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SUMMARY:Ansiedade e Depressão: Desequilíbrios de um Mundo Desconectado
DESCRIPTION:Em um mundo que exige performance constante\, o corpo e a mente pedem pausa. \nNeste painel\, Ana Volpon — especialista em saúde integral\, Ayurveda e neurociência\, professora de Mindfulness\, autora do livro Autenticidade: o melhor tempero da vida e host do podcast MindfulCast — se une à Fernanda Venturini\, ex-atleta olímpica e referência em resiliência e foco\, para uma conversa sobre os impactos da desconexão e do excesso de estímulos na saúde emocional. \n✨ Um encontro entre ciência\, sensibilidade e experiência real — sobre como reconectar-se à essência\, cultivar equilíbrio e ressignificar o que é vencer.
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