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SUMMARY:Aula de Yoga e Meditação Soul sync com Prof.ª Thâmara Lucila
DESCRIPTION:Prepare-se para uma experiência de renovação! Junte-se a nós na Virada Zen em 18 de outubro\, das 10h às 11h\, para uma aula aberta de yoga. \nO yoga é para todos\, de todas as idades e crenças. É uma prática poderosa que nos ajuda a lidar com o estresse do dia a dia e a descobrir nosso potencial interno. \nNesta aula\, você vai aprender a: \nAumentar a concentração \nDiminuir o estresse e a ansiedade \nMelhorar sua flexibilidade e postura \nAprimorar o funcionamento dos sistemas digestório e cardiorrespiratório \nPara encerrar\, teremos 15 minutos especiais de meditação Soul Sync\, para um momento de conexão e paz interior.
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