilidade para mover-se, respirar e sentir.
É um espaço seguro de expressão, acolhimento e descoberta.
A dança é uma linguagem ancestral.
Antes de falar, o ser humano já dançava — celebrando o nascer do sol, o ciclo da lua, a colheita, o amor, o silêncio.
Esta vivência é um retorno a essa sabedoria primeira:
dançar para lembrar quem somos.
