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SUMMARY:Virada Zen na Casa Shakti
DESCRIPTION:O espaço pode oferecer atividades como práticas de yoga\, meditação\, yoga nidra\, palestras\, tarô\, reiki\, quick massage\, arteterapia\, dançaterapia e música ao vivo.\nPara cada atividade\, o espaço possui uma capacidade diferente para o número de participantes. \nEu sou Diana Oliveira\, instrutora de meditação e massoterapeuta há 20 anos\, idealizadora da Casa Shakti há 8 anos e bacharelanda em Filosofia
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SUMMARY:Práticas Integrativas e Complementares no SUS - São Paulo
DESCRIPTION:Conheça as Práticas Integrativas no SUS \nO Sistema Único de Saúde de São Paulo oferece diversas práticas integrativas gratuitas à população. Confira onde encontrar: \nBusca de Modalidade das PICS  e Região: https://prefeitura.sp.gov.br/web/saude/w/atencao_basica/352448 \nCentro de Referência em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (CRPICS): \nhttps://prefeitura.sp.gov.br/web/saude/w/atencao_basica/361587 \n  \n🧘 Yoga no SUS\nEncontre locais: https://prefeitura.sp.gov.br/documents/d/saude/yoga-pdf \n🧠 Meditação no SUS\nEncontre locais: https://prefeitura.sp.gov.br/documents/d/saude/meditacao-pdf \n💃 Dança Circular no SUS\nEncontre locais: https://prefeitura.sp.gov.br/documents/d/saude/danca-circular-pdf \n🤝 Terapia Comunitária Integrativa\nEncontre locais: https://prefeitura.sp.gov.br/documents/d/saude/terapia-comunitaria-integrativa-pdf \n\nProgramas e Centros Especializados \n📺 Programa Saúde Zen\nAcesse no YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYEqQbVuP4YGil-5XgKXH83hY90KrqwOt \n🏢 CECCO – Centros de Convivência e Cooperativa\nMais informações: https://prefeitura.sp.gov.br/web/saude/w/atencao_basica/361587 \n🌿 CRPICS – Centros de Referência em Práticas Integrativas\nMais informações: https://prefeitura.sp.gov.br/web/saude/w/atencao_basica/313958 \n\nSite Oficial da Atenção Básica\nPara mais informações sobre as políticas de saúde:\nhttps://prefeitura.sp.gov.br/web/saude/w/atencao_basica/236370
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SUMMARY:Sintonizando a energia: Yoga\, chackras e a Pulsação da Natureza - ONLINE
DESCRIPTION:Este projeto propõe uma jornada imersiva de Hatha Yoga ao ar livre\, concebida como um espaço sagrado para despertar a potência interior e promover equilíbrio entre corpo\, mente e espírito. Por meio de práticas conscientes\, os participantes serão convidados a explorar sensações\, emoções e intuições\, em profunda conexão com os elementos da natureza e os centros sutis de energia – os chakras. \nA proposta integra técnicas de yoga\, alinhamentos posturais\, meditação e vivências sensoriais que favorecem a sintonia com as energias sutis dos chakras e a vibração do entorno natural. É uma experiência que cultiva paz interior\, clareza mental e uma sensação profunda de unidade com tudo o que nos rodeia. \n* Vivência e Metodologia\nDurante as aulas\, os participantes serão guiados por práticas que conectam os cinco elementos – terra\, água\, fogo\, ar e éter – além da luz como símbolo da consciência. Cada sessão será dedicada à ativação e harmonização dos sete chakras principais: \nMuladhara (Terra) – Enraizamento\, segurança e estabilidade \nSvadhisthana (Água) – Emoções\, criatividade e fluidez \nManipura (Fogo) – Poder pessoal\, ação e transformação \nAnahata (Ar) – Amor\, compaixão e equilíbrio \nVishuddha (Éter) – Comunicação\, expressão e verdade \nAjna (Intuição) – Visão interior\, sabedoria e percepção \nSahasrara (Luz) – Conexão espiritual e transcendência \nAs práticas serão adaptadas para diferentes faixas etárias e níveis de experiência\, garantindo acolhimento e segurança para todos os participantes. \n* Objetivos\nPromover bem-estar físico\, emocional e energético \nEstimular o autoconhecimento e a escuta interior \nFortalecer a conexão com a natureza e os ciclos vitais \nDespertar e equilibrar os chakras por meio de práticas integrativas \nCriar um espaço de paz\, presença e reconexão com o sagrado \n* Público-Alvo\nAberto a todas as idades. As aulas serão adaptadas conforme o perfil dos participantes (crianças\, adultos\, idosos\, iniciantes ou praticantes avançados). \n  \nLink de participação: https://meet.google.com/akf-esrk-dxf
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SUMMARY:Tai Chi Chuan para a harmonia do bem viver
DESCRIPTION:Aulas de Tai Chi Chuan e meditação para harmonia\, bem-estar e equilíbrio físico e mental.\nAulas de 50 minutos com alongamentos de Qi Gong\, iniciação da forma tradicional do estilo Yang e meditação guiada para finalizar.
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SUMMARY:Discos Holográficos com Adrian Azzus
DESCRIPTION:A Meditação com Discos Holográficos é uma prática que combina padrões de luz e geometria sagrada para facilitar estados de consciência ampliada. Estudos em neurociência mostram que a meditação reduz estresse\, regula o sistema nervoso e favorece a coerência cardíaca e cerebral. Com o auxílio dos discos\, essa experiência potencializa foco\, equilíbrio emocional e expansão da percepção\, unindo ciência e espiritualidade em benefício do bem-estar integral. \nConectamos de forma meditativa com os discos holográficos\, nos quais cada um representa uma jornada para além do racional\, aos aspectos inconscientes\, karmicos\, emocionais e energético. A meditação dos discos holográficos é para todas as pessoas que desejam de uma conexão profunda com si mesmo.
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SUMMARY:APOMETRIA PSÍQUICA TRANSCENDENTAL Coletiva com FELIPE HOAN
DESCRIPTION:Nessa vivência da Apometria Psíquica Transcendental iremos conhecer a origem da técnica da Apometria no nosso país\, aprendendo seus princípios fundamentais\, suas leis e os principais motivos que fazem desta técnica um recurso terapêutico tão profundo\, seguro e eficiente. Iremos discutir sobre suas diferentes formas de aplicabilidade tanto como desenvolvimento terapêutico\, meditativo e tratamentos espirituais em centros universalistas e espiritualistas. Após a palestra iremos aprender a criarmos campos de proteção espirituais energéticos através das Pirâmides de luz\, algo fundamental para a Apometria e que nos auxilia muito na conexão com a Espiritualidade. Por fim\, iremos fazer uma meditação e atendimento apométrico coletivo da Apometria Psíquica Transcendental\, desenvolvida pelo terapeuta Felipe Hoan\, para limparmos todo nosso campo consciencial\, nossos chakras\, nosso campo emocional\, mental\, espiritual e principalmente\, nosso campo psíquico que envolve nossas personalidades de vidas passadas. A Apometria Psíquica Transcendental foi criada através dos fundamentos da técnica da Apometria\, da Psicologia Analítica Junguiana e de toda Espiritualidade. \nPara INSCRIÇÕES entrar em contato pelo WhatsApp 11 93488-0083!
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LOCATION:Espaço Travessia\, rua José de Carvalho\, 253B\, São Paulo
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SUMMARY:Aula de Yoga e Meditação Soul sync com Prof.ª Thâmara Lucila
DESCRIPTION:Prepare-se para uma experiência de renovação! Junte-se a nós na Virada Zen em 18 de outubro\, das 10h às 11h\, para uma aula aberta de yoga. \nO yoga é para todos\, de todas as idades e crenças. É uma prática poderosa que nos ajuda a lidar com o estresse do dia a dia e a descobrir nosso potencial interno. \nNesta aula\, você vai aprender a: \nAumentar a concentração \nDiminuir o estresse e a ansiedade \nMelhorar sua flexibilidade e postura \nAprimorar o funcionamento dos sistemas digestório e cardiorrespiratório \nPara encerrar\, teremos 15 minutos especiais de meditação Soul Sync\, para um momento de conexão e paz interior.
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LOCATION:Biblioteca Hans Christian Andersen\, Av Celso Garcia 4142\, São Paulo\, 03064000\, Brazil
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SUMMARY:Meditação ativa
DESCRIPTION:A meditação ativa é um tipo de prática criada especialmente para pessoas que têm dificuldade em simplesmente “sentar e esvaziar a mente”. Ela foi bastante difundida por Osho\, que dizia que\, antes de silenciar\, o ser humano moderno precisa liberar tensões acumuladas no corpo e nas emoções. \nDiferente da meditação tradicional (que é mais estática)\, a ativa envolve movimento\, respiração\, sons e expressões corporais para ajudar a dissolver bloqueios. \nDividida em 4 fases\, cada uma com um foco específico. \nInclui práticas como: \nRespiração intensa para ativar a energia vital; \nMovimento para liberar emoções reprimidas; \nDança para celebrar a vida; \nSilêncio e observação para integrar a experiência; \nBenefícios \nReduz ansiedade e estresse; \nAjuda a lidar com raiva\, tristeza ou tensão acumulada; \nDesbloqueia energia criativa e vital; \nAproxima do estado meditativo de silêncio e presença;
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SUMMARY:Escola da Presença - Desaprender para Ser
DESCRIPTION:A Escola da Presença é uma escola focada em desaprender tudo aquilo que tira nossa atenção para o momento do agora. Sua missão é proporcionar um caminho possível para que as pessoas possam se reconectar consigo mesmas através da presença em plenitude. Utilizando arte\, meditação e colaboração\, cada encontro é uma oportunidade de tirar da frente tudo que nos distrai daquilo que importa para estarmos em presença com nossa essência.\nFacilitadores: Daniela Taminato\nMúsico: Diego Adão \nA Escola da Presença já atendeu clientes como Banco do Brasil. \nUm encontro de duas horas utilizando a metodologia da Escola da Presença \nNa primeira hora um desaprender de coisas que não fazem sentido manter:\n– meditação\n– música-arte\n– escrita \nNa segunda hora\, o reconstruir segundo a voz do coração:\n– meditação\n– dança\n– música-arte\n– escuta ativa\n– arte-expressão\n– partilha
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SUMMARY:Kirtan & Bhajans com Roberta Franco\, Deni Galdeano e convidados
DESCRIPTION:Roda de Mantras\nSerá uma noite cheia de magia\, um encontro dedicado a meditação nos cantos devocionais \nInscreva-se: https://forms.gle/JsWotRQQzcbwSkZz7
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SUMMARY:Sintonizando a energia: Yoga\, chackras e a Pulsação da Natureza - ONLINE
DESCRIPTION:Este projeto propõe uma jornada imersiva de Hatha Yoga ao ar livre\, concebida como um espaço sagrado para despertar a potência interior e promover equilíbrio entre corpo\, mente e espírito. Por meio de práticas conscientes\, os participantes serão convidados a explorar sensações\, emoções e intuições\, em profunda conexão com os elementos da natureza e os centros sutis de energia – os chakras. \nA proposta integra técnicas de yoga\, alinhamentos posturais\, meditação e vivências sensoriais que favorecem a sintonia com as energias sutis dos chakras e a vibração do entorno natural. É uma experiência que cultiva paz interior\, clareza mental e uma sensação profunda de unidade com tudo o que nos rodeia. \n* Vivência e Metodologia\nDurante as aulas\, os participantes serão guiados por práticas que conectam os cinco elementos – terra\, água\, fogo\, ar e éter – além da luz como símbolo da consciência. Cada sessão será dedicada à ativação e harmonização dos sete chakras principais: \nMuladhara (Terra) – Enraizamento\, segurança e estabilidade \nSvadhisthana (Água) – Emoções\, criatividade e fluidez \nManipura (Fogo) – Poder pessoal\, ação e transformação \nAnahata (Ar) – Amor\, compaixão e equilíbrio \nVishuddha (Éter) – Comunicação\, expressão e verdade \nAjna (Intuição) – Visão interior\, sabedoria e percepção \nSahasrara (Luz) – Conexão espiritual e transcendência \nAs práticas serão adaptadas para diferentes faixas etárias e níveis de experiência\, garantindo acolhimento e segurança para todos os participantes. \n* Objetivos\nPromover bem-estar físico\, emocional e energético \nEstimular o autoconhecimento e a escuta interior \nFortalecer a conexão com a natureza e os ciclos vitais \nDespertar e equilibrar os chakras por meio de práticas integrativas \nCriar um espaço de paz\, presença e reconexão com o sagrado \n* Público-Alvo\nAberto a todas as idades. As aulas serão adaptadas conforme o perfil dos participantes (crianças\, adultos\, idosos\, iniciantes ou praticantes avançados). \n  \nLink de participação: https://meet.google.com/akf-esrk-dxf
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SUMMARY:Aula de Yoga com Marcus Rojo - O Corpo de sensações
DESCRIPTION:Marcus Rojo acredita que podemos alcançar níveis de percepção e sensibilidade mais aguçados do que os que experimentamos em nosso cotidiano\, e por isso\, tem se especializado nas técnicas tradicionais e na forma de transmiti-las. É filho de professores de yoga precursores no Brasil e nessa trajetória\, teve o privilégio de conviver desde cedo com professores inspiradores. Co-fundador do IEPY – Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga\, ministra aulas práticas de Hatha Yoga desde 2008. \nNo domingo 19/10 das 9h às 10h30 no Kurma Spa\, ele irá conduzir a prática “O corpo de sensações”\, uma experiência prática usando como base técnicas clássicas do Hatha Yoga (posturas\, respiração\, meditação) como forma de convocar um estado no qual temos condições de entrar em contato com nosso corpo interno\, um corpo invisível\, ao qual ele chamo de “corpo de sensações”. \nTraga seu tapetinho e venha viver essa experiência com a gente!\nComo o número de vagas é limitado\, é necessária a inscrição no WhatsApp: 11 98451-0071.\nO Instagram do professor é o @marcusrojo
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SUMMARY:Medita em Arte
DESCRIPTION:Um ponto de encontro para você acessar Seus 7 Poderes Disponíveis através da meditação em movimento. E o melhor no meio do bairro mais artistico de São Paulo dentro de uma Galeria de Arte. No Medita em Arte você será conduzido para uma experiência sensorial\, através de respirações conscientes\, movimentos corporais\, visualizações e será surpreendido(a) com uma exposição de obras de arte contemporâneas. Tudo isso para desbloquear sua energia criativa e te impulsionar para realizar suas ideias mais profundas aqui no plano material. \nO nosso encontro vai durar cerca de 1h30 e nele você vai: \n•⁠ ⁠Expandir sua consciência sobre os seus 7 poderes energéticos\n•⁠ ⁠Alinhar seu campo energético através da respiração\n•⁠ ⁠Ativar sua energai vital através da movimentação\n•⁠ ⁠⁠Se conectar com as energias mais poderosas do universo \nIMPORTANTE: É necessário que você traga uma canga\, tapete ou toalha para fazer sua prática! \nDomingo dia 19/10 das 9h às 10h30 – A7MA Galeria – R. Medeiros de Albuquerque\, 250 – Jardim das Bandeiras\, São Paulo – SP\, 05436-060 – Vila Madalena \nAna Jablonski\, terapeuta energética e integrativa será sua guia nessa experiência. Ela é formada em 4 técnicas terapêuticas internacionais\, duas americanas\, uma japonesa e uma chinesa e já conduz pessoas para o despertar da consciência através de suas mentorias\, cursos\, vivências e processos de transformação pessoal.
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SUMMARY:Conhece\, Medita e Transforma – Vivência ao Ar Livre com Sálvia Vida Terapias
DESCRIPTION:Uma vivência gratuita ao ar livre\, conduzida pelo casal Giovanna e Mark\, criadores do projeto SÁLVIA VIDA TERAPIAS\, que une psicologia\, espiritualidade e práticas integrativas de autoconhecimento. O casal é membro da Sociedade brasileira de Eubiose com um vasto conhecimento na abrodagem antroposofia e Psicologia Transpessoal. Realizam retiros na serra do Roncador MT com terapias diversas incluindo EMDR e Ayahuasca.\nA atividade é baseada no programa Conhece\, Medita e Transforma\, com práticas acessíveis para qualquer pessoa: respiração consciente\, meditação guiada\, visualização simbólica\, escuta interior\, exercicios de autoregulação emocional. \nO ponto exato de encontro será informado por e-mail ou WhatsApp aos inscritos. Escolheremos um espaço calmo\, sombreado e acessível dentro do Parque Ibirapuera\, para garantir uma vivência acolhedora. \nA proposta é oferecer um espaço de acolhimento\, equilíbrio emocional e reconexão com o corpo e a alma\, em plena natureza — cultivando silêncio\, presença e transformação. \nLink de inscrição: https://chat.whatsapp.com/Bk1bmvWt9k7FYE1tfsPWQg?mode=wwc
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SUMMARY:Vivência Thetahealing® – Roda de Cura e Conversa com Anjos da Guarda
DESCRIPTION:✨ Nossos Anjos da Guarda estão sempre por perto\, guiando-nos com amor e proteção — mas\, na pressa da vida\, muitas vezes esquecemos de ouvi-los\, agradecer e reconhecer sua presença. \nNesta vivência\, abriremos um espaço sagrado de Cura e Escuta\, guiados pela energia mais pura da Criação — o Amor Incondicional.\nEm estado Theta\, acessaremos o campo onde é possível liberar crenças\, restaurar o equilíbrio e fortalecer a conexão com nossos Anjos da Guarda\, recebendo suas mensagens e frequências de paz. \nUma experiência profunda e leve\, sem vínculo religioso\, para sentir a presença amorosa dos Anjos\, abrir o coração e permitir que a energia divina conduza transformações sutis em todos os níveis do ser. \n🌸 O ThetaHealing® é uma técnica de meditação e filosofia espiritual que usa o Amor Incondicional para curar\, reprogramar padrões limitantes e manifestar novas realidades.\nÉ um caminho de autoconhecimento\, reconexão e despertar\, onde cada cura individual se torna um ato de cura coletiva. \nA atividade será conduzida por Laura Prattes\, instrutora de Thetahealing® com 8 anos de experiência\, e terapeuta integrativa. \nAcesse: \nhttps://zoom.us/j/95622905897?pwd=4J9alLh5SqDx0d7P2esNBLjXyLTPIS.1 ID da reunião: 956 2290 5897 Senha: 122831
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SUMMARY:Vivência Thetahealing - Conversa com Anjos da Guarda - ONLINE
DESCRIPTION:✨ Nossos Anjos da Guarda estão sempre por perto\, guiando-nos com amor e proteção — mas\, na pressa da vida\, muitas vezes esquecemos de ouvi-los\, agradecer e reconhecer sua presença. \nNesta vivência\, abriremos um espaço sagrado de Cura e Escuta\, guiados pela energia mais pura da Criação — o Amor Incondicional.\nEm estado Theta\, acessaremos o campo onde é possível liberar crenças\, restaurar o equilíbrio e fortalecer a conexão com nossos Anjos da Guarda\, recebendo suas mensagens e frequências de paz. \nUma experiência profunda e leve\, sem vínculo religioso\, para sentir a presença amorosa dos Anjos\, abrir o coração e permitir que a energia divina conduza transformações sutis em todos os níveis do ser. \nLink para atividade:\nhttps://zoom.us/j/95622905897?pwd=4J9alLh5SqDx0d7P2esNBLjXyLTPIS.1 ID da reunião: 956 2290 5897 Senha: 122831 \nDúvidas: 11 942019100
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CATEGORIES:Meditação,Online,Palestras,Vivências
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SUMMARY:ENTRE MUNDOS Vivência Xamânica com Cantos Sagrados
DESCRIPTION:ENTRE MUNDOS. A pausa na rotina que você merece! Em meio à agitação da cidade\, nasce um espaço sagrado de presença e reconexão. Entre Mundos é um convite a atravessar os véus do cotidiano e mergulhar em uma jornada espiritual\, de autoconhecimento\, cura e escuta profunda.\nInspirado nas tradições xamânicas e dos povos indígenas da Etnia FULKAXÓ\, etnia da região do Nordeste Brasileiro e a qual temos contato direto e conexão\, unimos práticas integrativas\, para um momento terapêutico em que o corpo se torna medicina\, o movimento vira ritual e o silêncio revela sabedorias ancestrais. Iremos realizar uma defumação com Ervas Sagradas xamânicas para limpeza espiritual\, vivência de terapia corporal para relaxamento\, liberação de tensões e equilíbrio corporal\, uma Roda de Orações para conexão espiritual e uma meditação profunda através da musicoterapia e de uma roda de Canções e Rezos Indígenas da Etnia FULKAXÓ\, através de instrumentos sagrados como a MACARA\, TAMBOR XAMÂNICO\, VIOLÃO E VIOLINO\, reverenciando toda força ancestral xamanica dos povos originários do nosso país. Uma oportunidade especial para conhecer de perto essa cultura e sabedoria espiritual. \nPara INSCRIÇÕES entre em contato pelo WhatsApp 11 93488-0083
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LOCATION:Espaço Travessia\, rua José de Carvalho\, 253B\, São Paulo
CATEGORIES:Meditação,Vivências
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SUMMARY:Meditação no Espaço Rosa Luz – com Tahta Costta
DESCRIPTION:Um encontro meditativo no Espaço Rosa Luz\, conduzido por Tahta Costta\, voltado ao silêncio\, à presença e à escuta do coração.\nUtilizamos práticas suaves de respiração\, visualização guiada e contemplação interior para acalmar a mente e tocar a alma.\nUm momento para se reconectar com o sagrado em si\, acolher as emoções e florescer na própria presença.\nIdeal para quem busca leveza\, acolhimento e um tempo de pausa em meio à rotina.\nNão é necessário ter experiência prévia — apenas o desejo sincero de estar consigo mesma.
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LOCATION:Espaço Rosa Luz\, Endereço: Rua Diogo Rodrigues Marques 174 Campo Grande\, São Paulo\, SP\, 04677-041\, Brazil
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SUMMARY:Meditação Integral - Crescer e Despertar em Níveis de Consciência - ONLINE
DESCRIPTION:Instituto Integral Brasil oferece 7 sessões guiadas de Meditação Integral\, via Instagram\, inspiradas nos 7 passos do Caminho do Crescer\, integrando diferentes níveis de consciência. Cada dia\, uma prática de Meditação Integral\, conduzida por facilitadores da Comunidade Integral. A Meditação Integral une o Mindfulness à Teoria Integral de Ken Wilber\, integrando sabedorias do Oriente e do Ocidente para promover consciência\, transformação e crescimento pessoal. \nLoca: Instagram Instituto Integral Brasil\nHorário: 8h00 às 08h40 \nLink de participação: https://www.instagram.com/institutointegralbrasil
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SUMMARY:Mindfullness nA Casa Sol
DESCRIPTION:Mindfulness não é apenas uma técnica\, mas uma forma de se relacionar com a vida: é um convite a se reconectar consigo mesmo\, a encontrar respiro nos dias corridos e a cultivar um olhar mais gentil para a vida. É uma prática simples\, mas transformadora\, sustentadas por evidências científicas e adaptadas ao ritmo de cada pessoa. \nReserve sua vaga no 11 92130-9569
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LOCATION:A Casa Sol\, Av benjamim Mansur\, 300\, São Paulo\, 05532 040
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SUMMARY:Aula de Hatha Yoga com Prof. Adriana Silva do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Hatha Yoga com a Prof. Adriana Silva em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga\, um refúgio urbano no centro de São Paulo\, com um ambiente acolhedor e confortável. Um convite para se reconectar consigo mesma através da prática que começa com meditação e pranayama\, segue com asanas (posturas) que fortalecem e equilibram o corpo\, e finaliza com um relaxamento profundo que acalma a mente e nutre a alma.
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LOCATION:Estúdio Healing Yoga (Bom Retiro/SP)\, R. Guarani\, 266 - 1o andar - Bom Retiro\, São Paulo - SP\, 01123-040\, Brazil
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SUMMARY:Caminhada em Silêncio - Um convite a introspecção
DESCRIPTION:Convidamos você a fazer uma caminhada em grupo\, em SILÊNCIO pelo harmonioso parque CERET. Exercitaremos a Atenção Plena\, Presença Presente\, Contemplação e Sensibilidade para perceber a natureza a nossa volta. Após o momento de caminhada com duração de 44 min. poderemos fazer um PIC NIC colaborativo.
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LOCATION:Parque Ceret\, R. Canuto Abreu\, 100 - Vila Reg. Feijó\, São Paulo\, 03336-060
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SUMMARY:Respiração Consciente: teoria e prática com Gustavo Burger
DESCRIPTION:Neste encontro que acontece no dia 20/10 às 11h30 no Kurma Spa\, Gustavo Burger facilitará práticas de respiração consciente. Engenheiro de formação e terapeuta Ayurveda por propósito\, Gustavo é instrutor de respiração e imersão em gelo\, atuando como especialista em saúde integrativa e bem-estar. Com uma abordagem que une ciência\, tradição e presença\, ele inspira pessoas a criarem uma vida com mais consciência\, equilíbrio e vitalidade. \nUnindo práticas ancestrais à ciência moderna\, a respiração consciente é uma ponte entre o corpo e a mente. Por meio de técnicas respiratórias guiadas\, é possível acessar estados profundos de presença\, reduzir a ansiedade\, aumentar o foco e criar espaço interno para clareza e bem-estar. Uma jornada de reconexão com o que há de mais essencial: o seu próprio fôlego. Vamos praticar? \nPor favor nos confirme sua participação pelo WhatsApp do Kurma Spa: 11 98451-0071 \nInstagram: @burger.gustavo
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LOCATION:Kurma Spa\, R. dos Macunis\, 244 - Vila Madalena\, São Paulo\, 05444-000
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SUMMARY:Aula de Yoga Restaurativa e Nidra com Prof. Ester Choi do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Yoga Restaurativa e Yoga Nidra com Prof. Ester Choi\, em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga\, um refúgio urbano no centro de São Paulo\, com um ambiente acolhedor e confortável. Na prática de Yoga Restaurativa\, o corpo encontra repouso em posturas suaves\, sustentadas com apoio de acessórios\, permitindo relaxamento profundo\, alívio de tensões e renovação da energia vital. É uma prática de pausa e acolhimento\, ideal para restaurar corpo e mente. Já o Yoga Nidra\, conhecido como o “sono consciente”\, conduz a um estado de profunda meditação guiada\, entre vigília e sono\, promovendo descanso equivalente a horas de sono reparador\, reduzindo estresse e trazendo clareza mental. Duas práticas que se complementam\, convidando você ao silêncio interior\, à calma e ao autocuidado.
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LOCATION:Estúdio Healing Yoga (Bom Retiro/SP)\, R. Guarani\, 266 - 1o andar - Bom Retiro\, São Paulo - SP\, 01123-040\, Brazil
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SUMMARY:Zentangle – os primeiros traços do bem-estar
DESCRIPTION:Você já ouviu falar em zentangle? É uma prática artística simples e acessível\, em que repetimos formas e padrões de maneira relaxante\, quase como uma meditação em papel. Não precisa saber desenhar: qualquer pessoa pode experimentar! Nesta vivência gratuita\, vamos explorar o zentangle como uma ferramenta de cuidado\, presença e bem-estar. Uma pausa criativa para silenciar a mente\, liberar a tensão e se reconectar consigo mesma. Não traga expectativas\, apenas curiosidade. Você vai sair com seu próprio desenho — e com a sensação de leveza que o processo proporciona! Aberto a iniciantes.
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SUMMARY:MEDITAÇÃO DO SILÊNCIO – Presencial no Espaço em Si em SP com Eloah
DESCRIPTION:Uma meditação guiada para o Silêncio.\nFicaremos durante 30 minutos em um campo de\npotencialidade pura onde temos a possibilidade\nde plantar verdadeiras sementes e intenções.\nEstaremos em um ambiente seguro e aconchegante\nchamado Espaço em Si para quem\nfor de São Paulo e on-line para quem não pode estar\npresencialmente.\nGaranta sua vaga devido à limitação do local.\nAté lá.\nTelefone: (085) 999037562
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LOCATION:Espaço em Si\, Conjunto Nacional - Edifício Horsa I - Av. Paulista\, 2073 - cj. 1415 - Consolação\, São Paulo\, 01311-300
CATEGORIES:Meditação,Vivências
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SUMMARY:Hatha Yoga com Props nA Casa Sol
DESCRIPTION:Práticas de Yoga inclusivas e variadas\, com uso de props\, foco em alinhamento\, respiração e consciência corporal para promover equilíbrio\, bem-estar e redução do estresse. \nGaranta sua vaga: 11 92130-9569
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LOCATION:A Casa Sol\, Av benjamim Mansur\, 300\, São Paulo\, 05532 040
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SUMMARY:Aula de Hatha Yoga com Prof. Myllena Alves do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Hatha Yoga em grupo de até 7 pessoas (presencial). Nesta aula de Hatha Yoga\, guiada pela Prof. Myllena Alves\, você será convidado(a) a reconectar corpo\, mente e respiração por meio de uma prática suave e acolhedora. A aula combina posturas físicas (asanas) realizadas com atenção plena\, exercícios de respiração (pranayamas) e momentos de relaxamento\, promovendo equilíbrio\, flexibilidade e bem-estar. Ideal para iniciantes e praticantes experientes\, a sessão é adaptada para respeitar o ritmo de cada participante\, criando um espaço seguro para aliviar o estresse e cultivar calma interior. Venha experimentar uma jornada de autocuidado e harmonia!
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LOCATION:Estúdio Healing Yoga (Bom Retiro/SP)\, R. Guarani\, 266 - 1o andar - Bom Retiro\, São Paulo - SP\, 01123-040\, Brazil
CATEGORIES:Meditação,Yoga
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SUMMARY:Introdução ao ThetaHealing: Crie sua própria realidade
DESCRIPTION:Este seminário introdutório foi criado para esclarecer mais sobre como funciona a técnica do ThetaHealing. \n“Introdução ao ThetaHealing: crie sua própria realidade”\, foi desenvolvida para mostrar os benefícios do ThetaHealing e como essa prática tem apoiado o crescimento espiritual e o desenvolvimento pessoal de indivíduos em todo o mundo. \nO ThetaHealing é uma técnica de cura energética reconhecida globalmente\, que atua de forma integral no corpo\, na mente e no espírito. Trata-se de uma filosofia espiritual e de meditação que emprega o pensamento focado e a oração\, proporcionando cura física\, emocional e espiritual por meio da conexão com as ondas cerebrais Theta e da energia do amor incondicional do Criador. Com ela\, é possível reprogramar a mente para eliminar crenças limitantes e cultivar pensamentos positivos\, permitindo que o melhor de cada um venha à tona e que todas as pessoas possam viver de forma mais iluminada e plena. \nA atividade será conduzida pelo instrutor de ThetaHealing Felipe Terra.
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LOCATION:Espaço Prajna\, Rua Alegrete\, 38\, Sumaré\, São Paulo\, 01254-010
CATEGORIES:Meditação,Palestras
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SUMMARY:Aquarela com Mindfulness – Pinceladas de cor e presença
DESCRIPTION:Já pensou em transformar respiração e movimento em cor? Nesta vivência gratuita\, você vai experimentar o encontro entre a prática do mindfulness e a delicadeza da aquarela. Começaremos com uma breve introdução ao mindfulness\, seguida de práticas guiadas de respiração e movimento para trazer presença e leveza ao corpo. Em seguida\, deixaremos que a aquarela traduza no papel as sensações vividas — tudo acompanhado de uma meditação final\, que conduz o pincel com suavidade. Não é preciso saber meditar nem pintar. Cada participante levará para casa sua pintura como lembrança da experiência! Aberto a iniciantes.
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LOCATION:Espaço Amarte\, Rua São Sebastião\, 854\, São Paulo\, 04708-002
CATEGORIES:Meditação,Vivências
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