Uma vivencia que integra os benefícios do Sound Healing e as bases do mindfullness. Para pessoas que desejam experienciar uma terapia que conduz ao relaxamento profundo e auto conhecimento.
A meditação guiada funciona através de instruções verbais, dadas por um instrutor ou gravação, que direcionam a atenção do praticante para o presente, ajudando a acalmar a mente e promover o relaxamento. O processo envolve focar em elementos como a respiração, realizar visualizações mentais de cenários tranquilos, praticar relaxamento muscular progressivo e usar afirmações positivas […]
Sessão de 30 minutos de Meditação com Maria Helena Muniz. Reserve seu ingresso pelo Sympla. https://www.sympla.com.br/evento/meditacao/3141415 Evento presencial. Evento Gratuito - Virada Zen.
