Vivemos em um ritmo acelerado, repleto de compromissos, responsabilidades e pouco tempo para nós mesmos. Nesta palestra prática e inspiradora, vamos descobrir como a meditação pode ser simples e acessível, mesmo para quem tem uma rotina cheia. Serão apresentadas técnicas fáceis de aplicar no dia a dia, capazes de trazer clareza, equilíbrio e bem-estar em […]
E se uma palavra ou imagem pudesse despertar novas formas de expressão em você? Nesta vivência gratuita, cada participante será convidada a tirar uma carta de um oráculo ou tarô e, antes de ver a imagem, criar um desenho simples com lápis de cor, giz pastel ou outros materiais que represente a mensagem recebida. Em […]
Conduzida por Alê Nóbrega, a proposta das aulas é integrar corpo, mente e energia por meio de uma abordagem única, que combina os ensinamentos do Kundalini Yoga, o método Feldenkrais e técnicas de terapias manuais. A prática trabalha o despertar da energia vital (kundalini) através de posturas, respiração, mantras e meditação, ao mesmo tempo em […]
