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SUMMARY:Ayurveda e Espiritualidade no Dia a Dia
DESCRIPTION:1. Objetivo da Proposta:\nOferecer aos participantes da Virada Zen uma jornada gratuita e imersiva sobre como aplicar a sabedoria do Ayurveda e da espiritualidade na rotina contemporânea. As atividades foram desenhadas para promover bem-estar e autoconhecimento de forma acessível\, em plena sintonia com o propósito do evento. \n2. Descrição das Atividades:\nO espaço Ojas sediará um ciclo de quatro encontros ao longo do dia 25 de outubro (sábado). Cada atividade funcionará como uma porta de entrada para um aspecto do cuidado integral. Entre os encontros\, ofereceremos um ambiente de acolhimento com chás e degustações ayurvédicas. \n3. PROGRAMAÇÃO COMPLETA: \n9:30h – 10:30h | Prática Meditativa\nCom: Guilherme Romano – yogi\, neurocientista e fundador do Instituto Revolução de Si. \n11:00h – 12:00h | Vivência de Automassagem e a Missão do Ojas\nDescrição: Uma introdução à importância do toque terapêutico no dia a dia através da automassagem ayurvédica e uma apresentação do projeto Ojas.\nCom: Cibeleh da Mata – terapeuta de Ayurveda e fundadora do Ojas. \n14:00h – 15:00h | Ayurveda como Caminho da Auto-realização\nDescrição: Muitos pensam o Ayurveda como um caminho de saúde física e mental\, mas ele vai além\, trazendo ao praticante a consciência de pertencimento ao Todo e assim uma realização espiritual encarnada no corpo.\nCom: Gabriel Pinheiro – professor\, terapeuta ayurvédico e estudioso das filosofias indianas. \n17:00h – 18:00h | O Alimento que nos Constrói\nDescrição: Uma conversa sobre como o que entra pela boca e pelos sentidos constrói nossa realidade e nossos tecidos\, produzindo Ojas (vitalidade).\nCom: Yuri Wolf – professor de sânscrito\, filosofia e fundador da Satya Alimentação Consciente. \n4. Detalhes Logísticos: \nData: 25 de outubro (Sábado) \nLocal: Ojas – Empório de Ayurveda (Rua Patizal\, 54 – Vila Madalena) \nCusto para o público: Gratuito \nCapacidade: 15 pessoas por atividade\, com participação por ordem de chegada.
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SUMMARY:TAI CHI CHUAN CONTEMPLATIVO
DESCRIPTION:O TAI CHI CHUAN ajuda a manter a força\, a flexibilidade e o equilíbrio. Essa forma suave de coordenar posturas com a respiração e a visualização de fluxos de energia pelo corpo é considerado um tipo de “contemplação em movimento” e não tem contraindicações\, porque pode ser adaptado para todos\, desde atletas de alta performance a pacientes em recuperação cirúrgica. O método de Tai Chi Chuan que o Prof. Imoto ensina tem o foco na saúde articular e na atenção plena. Oportunidade ideal para conhecer os aspectos terapêuticos desta disciplina interna. \nVagas limitadas.
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SUMMARY:Respiração Ativa e Consciente e Meditação Guiada com Thaís Petroff
DESCRIPTION:Prática de RESPIRAÇÃO ATIVA e CONSCIENTE e MEDITAÇÃO GUIADA utilizando princípios da constelação familiar\, programação neurolinguística e experiência somática. Para promover mais presença\, calma\, energia e força para ir para a vida.\nTodos podem meditar e transformar seu estado de humor em pouco tempo. Te convido a experimentar.
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LOCATION:Parque Villa Lobos\, Av. Prof. Fonseca Rodrigues\, 2001 - Alto de Pinheiros\, São Paulo\, SP\, 05317-020
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SUMMARY:✨ Chakra Breathing no Paraíso ✨
DESCRIPTION:✨ Chakra Breathing no Paraíso ✨\nDurante o encontro\, conduziremos um processo de Terapias Integradas da Respiração\, combinando técnicas de consciência corporal\, música e condução energética para restaurar o fluxo natural da vida que habita em cada um de nós. \n🕊️ Ideal para quem busca um momento de reconexão\, cura e expansão interior.\nVenha respirar\, sentir e renascer com a força do grupo e o poder do sopro. 🌈 O que é a Chakra Breathing \nA Chakra Breathing é uma técnica de respiração ativa criada por Osho para abrir e energizar os sete chakras — centros sutis de consciência e vitalidade no corpo.\nAtravés de músicas vibrantes\, movimentos espontâneos e respiração intensa\, ela ajuda a liberar tensões\, emoções bloqueadas e trazer mais presença e fluxo de energia vital. \nDurante a prática\, a respiração vai sendo direcionada para cada chakra\, da base até o topo da cabeça.\nO corpo se move junto com o ritmo da respiração\, permitindo que a energia circule e desperte estados de expansão\, leveza e silêncio interior. \n✨ É uma meditação em movimento.\n✨ Uma ponte entre corpo e espírito.\n✨ Um convite para sentir — mais do que pensar. \nNão é preciso experiência anterior — apenas disposição para respirar\, se entregar e se abrir ao que vier.
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LOCATION:Amaresh\, Rua Gualaxos\, 22\, São Paulo
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SUMMARY:TEMPO DE CALMA Práticas integradas de presença
DESCRIPTION:Proporcionar aos participantes uma experiência integral que une corpo e mente\, promovendo calma interior\, regulação emocional e vitalidade através de práticas já validadas pela ciência como eficazes na redução do estresse e no cultivo do bem-estar. \nMetodologia\nA vivência inicia com uma breve explicação sobre a metodologia da aula\, apresentando os fundamentos que constroem em nós estados de calma. Serão compartilhadas evidências científicas e tradições contemplativas que embasam as práticas propostas\, criando um entendimento inicial para que o participante se sinta conectado ao processo. \nEtapas da vivência \n1. Exercícios de presença e respiração – técnicas simples para acalmar o sistema nervoso e trazer atenção ao momento presente. \n2. Movimento consciente (mindful movement) – mobilidade e alongamento com foco na consciência corporal no agora. \n3. Bioenergética – práticas como chacoalhos\, grounding e tapotagem\, que liberam tensões e ampliam a vitalidade. \n4. Relaxamento profundo e mindfulness compassivo – bases de compaixão e expansão de amor\, para conexão consigo e com os outros. \nSíntese\nTempo de Calma é um convite para viver um momento de pausa e reconexão\, integrando ciência e prática em um só evento.
URL:https://viradazen.com.br/eventos/tempo-de-calma-praticas-integradas-de-presenca/
LOCATION:Parque Ceret\, R. Canuto Abreu\, 100 - Vila Reg. Feijó\, São Paulo\, 03336-060
CATEGORIES:Meditação,Palestras,Performance,Vivências
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SUMMARY:AULÃO DE YOGA | A Revolução da Respiração com Diego Moraes
DESCRIPTION:AULÃO DE YOGA A Revolução da Respiração com Diego Moraes da Academia do Silencio \nVocê vai descobrir na prática as técnicas que podem mudar completamente sua forma de viver:\n⚡ Por que 90% das pessoas respiram de forma disfuncional — e como isso está envenenando corpo e mente sem que percebam \n⚡ O segredo científico para transformar a respiração em um “reset” imediato contra ansiedade\, estresse e insônia \n⚡ As técnicas práticas que poucos conhecem – e que já devolveram energia\, clareza e vitalidade a centenas de alunos da Academia do Silêncio \n⚡ Como usar sua respiração para acessar estados mais profundos de calma\, foco e até espiritualidade \n🌿 Estamos juntos nessa jornada.\nPrepare-se para respirar diferente — e viver diferente.
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LOCATION:Academia do Silêncio\, Rua Christiano Ribeiro da Luz Jr\, 59 - bairro Morumbi\, São Paulo\, 05615-070
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SUMMARY:Yoga e Soundhealing em Guarulhos
DESCRIPTION:Uma prática que une o movimento fluido do Vinyasa Flow com a potência vibracional do Sound Healing. \nEnquanto o corpo se movimenta em sincronia com a respiração\, Rodolfo conduz instrumentos ancestrais e intuitivos\, criando um campo sonoro que guia\, inspira e aprofunda a prática. \nA proposta é que o som não seja apenas trilha\, mas parte viva da prática:\n• No início\, instrumentos mais introspectivos para acompanhar o centramento e pranayamas do yoga.\n• No meio\, instrumentos mais fortes para fluir entre posturas.\n• No final relaxamento e meditação somente o som leve e vibração dos instrumentos. \n– Vinyasa Flow: força\, mobilidade e flexibilidade\, respeitando o ritmo de cada um\, foco\, clareza\, prática fluida que desperta vitalidade\, conexão de movimento e respiração\, energia do grupo e escuta do próprio corpo.\n– Sound Healing: ajuda no estresse\, ansiedade e agitação mental\, cada frequência sonora atua em diferentes partes do corpo sutil\, facilita liberação de emoções guardadas\, amplia estados meditativos e de presença\, harmoniza vibrações internas e favorece sensação de unidade. \n• Práticas transformadoras (yoga + som) em um único encontro.\n• Acessível\, de forma gratuita e inclusiva\, algo que normalmente só se vivencia em retiros e eventos pagos.\n• Promoção de bem-estar integral (corpo\, mente e energia)\, em sintonia com a proposta da Virada Zen.\n• É uma oportunidade de conexão coletiva em um espaço natural (Bosque Maia)\, potencializando os efeitos da prática.\n• Experiência sensorial e inesquecível\, onde cada participante cria sua própria jornada.
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LOCATION:Bosque Maia\, Av. Paulo Faccini\, s/n - Centro\, Guarulhos/SP\, 07115-260
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SUMMARY:Origami em Tecido – Dobras que acolhem
DESCRIPTION:Já pensou em transformar um simples quadrado de tecido em uma carteira única\, feita por você? Nesta vivência gratuita\, vamos aprender a criar uma carteira de origami em tecido\, sem costura e sem complicação. Mais do que uma técnica manual\, é um convite ao bem-estar: dobrar com calma\, estar presente em cada gesto e descobrir a beleza que nasce da simplicidade. O mindfulness (atenção plena) será nosso guia nessa atividade lúdica e gostosa! Não é preciso saber costurar nem conhecer origami. Cada participante levará para casa a carteira que fez durante a vivência.
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SUMMARY:Yoga restaurativa + Sound healing no ABC Paulista
DESCRIPTION:Com posturas suaves e sustentadas da Yoga Restaurativa\, o corpo libera tensões enquanto as vibrações do Mindfulness com Sound Healing conduzem a mente a um estado de calma e equilíbrio. \n🌿 Benefícios:\n• Redução do estresse e da ansiedade\n• Revitalização energética\n• Sono e bem-estar aprimorados\n• Conexão corpo\, mente e espírito \nUm convite para pausar\, respirar e se renovar.
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SUMMARY:Tai Chi Chuan para a harmonia do bem viver
DESCRIPTION:Aulas de Tai Chi Chuan e meditação para harmonia\, bem-estar e equilíbrio físico e mental.\nAulas de 50 minutos com alongamentos de Qi Gong\, iniciação da forma tradicional do estilo Yang e meditação guiada para finalizar.
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SUMMARY:Ayurveda e Espiritualidade no Dia a Dia
DESCRIPTION:1. Objetivo da Proposta:\nOferecer aos participantes da Virada Zen uma jornada gratuita e imersiva sobre como aplicar a sabedoria do Ayurveda e da espiritualidade na rotina contemporânea. As atividades foram desenhadas para promover bem-estar e autoconhecimento de forma acessível\, em plena sintonia com o propósito do evento. \n2. Descrição das Atividades:\nO espaço Ojas sediará um ciclo de quatro encontros ao longo do dia 25 de outubro (sábado). Cada atividade funcionará como uma porta de entrada para um aspecto do cuidado integral. Entre os encontros\, ofereceremos um ambiente de acolhimento com chás e degustações ayurvédicas. \n3. PROGRAMAÇÃO COMPLETA: \n9:30h – 10:30h | Prática Meditativa\nCom: Guilherme Romano – yogi\, neurocientista e fundador do Instituto Revolução de Si. \n11:00h – 12:00h | Vivência de Automassagem e a Missão do Ojas\nDescrição: Uma introdução à importância do toque terapêutico no dia a dia através da automassagem ayurvédica e uma apresentação do projeto Ojas.\nCom: Cibeleh da Mata – terapeuta de Ayurveda e fundadora do Ojas. \n14:00h – 15:00h | Ayurveda como Caminho da Auto-realização\nDescrição: Muitos pensam o Ayurveda como um caminho de saúde física e mental\, mas ele vai além\, trazendo ao praticante a consciência de pertencimento ao Todo e assim uma realização espiritual encarnada no corpo.\nCom: Gabriel Pinheiro – professor\, terapeuta ayurvédico e estudioso das filosofias indianas. \n17:00h – 18:00h | O Alimento que nos Constrói\nDescrição: Uma conversa sobre como o que entra pela boca e pelos sentidos constrói nossa realidade e nossos tecidos\, produzindo Ojas (vitalidade).\nCom: Yuri Wolf – professor de sânscrito\, filosofia e fundador da Satya Alimentação Consciente. \n4. Detalhes Logísticos: \nData: 25 de outubro (Sábado) \nLocal: Ojas – Empório de Ayurveda (Rua Patizal\, 54 – Vila Madalena) \nCusto para o público: Gratuito \nCapacidade: 15 pessoas por atividade\, com participação por ordem de chegada.
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SUMMARY:Aula de Hatha Yoga com Prof. Myllena Alves do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Hatha Yoga em grupo de até 7 pessoas (presencial). Nesta aula de Hatha Yoga\, guiada pela Prof. Myllena Alves\, você será convidado(a) a reconectar corpo\, mente e respiração por meio de uma prática suave e acolhedora. A aula combina posturas físicas (asanas) realizadas com atenção plena\, exercícios de respiração (pranayamas) e momentos de relaxamento\, promovendo equilíbrio\, flexibilidade e bem-estar. Ideal para iniciantes e praticantes experientes\, a sessão é adaptada para respeitar o ritmo de cada participante\, criando um espaço seguro para aliviar o estresse e cultivar calma interior. Venha experimentar uma jornada de autocuidado e harmonia!
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LOCATION:Estúdio Healing Yoga (Bom Retiro/SP)\, R. Guarani\, 266 - 1o andar - Bom Retiro\, São Paulo - SP\, 01123-040\, Brazil
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SUMMARY:Meditação Uma Mente em Paz – Mantração para o Perdão
DESCRIPTION:O encontro Meditação Uma Mente em Paz – Mantração para o Perdão faz parte do programa Uma Mente em Paz\, um dos pilares de base da Casa Santuário. Essa meditação é conduzida por Ananda\, co-fundadora do espaço e terapeuta integrativa que dedicou os últimos 8 anos exclusiva e devocionalmente ao autoconhecimento e à espiritualidade. Conversaremos profundamente sobre o verdadeiro perdão e recitaremos juntos o gayatri mantra\, um dos mais sagrados da tradição védica e hindu. Ele é considerado um hino universal de iluminação espiritual\, recitado para invocar sabedoria\, clareza e guiança divina. Em tradução livre\, pode ser entendido como “canção para liberação”\, que é o movimento profundo\, curador e revitalizante que realizaremos juntos. \nINSCRIÇÕES ATRAVÉS DO LINK: https://tinyurl.com/meditacao-umep1\nSOMENTE SERÁ CONSIDERADA A PARTICIPAÇÃO DOS INSCRITOS ATRAVÉS DO FORMULÁRIO ACIMA.
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SUMMARY:Método Kusum Modak nA Casa Sol
DESCRIPTION:Palestra com demonstração sobre o Método Kusum Modak \nO Método foi desenvolvido por Kusum Modak e chegou a mais de 40 países. Segundo estimativa de 2016\, mais de 5 milhões de pessoas já foram tratadas. É uma combinação da massagem ayurvédica tradicional com alongamentos inspirados no Yoga Iyengar. O corpo é aquecido com óleo vegetal de gergelim e com um pó medicinal chamado vekhand para depois ser alongado. Um dos pontos altos da sessão é a caminhada nas costas. O Método Modak tem alcance único e 3 pilares fundamentais: circulação sanguínea\, do prana e a respiração. A ficha de saúde preenchida na primeira sessão guia o trabalho e as escolhas são feitas de modo personalizado.\nTrabalho de alta performance que você poderá conhecer nessa palestra conduzida por Bhana que é terapeuta integrativa. Certificada no Brasil e na Índia\, é cofundadora do Modak Institute e integrante da diretoria. É membra do GEPICS\, grupo de pesquisa da USP em práticas integrativas e realiza atendimentos no CELAB\, laboratório da EEUSP. Atende há uma década com muito cuidado e comprometimento\, testemunhando verdadeiras transformações na vida das pessoas que aderem aos ciclos de tratamento.\nOportunidade única de conhecer e sentir o Método desenvolvido por Kusum para incluir essa possibilidade no seu leque de opções para cuidar da saúde do corpo\, da mente\, das emoções\, da alma. \nVagas Limitadas!\nInscrições via whatsapp 1196347.2473
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SUMMARY:🧘🏽‍♀‍✨ AULÃO DE YOGA COM SOUND HEALING NO LEELA YOGA ✨🧘🏻
DESCRIPTION:🍃✨Dia 25 de outubro\, sábado\, às 10h será oferecida pela professora Lílian Argenta uma vivência de yoga com o tema DA LAMA AO LÓTUS\, usando diversas técnicas como pranayamas (exercícios respiratórios)\, prática de ásanas\, meditação ativa da Kundalini Yoga\, meditação tradicional e um longo e aconchegante relaxamento final da Yoga Restaurativa\, embalado por sound healing. ✨🍃 \n🌻 Venha se cuidar integralmente e conhecer nosso estúdio\, onde você vai praticar em uma sala ampla\, arejada\, com vista para lindos jardins. \n📍Local: Estúdio Leela Yoga – Rua Monte Alegre\, 1262 – Perdizes \nHorários da aula:\nSábado\n10h às 12h \n💟Trabalhamos com várias modalidades (Hatha\, Hatha Vinyasa\, Kundalini\, Yoga nas Kurunthas e Yoga com Props) e todas as aulas são planejadas cuidadosamente para que todas as pessoas\, inclusive quem está começando\, consiga acompanhar com tranquilidade\, proporcionando equilíbrio entre corpo e mente. \n💝 Teremos ainda sorteio de uma cesta de produtos naturais da loja NutriPuro\, para quem participar das aulas na Virada Zen. \n💫Traga seu tapetinho\, faça sua reserva e venha senti a diferença de receber um cuidado exclusivo\, tornando sua vida mais plena e feliz! \n📲 Informações e Reservas: (11) 97561-3686\nInstagram: @leelaeyoga @liliargenta.yoga
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SUMMARY:Meditação no Trem na Virada Zen: Uma Viagem de Luz e Autoconhecimento
DESCRIPTION:Meditação no Trem na Virada Zen: Uma Viagem de Luz e Autoconhecimento \nNo dia 25 de outubro\, às 11h\, a CPTM receberá uma ação especial: uma experiência de meditação guiada dentro do trem\, conduzida pela professora Re Mozzini\, com o apoio de 15 praticantes que serão mensageiros da luz. \nA jornada começa na Estação da Luz\, com um momento de concentração para firmar intenções e propósitos. Em seguida\, o grupo embarcará no trem\, levando uma energia de presença e serenidade que busca inspirar os passageiros a também se conectarem consigo mesmos. \nDurante o percurso\, serão realizadas três meditações de 15 minutos na ida e três na volta\, cada uma em um vagão diferente\, para que mais usuários possam vivenciar essa transformação. \nA proposta é simples e poderosa: transformar o tempo de deslocamento em um convite ao autoconhecimento\, lembrando que é possível encontrar paz mesmo em meio ao movimento da cidade. Um convite a utilizarem esse tempo no trem no seu dia a dia em momentos de conexão\, introspecção e paz interior. \nDados técnicos: \nLocal de partida: \n– Estação Luz da CPTM \n– Trem das 11h sentido Aeroporto de Guarulhos (Linha Expresso Aeroporto). \nPonto de encontro:\n25/10 às 10h \nEstação da Luz – Praça da Luz\, 1\, Bom Retiro\, São Paulo – SP/ Entrada principal ao lado do Museu da Língua Portuguesa.
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SUMMARY:Meditação ativa
DESCRIPTION:A meditação ativa é um tipo de prática criada especialmente para pessoas que têm dificuldade em simplesmente “sentar e esvaziar a mente”. Ela foi bastante difundida por Osho\, que dizia que\, antes de silenciar\, o ser humano moderno precisa liberar tensões acumuladas no corpo e nas emoções. \nDiferente da meditação tradicional (que é mais estática)\, a ativa envolve movimento\, respiração\, sons e expressões corporais para ajudar a dissolver bloqueios. \nDividida em 4 fases cada fase com um foco específico. \n1ª fase – Respiração intensa (para ativar a energia vital); \n2ª fase – Movimento caótico ou catártico (para liberar emoções reprimidas); \n3ª fase – Dança livremente soltar e deixar o corpo fluir; \n4ª fase – Silêncio e observação (para integrar); \nEssa vivência acontecerá em grupo\, com no mínimo 4 pessoas inscritas! \nInscreva-se para essa vivência através do WhatsAap (11) 3684-1635
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SUMMARY:multiVerso em show e palestra
DESCRIPTION:Roger Marza apresenta o projeto multiVerso na ViradaZEN em 2025 com duas propostas: um meditashow imersivo com sons da natureza e uma palestra sobre o encontro entre a ciência da bioacústica e arte. A experiência sonora\, iniciada em 2021 com a Biomusic\, música feita com sons de aves\, baleias\, golfinhos\, rios e mares\, chegou a ser apresentada pelo artista em aulas de yoga da rede SESC no Estado de São Paulo e meditashow online e presencial. \nO artista\, jornalista\, músico e estudante de musicoterapia\, também leva à cena a ecoacústica\, que avalia a saúde ambiental por meio do som\, e composições inspiradas na sonificação de dados astronômicos do Observatório ALMA\, no Chile. Utilizando sax alto\, flauta de bambu\, flauta transversal e apito pataxó\, ele entrelaça arte\, ciência\, musicoterapia\, espiritualidade e jornalismo. A proposta busca despertar consciência ambiental e sensibilidade estética\, estimulando a escuta atenta do mundo natural e dos “universos” interiores que nos habitam e a meditação.
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LOCATION:TEATRO FLÁVIO IMPÉRIO\, R. Prof. Alves Pedroso\, 600 - Cangaiba\, São Paulo\, SP\, 03721-010\, Brazil
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SUMMARY:Mantras e Meditação
DESCRIPTION:. Introdução aos mantras (teoria);\n. Kirtan e significado dos mantras;\n. Meditação com tigela de cristal e instrumentos relaxantes;
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LOCATION:OmGam Yoga\, Rua Dr. Ferreira Lopes\, 424\, São Paulo\, 04671010
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SUMMARY:Mindfulness para todos
DESCRIPTION:Mindfulness para todos é uma oportunidade para o público conhecer praticando os benefícios de mindfulness para saúde mental e emocional no envelhecimento. Local aberto ao ar livre. Levar canga ou toalha.
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SUMMARY:Tecendo Ancestralidade – Tricô\, Crochê e Bordado Meditativos
DESCRIPTION:As artes manuais têxteis sempre foram um espaço de encontro\, cuidado e expressão do feminino. Nesta vivência gratuita\, vamos resgatar essa ancestralidade em uma roda de mulheres que tecem\, bordam\, cantam e compartilham histórias. Começaremos com uma breve troca sobre a importância do tricô\, do crochê e do bordado ao longo do tempo\, como práticas que entrelaçam gerações e cultivam bem-estar. Em seguida\, cada participante será convidada a mergulhar na experiência meditativa do fazer manual\, sentindo a potência da conexão consigo mesma e com outras mulheres. Indicado para quem já tem noções básicas de tricô\, crochê ou bordado (iniciantes podem chegar uma hora antes para aprender um ponto e poder participar). Traga seu bordado\, tricô ou crochê — ou utilize um material emprestado na vivência!
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LOCATION:Espaço Amarte\, Rua São Sebastião\, 854\, São Paulo\, 04708-002
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SUMMARY:Aula de Yoga Restaurativa e Nidra com Prof. Ester Choi do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Yoga Restaurativa e Yoga Nidra com Prof. Ester Choi\, em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga\, um refúgio urbano no centro de São Paulo\, com um ambiente acolhedor e confortável. Na prática de Yoga Restaurativa\, o corpo encontra repouso em posturas suaves\, sustentadas com apoio de acessórios\, permitindo relaxamento profundo\, alívio de tensões e renovação da energia vital. É uma prática de pausa e acolhimento\, ideal para restaurar corpo e mente. Já o Yoga Nidra\, conhecido como o “sono consciente”\, conduz a um estado de profunda meditação guiada\, entre vigília e sono\, promovendo descanso equivalente a horas de sono reparador\, reduzindo estresse e trazendo clareza mental. Duas práticas que se complementam\, convidando você ao silêncio interior\, à calma e ao autocuidado.
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LOCATION:Estúdio Healing Yoga (Bom Retiro/SP)\, R. Guarani\, 266 - 1o andar - Bom Retiro\, São Paulo - SP\, 01123-040\, Brazil
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SUMMARY:Aula de Hatha Yoga com Prof. Adriana Silva do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Hatha Yoga com a Prof. Adriana Silva em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga\, um refúgio urbano no centro de São Paulo\, com um ambiente acolhedor e confortável. Um convite para se reconectar consigo mesma através da prática que começa com meditação e pranayama\, segue com asanas (posturas) que fortalecem e equilibram o corpo\, e finaliza com um relaxamento profundo que acalma a mente e nutre a alma.
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SUMMARY:Ame-se & Manifeste seus sonhos - ONLINE
DESCRIPTION:Olá\, esse momento tem o intuito de trazer clareza de como é importante curar nossas feridas\, quanto mais nos amamos\, mais nos aproximamos da vida que tanto desejamos viver. Durante o evento será aplicada uma técnica de alto impacto de Atualização Emocional Sistêmica para ressignificar traumas na raiz. \nLink para participação: https://meet.google.com/nyx-upoy-jhj
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SUMMARY:Automassagem e Autocuidado
DESCRIPTION:Essa vivência é construída para ser leve\, acessível e transformadora\, permitindo que cada participante saia com ferramentas práticas de autocuidado para aplicar em sua rotina.
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LOCATION:Centro Cultural Santo Amaro\, Av. João Dias\, 822 - Santo Amaro\, São Paulo\, SP\, 04724-001\, Brazil
CATEGORIES:Meditação,Vivências
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SUMMARY:Barras de Access na Casa Sol
DESCRIPTION:RECEBA um vislumbre de uma sessão de Barras de Access. PERCEBA como deletar crenças limitantes traz leveza e SAIBA o poder de abrir novas possibilidades. \nAgende sua sessão de Barras de Access e receba alívio mental e físico para viver com mais leveza. Você receberá um vislumbre de uma sessão (15 minutos) e permanecerá no nosso espaço para integrar a sessão e participar de um roda de partilha para compartilhar sua experiência. \nBhana conduzirá essa atividade. Ela é praticante de Barras de Access\, também habilitada para formar novos praticantes. Ela é membra do GEPICS\, grupo de pesquisa da USP em práticas integrativas e realiza atendimentos no CELAB\, laboratório da EEUSP. Atende há uma década com muito cuidado e comprometimento\, testemunhando verdadeiras transformações na vida das pessoas que aderem aos ciclos de tratamento. \nVagas Limitadas!\nInscrições via whatsapp 1196347.2473 \nSiga nosso Instagram\n@casasol\n@revigora \nLocalização \nLocal: Casa Sol\nEndereço: \nRedes Sociais
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CATEGORIES:Meditação,Vivências,Yoga
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SUMMARY:Krishna Fest na Vila Mariana
DESCRIPTION:Krishna Fest na Vila Mariana 🎶🌸\nUm encontro de cultura\, arte e espiritualidade com yoga\, dança\, mantras\, sound healing\, feira cultural\, brechó\, livros e teatro.\nCelebre a vida com música\, cores e consciência no coração da Vila Mariana \nInscreva-se pelo telefone: 11 98636 4838
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CATEGORIES:Meditação,Show,Talks,Teatro,Vivências,Yoga
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SUMMARY:Yoga Nidra com Ursula Machado
DESCRIPTION:Yoga Nidra é uma técnica de relaxamento profundo e meditação guiada que induz um estado de consciência entre o sono e a vigília\, permitindo relaxamento físico e mental sem perda de consciência. A prática\, que se baseia na postura de Shavasana (postura do cadáver)\, utiliza visualizações e técnicas de respiração para acessar o subconsciente\, promovendo bem-estar\, redução do estresse e ansiedade\, e auxiliando na preparação da mente para a prática iogue.\nNECESSÁRIO AGENDAMENTO PELO WHATSAPP (11) 9.9467-8347
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LOCATION:Casa UM Yoga e Ayurveda\, Rua Marquês de Itu 859A\, São Paulo\, 01223001
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SUMMARY:Vivência de Sound Healing e Meditação Vipassana
DESCRIPTION:A vivência propõe uma imersão de uma hora que integra meditação guiada e sound healing. A experiência começa com uma meditação baseada nos ensinamentos do método Vipassana\, convidando cada participante a se tornar um observador de si mesmo\, reconhecendo suas emoções e trazendo consciência e clareza para aquilo que está presente. Em seguida\, o sound healing é introduzido com taças tibetanas\, tambor\, chocalhos\, djembe e outros instrumentos ancestrais\, criando um campo vibracional que apoia a liberação de emoções bloqueadas\, promove relaxamento profundo e favorece estados de expansão da consciência e conexão interior. \nA vivência será conduzida pelo casal Natalia Rosenthal e Danilo Henrique. Natalia é estudante de Ayurveda\, praticante de yoga e meditação\, com experiência em retiros de Vipassana e ex-proprietária do restaurante vegano Grão de Afeto. Danilo é formado em NADA Yoga\, estudioso das medicinas da floresta\, percussionista e terapeuta de sound healing\, que conduz vivências com instrumentos de cura e ritmos ancestrais. \nLimitamos a presença de participantes a 15 pessoass.\nPedimos que a confirmação seja feita via Whatsapp disponibilizado 11999055432.
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SUMMARY:Meditação Uma Mente em Paz – Mantração para o Perdão
DESCRIPTION:ESSE EVENTO PASSOU PARA O HORÁRIO DA MANHÃ!\nVEJA MAIS INFORMAÇÕES AQUI: https://viradazen.com.br/eventos/meditacao-uma-mente-em-paz-mantracao-para-o-perdao-2/
URL:https://viradazen.com.br/eventos/meditacao-uma-mente-em-paz-mantracao-para-o-perdao/
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