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SUMMARY:Deeksha e Meditação na Humaniversidade
DESCRIPTION:Faça parte da vivência de apresentação do Deeksha\, descubra o que é e realize uma prática de doação de Deeksha\, energia que promove estados de paz interior\, clareza e conexão. Aberta a todos os participantes\, não exige experiência prévia.
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SUMMARY:Roda de Reiki com Laís Navarro
DESCRIPTION:A roda de Reiki é ideal para o tratamento e a limpeza energética dos participantes do grupo.\nA sessão começa com a definição da intenção do encontro e harmonizamos a energia do grupo com a limpeza de aura. Ao final\, teremos um momento de gratidão e\, para quem se sentir à vontade\, a oportunidade de compartilhar as experiências e sensações.\nNão é necessário ser praticante ou ter recebido Reiki antes para participar.\nVagas limitadas!\nInscrições pelo WhatsApp 11 93092-0108
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SUMMARY:MÚSICA E MEDITAÇÃO NO ESCURO
DESCRIPTION:Pegue seu ingresso gratuito em: https://www.sympla.com.br/evento/musica-e-meditacao-no-escuro—virada-zen/3163873\nMÚSICA E MEDITAÇÃO NO ESCURO é um show que combina música e meditação\, proporcionando uma experiência sensorial única e profundamente relaxante.\nIdealizado e conduzido pelos Trovadores Urbanos\, o espetáculo convida o público a se desconectar do mundo virtual e a se reconectar consigo mesmo\, através da música e da meditação. A atividade acontece frequentemente no escuro\, o que intensifica a percepção e o mergulho interior.\nNós somos o quarto país mais estressado do mundo. O ranking é Suécia\, Turquia\, Polônia e Brasil.\nO objetivo da apresentação é oferecer uma experiência de convivência e introspecção\, despertando inspiração e presença por meio da arte musical.\nO encontro começa com um ritual simbólico: desligar os celulares. Em seguida\, as luzes se apagam aos poucos\, preparando o ambiente para um tempo de meditação silenciosa. Após esse momento de interiorização\, a cantoria acontece totalmente no escuro.\nA plateia é convidada a ouvir com atenção e presença\, exercitando a concentração e a respiração. Nesse estado\, a melodia e as letras são percebidas de forma mais profunda. As músicas interpretadas pelos seresteiros percorrem a memória afetiva\, criando uma atmosfera de sensibilidade e conexão.\nTrata-se de uma experiência sensorial que convida a deixar o excesso de pensamentos para simplesmente sentir.\nNesta edição teremos a participação de Alcione Marques\, psicopedagoga\, especialista em Neurociência do Comportamento\, Mestre em Ciências e diretora da NeuroConecte\, desenvolvendo formações em temas como Saúde Mental e Educação Emocional. É praticante de meditação e instrutora voluntária da Fundação Arte de Viver\, onde ministra cursos de práticas de respiração e meditação para alívio do estresse e bem-estar.
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SUMMARY:Roda de Mantras com Ramam & Gopi
DESCRIPTION:Convidamos vocês para uma Roda de Mantras profundamente amorosa\, vibrante e celebrativa. Como pArte da programação da Virada Zen\, ofereceremos essa noite de mantras com acesso livre a tod@s\, na acolhedora Casa da Luz na Vila Madalena/SP! \n✨ O que é a MantraYoga? 🎶\nÉ a prática de entoar preces sagradas da sabedoria milenar indiana com presença e devoção. Mais que uma prática vocal\, é uma meditação ativa que desperta a consciência e harmoniza corpo\, mente e espírito. \nA repetição dos mantras nos sintoniza com frequências elevadas\, limpando o campo emocional e nos reconectando ao nosso Ser Interno. \n✨ Bhakti: o caminho do coração 🎶\nBhakti é o caminho da devoção — uma via de entrega\, amor e serviço. Cantar mantras é uma forma de Bhakti Yoga\, uma oração em movimento\, uma ponte direta entre o humano e o divino. \nNa vibração do Bhakti\, nos curamos das dores da separação e lembramos que somos parte do Uno\, do Amor que tudo permeia. \nVenha cantar\, sentir e se conectar com essa egrégora de luz! Venha se abastecer de muita energia boa! \nCom carinho\, até lá! @ramamegopi | @premramam @gopiji.arte \n✨ uma cocriação: @viradazen @somdaluz.medicinadaalma @pazeequilibrio \n#mantrasdeluz #mantrayoga #mantras #bhakti #bhaktiyoga #rodademantras #noitedebençãos
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LOCATION:Casa da Luz\, Rua Abegoaria\, 474\, São Paulo\, 05436-000
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SUMMARY:Gokul Yoga
DESCRIPTION:Gokul Yoga é o capítulo atual de uma antiga tradição de Yoga e oferece a oportunidade de\npraticar de acordo com os princípios autênticos de um Parampara.\nA pratica será conduzida por Samuel Iwassaki \nAs vagas são Limitadas\nVocê pode se inscrever por\nWatts app 11958671304 \nSamuel Iwassaki\nProfessor de Yoga com 14 anos de prática e 10 anos de experiência ensinando em diversos\nambientes seu objetivo atualmente é oferecer uma abordagem objetiva e clara que ajude\npraticantes e professores a compreenderem profundamente a conexão entre a prática e a\nfilosofia do Yoga\, bem como praticar de forma sólida e segura. Samuel iniciou os estudos de\nHatha Yoga no IEPY-USP com Marcos Rojo em 2011\, e durante sua jornada\, tendo passado\npor diversas linhas e estilos de Yoga\, foi no método Gokul Yoga que encontrou respostas\npara suas perguntas e onde decidiu se dedicar integralmente. Atualmente atua como\nprofessor\, formador de professores e organizador de retiros e eventos de Gokul Yoga.\nGokul Yoga está sob ocuidado e a proteção constantes de seu Siksaka\, Mahayogi Gokulacandra Dās\, que\nmantém e instrui um pequeno grupo de alunos. Seus esforços são dedicados à manutenção\ndesta linhagem dentro do Brahma Madhava Gaudiya Vaisnava Sampradaya.
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LOCATION:Rua Fidalga – Vila Madalena\, Rua Fidalga\, São Paulo\, 05432-070\, Brazil
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SUMMARY:Festival We Love Yoga - Burle Marx
DESCRIPTION:Um dia de aulas\, experiências e práticas para elevarmos Corpo e Mente.\nVários professores que irão conduzir aulas gratuitas na natureza linda do Parque Burle Marx.
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SUMMARY:Pilates Somático
DESCRIPTION:A prática sera conduzida por Danilo Cardoso\nCom 20 anos de experiência no método Pilates e em treinamento para instrutores\, Danilo une precisão técnica e sensibilidade no olhar para o movimento Em sua formação\, graduo-se em Artes do Corpo\,\, pós graduado em Educação Física pela Universidade Gama Filho em parceria com o lLaboratório de Biomecânica da USP\, desenvolveu projeto de pesquisa relacionando o estudo da postura ereta e a prática do método. Seu interesse pelo movimento saudável e pela abordagem somática\, tornam sua pratica cuidadosa e muito eficaz para conquistar força e alongamento corporal com segurança\nDanilo também é instrutor de Hatha Yoga e Integrou equipe da Escola de Coluna\, programa de prevenção e orientação postural desenvolvido pela quiropraxista Marinês Calori na Porto Seguro Saúde.\nAs vagas são Limitadas\nVocê pode se inscrever por\nWatts app  (11) 99465 8565
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SUMMARY:Espaço Natural Vibe | Elevação Energética com Luana Fërreira & Regina Shakti
DESCRIPTION:A Elevação Energética é uma vivência dedicada a sintonizar a egrégora do Natural Vibe e despertar o campo coletivo de presença.\nConduzida por Luana Fërreira e Regina Shakti\, essa experiência une práticas\, sabedoria e vibração para alinhar corpo\, mente e espírito em uma mesma frequência de luz. \nDurante uma hora de imersão\, mergulharemos em um fluxo que começa com o som sagrado do OHM\, vibrando por vinte minutos como um chamado à união — um cântico primordial que harmoniza o campo e eleva a energia do coletivo.\nEm seguida\, Regina conduz uma conversa viva e inspiracional sobre consciência\, autodomínio e o poder da energia na manifestação de realidades mais elevadas. \nA presença de Luana ancora o propósito do movimento Natural Vibe: relembrar que toda transformação começa dentro\, quando vibramos em coerência com o amor e com a Terra. \nMais do que uma palestra\, é um rito de abertura e expansão — um portal de alinhamento vibracional para tudo o que virá ao longo do dia. \n🌸 Propósito\n\nHarmonizar os corpos físico e sutis através da vibração consciente.\nSintonizar a egrégora do Natural Vibe e preparar o campo energético do evento.\nElevar a frequência coletiva por meio do som\, da presença e da sabedoria espiritual.\n\nLuana Fërreira & Regina Shakti \nInstagram: @luanaferreira | @regina.shakti
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LOCATION:ESPAÇO NATURAL VIBE – Parque Ibirapuera\, Av. Pedro Álvares Cabral\, 5300 -\, São Paulo\, SP\, 04094-050\, Brazil
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SUMMARY:Condução de Meditação Guiada – Conexão com o Coração
DESCRIPTION:Uma meditação guiada para reconectar com o coração\, despertar a força interior\, cultivar a gratidão e entrar em estado de graça. A prática conduz os participantes a um mergulho em si mesmos\, integrando respiração\, presença e silêncio\, criando um espaço de conexão com a vida e com o divino. \nAmanda Leal é fundadora e idealizadora do TeraSpa\, um santuário terapêutico em Sorocaba/SP que une práticas ancestrais\, espiritualidade contemporânea e bem-estar. Conduz experiências profundas de autoconhecimento e processos de reconexão com a essência. Como mentora\, apoia mulheres a ocuparem verdadeiramente seu lugar no mundo. É também palestrante\, abordando temas como vida com alma e empresas que curam. \n 
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LOCATION:IBIRAPUERA – TENDA EXPERIENCE\, Av. Pedro Álvares Cabral\, 5300\, são paulo\, são paulo\, 04094-050\, BRASIL
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SUMMARY:Corpo como um portal das Forças - ONLINE
DESCRIPTION:Uma jornada para reconhecer\, vivenciar e fortalecer as Forças de Caráter a partir do corpo. As Forças de caráter são responsáveis pelo florescer humano que constroem os relacionamentos positivos\, as emoções\, o engajamento social e o bem-estar físico e mental. As Forças de caráter não são apenas um traço da mente \, elas estão presentes no corpo através dos movimentos\, da respiração\, da forma do corpo.\nAqui vamos trilhar uma jornada de descoberta das Forças de Caráter com uma ferramenta e permitir que sejam vivenciadas fisicamente através do Breathwork (respiração)\, mindfulness (mente)\nPrática Somática (corpo).\nQuando o corpo participa o autoconhecimento se torna vivo \nLink para participação: https://meet.google.com/rac-svnp-ggp
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SUMMARY:Caminhada Integrativa – Bióloga e Terapeuta Holística Mônica de Souza
DESCRIPTION:Caminhada Integrativa \nA Caminhada Integrativa é uma vivência que une ciência\, espiritualidade e conexão com a natureza.\nRealizada no Parque do Carmo\, localizado na Zona Leste tem duração média de 4 horas\, trilha de nível fácil e é indicada para pessoas que buscam: \nBem-estar\, autocuidado\, autoconhecimento\, A SAÚDE INTEGRAL; \nReconexão com a natureza e com o Eu Superior; \nPráticas de respiração\, meditação\, relaxamento e alinhamento dos chakras; \nA IMPORTÂNCIA DE APROVEITAR OS PARQUES URBANOS; \nReflexão sobre a importância da preservação da Mata Atlântica E A INTERCONECTIVIDADE ENTRE NOSSAS VIDAS E A ECOLOGIA DOS ANIMAIS E PLANTAS. \nDurante o percurso\, exploramos A história sobre o Parque do Carmo\, saberes da floresta\, vivemos um verdadeiro Banho de Floresta e praticamos técnicas que ajudam a reduzir estresse e ansiedade\, trazendo mais equilíbrio para o dia a dia. \nO encerramento acontece com auto massagem nos pés e um piquenique comunitário vegetariano\, QUE OS PARTICIPANTES TRAZEM SALGADOS\, DOCES E SUCOS (SEM QUALQUER TIPO DE CARNE ANIMAL)\, em um momento de integração e partilha. \nIndicado para pessoas acima de 30 anos\, com boa mobilidade Grupos entre 6 até 15 pessoas. \nInscrições @Monikabiologa holística ou (11) 98396-3425
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SUMMARY:Meditação dos elementos com Prof. Jefferson
DESCRIPTION:Um convite para uma imersão meditativo para dentro de nós\, em meio a natureza em integração com os elementos (terra\, água\, fogo e ar)\, com recursos sonoros\, mentais e físicos.\nBuscando um encontro com a harmonia e a força que temos em nosso interior\, porém passamos muito tempo sem ouvir e sentir\, enquanto estamos perdidos nas rotinas diárias.
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SUMMARY:Zen Market
DESCRIPTION:Vem aí o Virada Zen Market – a feira que celebra a sustentabilidade e o bem-estar!\nDia 26 de outubro\nParque do Ibirapuera\nEm sua 2° edição\, o Virada Zen Market\, mercado oficial do evento\, reunirá mais de 30 expositores com marcas autorais de empreendedores brasileiros que prezam pela produção consciente e toda a cadeia produtiva\, sustentabilidade e respeito ao planeta. No mix de produtos\, os visitantes encontram itens de bem-estar\, beleza\, moda\, decoração\, pet\, infantil e gastronomia com muita experiência sensorial além de conhecer e poder conversar com quem está por trás de cada marca\, suas histórias e propósitos. A curadoria é feita por Melissa Volk\, idealizadora e realizadora de feiras e eventos voltados à sustentabilidade e bem-estar desde 2016\, como Slow Market Brasil\, Viva Ameríndia e 13:20:HUB. \nOs expositores estrão em uma linda cenografia\, à sombra da gigante figueira do gramado do Auditório do Parque Ibirapuera. \nAs marcas confirmadas até agora (2/out): \n\n\n\nEMPRESA\nSEGMENTO\nINSTAGRAM\n\n\n\n\n7 Princípios da Terra\nA&B\nhttps://www.instagram.com/7principiosdaterra/\n\n\nA Quinta Pet\nPet\nhttps://www.instagram.com/aquinta.pet\n\n\nAbanu Cosméticos Naturais\nBeleza\nhttps://www.instagram.com/abanu.cosmeticos/\n\n\nAiu Fazenda – Azeites de Oliva e Abacate\nA&B\nhttps://www.instagram.com/aiufazenda\n\n\nAmakos\nBeleza\,Amazônia\nhttps://www.instagram.com/amakos_oficial/\n\n\nAquela da Vela\nCasa\,Decor\nhttps://www.instagram.com/aqueladavela/\n\n\nArbre\nBeleza\,Bem-Estar\nhttps://www.instagram.com/arbre.online/\n\n\nAss Terapêutica de Cannabis Medicinal Flor da Vida\nCannabis\nhttps://www.instagram.com/associacao.flordavida\n\n\nAuravie\nBeleza\nhttps://www.instagram.com/auraviebio/\n\n\nAyurvédika\nBeleza\nhttps://www.instagram.com/_ayurvedika/\n\n\nBhakli Soul\nModa\nhttps://www.instagram.com/bhaklisoul/\n\n\nBrazilian Tiger Balm\nBeleza\nhttps://www.instagram.com/braziliantigerbalm/\n\n\nCacaoteria\nA&B\nhttps://www.instagram.com/cacaoteria.co/\n\n\nEquilibrium Decor\nCasa\,Decor\nhttps://www.instagram.com/equilibrium.decor/\n\n\nKouda\nCasa\,Decor\,Jardim\nhttps://www.instagram.com/kouda.br/\n\n\nKristaloterapia\nBijoux\,Joia\nhttps://www.instagram.com/kristaloterapia/\n\n\nLillá Biocosmetics\nBeleza\nhttps://www.instagram.com/lilla_biocosmetics/\n\n\nMonã Biocosméticos\nBeleza\,Cannabis\nhttps://www.instagram.com/monanbio/\n\n\nO que me MOVE\nModa Fitness\nhttps://www.instagram.com/oquememove/\n\n\nOepatteia – Terapia Holística\nBeleza\nhttps://www.instagram.com/oepatteia/\n\n\nPūja\nModa\nhttps://www.instagram.com/vistapuja\n\n\nSerena Massinha Terapêutica / Aura Amazônia\nBem-Estar\nhttps://www.instagram.com/auraamazonia/\n\n\nShakti Alquimia Incensos\nCasa\nhttps://www.instagram.com/shakti.alquimia/\n\n\nSuntech\nBeleza\nhttps://www.instagram.com/suntech_gripsystem/\n\n\nTaci Bonamigo Joias Difusoras\nBijoux\,Joia\nhttps://www.instagram.com/tacibonamigojoiasdifusoras/\n\n\nTerra Veda\nBeleza\nhttps://www.instagram.com/terravedabrasil/\n\n\nTuoAmisse\nBeleza\,Bem-Estar\nhttps://www.instagram.com/tuoamisse/
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SUMMARY:Imersão no gelo com Iceflow
DESCRIPTION:A crioterapia vai muito além de um banho gelado\, ela atua no corpo e na mente de forma profunda. Ao expor o organismo a temperaturas baixas\, a circulação sanguínea é ativada\, inflamações e inchaços diminuem\, músculos se recuperam mais rápido e o corpo libera endorfinas\, promovendo alívio de estresse\, tensão e dores crônicas ❄️✨ \nEm apenas alguns minutos por sessão\, o frio se transforma em cuidado completo para corpo e mente. Mais do que um tratamento\, a crioterapia é uma aliada da qualidade de vida\, ajudando você a viver com mais disposição\, menos dor e muito mais energia para o dia a dia. Venha conhecer a Ice Flow durante a Virada Zen
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SUMMARY:Virada Zen Kids
DESCRIPTION:Bem-estar\, brincadeira e consciência desde a infância \nA Virada Zen Kids é o espaço da Virada Zen especialmente criado para as crianças\, onde o brincar se encontra com o cuidado\, a imaginação e o despertar da consciência. Um ambiente acolhedor\, lúdico e afetuoso que convida os pequenos — e seus responsáveis — a vivenciarem experiências que estimulam o bem-estar\, a criatividade e a conexão com o mundo de forma leve\, divertida e significativa. \nAo longo da programação\, a Virada Zen Kids oferece atividades gratuitas como oficinas artísticas\, contação de histórias\, práticas corporais\, yoga infantil\, vivências sensoriais e rodas de música\, tudo pensado para favorecer o desenvolvimento integral das crianças\, o vínculo familiar e a cultura de paz desde cedo. \nMais do que entreter\, o espaço propõe um tempo de qualidade\, presença e escuta\, onde cada criança pode ser quem é\, explorando seu potencial criativo e emocional em contato com a natureza\, a arte e o coletivo. \nPorque um futuro mais consciente começa desde a infância.E brincar com alma também é um caminho de transformação.
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SUMMARY:Parque Ibirapuera
DESCRIPTION:Conexão com a natureza no coração de São Paulo \nO Parque Ibirapuera\, um dos espaços mais icônicos e queridos da cidade\, será palco de uma programação especial da Virada Zen. Ao longo do festival\, o parque se transforma em um verdadeiro refúgio de bem-estar e cultura de paz. \nVocê está convidado(a) a participar de vivências ao ar livre\, com aulas abertas de yoga\, meditação\, práticas de respiração\, movimentos conscientes\, oficinas criativas e rodas de conversa. Todas as atividades são gratuitas e pensadas para pessoas de todas as idades — basta chegar com o coração aberto e disposição para se reconectar. \nÉ uma oportunidade única de viver momentos de presença\, relaxamento e conexão profunda com o corpo\, a mente e a natureza\, bem no centro de São Paulo. Venha fazer parte dessa experiência coletiva e transformar sua relação com a cidade\, com você mesmo e com o mundo ao redor. \nTraga sua canga\, tapetinho\, garrafinha d’água e venha viver o Ibirapuera de um jeito novo! em breve mais informações !
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LOCATION:Auditório Ibirapuera\, Av. Pedro Álvares Cabral 0 Ibirapuera\, São Paulo\, São paulo\, 04094050
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SUMMARY:Danssangem com Maria Paula
DESCRIPTION:Danssagem – Concebida por Maria Paula no inicio dos anos 2000\, é uma metodologia somática integrativa que combina elementos da dança e do toque terapêutico para criar uma intervenção multissensorial destinada a apoiar indivíduos. Seja na superação de traumas\, no cultivo de relações equilibradas\, ou na prevenção do sofrimento emocional\, essa expressão artística é uma ferramenta de regulação neurofisiológica. \nDanssagem promove a consciência corporal\, a alfabetização emocional e a coerência do sistema nervoso ao envolver o corpo em movimentos suaves e sintonizados\, aliados a uma estimulação tátil acolhedora. \nFundamentada em princípios da arteterapia\, da psicologia somática\, da teoria polivagal e do cuidado informado pelo trauma\, a técnica ajuda os participantes a explorar e restaurar limites psicoemocionais fundamentais. Ela aborda experiências de fragmentação interna\, usurpação psicológica e desconexão dos próprios sinais sensoriais e afetivos. Por meio de sequências de movimentos improvisados e do acolhimento terapêutico\, conduzidos por Maria Paula\, a Danssagem convida a uma reorganização dos estados internos – possibilitando o silenciamento do ruído mental\, a restauração do equilíbrio interno e a reconexão com o próprio sentir. \nUm objetivo pedagógico central do Danssagem é auxiliar indivíduos a discernirem as distinções sutis entre sensações\, emoções e sentimentos—habilidade essencial para a autorregulação e para a saúde relacional. Ao cultivar essa consciência\, os participantes são capacitados a responder a gatilhos emocionais com mais autonomia e coerência\, em vez de reagirem a partir de padrões habituais ou dissociados. \nSeja através da arte da dança ou do toque terapêutico da massagem\, a técnica promove conexões significativas entre indivíduos que buscam a plenitude do ser. \nMaria Paula une seus talentos como Humorista e pesquisadora da alma humana- é Mestre em Saúde Mental-UnB\, para expressar a arquitetura invisível da Paz na sociedade. \nInstagram:\nhttps://www.instagram.com/mariapaula_brasil/
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LOCATION:IBIRAPUERA – ESPAÇO PRÁTICA\, Av. Pedro Álvares Cabral\, 5300\, são paulo\, são paulo\, 04094-050\, BRASIL
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SUMMARY:Movimento Funcional e Fluente
DESCRIPTION:Queremos que você se movimente com liberdade\, sem restrições e sem dores!\nAtravés de um trabalho de força cuidadoso\, que respeita os limites de cada um\, busca-se promover mais mobilidade e segurança para realizar as atividades cotidianas com eficiência\, leveza e naturalidade. Trata-se de um processo educativo personalizado\, em que a pessoa aprende sobre si mesma ao longo da prática. O trabalho é baseado na Proposta Educativa Menegatti. \nAs vagas são limitadas. Para inscrições ou mais informações\, entre em contato através do Whatsapp (11) 99611 1069. \nA vivência será conduzida por Ana Marincek: Pesquisadora do movimento e eutonista\, formada em Artes do Corpo pela PUC-SP e pelo Instituto Brasileiro de Eutonia. Há 15 anos também se dedica à prática e investigação da Proposta Educativa Menegatti.
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LOCATION:Fidalga Vila Madalena\, Rua Fidalga\, São Paulo\, 05432-070\, Brazil
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SUMMARY:Aulão de Yoga do Riso com Gracce Dorta
DESCRIPTION:Todo mundo diz que rir é o melhor remédio\, porém\, poucos sabem que existe um método com base científica que nos apoia na construção do Riso para fortalecer nossa saúde e bem-estar integral e fomentar diálogos de paz. Neste aulão\, treinaremos o nosso riso juntos partindo de exercícios de aquecimento físico\, respiração consciente e exercícios lúdicos que facilitarão a descontração do corpo\, mente e emoções para trilharmos o caminho do Riso com autonomia. Totalmente livre e independente de teatralização ou comédia. Para que\, rindo juntos\, colhamos maior oxigenação celular\, aumento da imunidade e relaxamento físico com o bônus de relações mais empáticas. E aí… Traga seu tapetinho e vista seu melhor sorriso: Bora rir juntos na Virada Zen?!
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SUMMARY:Aulão de Yoga do Riso com Gracce Dorta
DESCRIPTION:Todo mundo diz que rir é o melhor remédio\, porém\, poucos sabem que existe um método com base científica que nos apoia na construção do Riso para fortalecer nossa saúde e bem-estar integral e fomentar diálogos de paz. Neste aulão\, treinaremos o nosso riso juntos partindo de exercícios de aquecimento físico\, respiração consciente e exercícios lúdicos que facilitarão a descontração do corpo\, mente e emoções para trilharmos o caminho do Riso com autonomia. Totalmente livre e independente de teatralização ou comédia. Para que\, rindo juntos\, colhamos maior oxigenação celular\, aumento da imunidade e relaxamento físico com o bônus de relações mais empáticas. E aí… Traga seu tapetinho e vista seu melhor sorriso: Bora rir juntos na Virada Zen?!
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SUMMARY:Corpos em equilíbrio- Roda de psicologia corporal - online
DESCRIPTION:Nosso corpo é um guardião de memórias. Ele guarda cada acontecimento da nossa vida\, principalmente aqueles da primeira infância\, quando ainda não sabíamos como nos proteger. Essas experiências\, quando estressantes ou dolorosas\, podem deixar marcas sutis no corpo\, bloqueando o fluxo natural da nossa energia e\, com o tempo\, refletindo em desconfortos físicos e emocionais.\nÉ verdade que certa dose de tensão nos ajuda a lidar com os desafios da vida. Mas quando ela se acumula em excesso\, perdemos o equilíbrio natural do nosso organismo\, que é feito para sentir\, se expressar\, descarregar e então relaxar.\nQuando aprendemos a equilibrar corpo\, mente e emoções\, algo precioso acontece: nossa energia vital volta a circular livremente\, e podemos desfrutar de uma vida com mais leveza\, saúde e bem-estar.\nFoi pensando nisso que nasceu a Jornada Corpos em Equilíbrio- um espaço de cuidado e reconexão\, criado com carinho para apoiar quem deseja liberar tensões\, despertar a vitalidade e reencontrar o prazer de habitar o próprio corpo. \nLink: \nConvite para reunião Zoom – Corpos em Equilíbrio- Virada Zen\n26 de out. • 09:30 – 11:00 • https://us06web.zoom.us/j/85795987720?pwd=j00SaXEvEWWJLQsa2MyJrqhZJe2TCq.1 • Confira os detalhes e confirme sua presença https://calendar.app.google/QTVB6ayb1pZYSQCQ7
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SUMMARY:Imersão Astro Viva!
DESCRIPTION:Para te inspirar na vida. A imersão Astro Viva! é um mergulho de práticas sensoriais e corporais que tem seu mapa natal como ponto de partida.\nUma experiência terapêutica na pele sobre você mesmo\, a partir do céu. Uma jornada para mergulhar no seu mapa com seu corpo inteiro.\nAtivar o mapa é uma vivência sensorial guiada para você sentir os aspectos do seu mapa diante da questão que você trouxer da leitura do seu mapa.\nPara paz de espírito do viver\, a Astrologia como vivência te relembra sua energia vital\, revigora e traz dinamismo. Você se vê\, se respeita como é\, sente a energia do seu campo\, emana de você os movimentos da vida. Realize sua inscrição no whats abaixo (importante inscrição prévia) 🙂
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LOCATION:Casa Harmonia\, Rua Francisco Pugliessi\, 254\, São Paulo\, 05587-040\, Brazil
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SUMMARY:Respiração com Felipe Marx
DESCRIPTION:No coração da Virada Zen 2025\, Felipe Marx convida o público a experimentar um protocolo respiratório cuidadosamente estruturado para induzir estados ampliados de presença e êxtase\, integrando música\, ritmo e respiração consciente. Essa prática combina elementos de Breathwork e neurociência para promover o autoconhecimento e o equilíbrio emocional\, em consonância com a proposta do festival de democratizar o bem‑viver. \nDurante a sessão\, participantes serão guiados passo a passo\, criando um espaço seguro para resgatar a vitalidade e sentir o Êxtase transformador da respiração. \nP.S.: Por precaução\, recomenda‑se que gestantes ou pessoas com histórico de problemas cardíacos\, hipertensão\, epilepsia\, esquizofrenia ou outras condições graves de saúde consultem um profissional antes de participar da prática. Em caso de dúvidas\, procure orientação médica. \nFelipe Marx é professor de pós‑graduação em Neurociência da Respiração e especialista em técnicas respiratórias. Após descobrir nos exercícios de Breathwork seu próprio caminho de autoconhecimento\, concluiu diversas formações em Breathwork\, Mindfulness e Pranayama e especialização em neurociência e psicologia positiva. Há dez anos desenvolve conteúdos e conduz grupos\, tendo ajudado milhares de pessoas a melhorarem o bem‑estar físico\, mental e emocional por meio da respiração. Conhecido como “o cara da respiração” no Brasil\, Felipe é Diplomata Humanitário e dedica‑se hoje a formar profissionais de saúde e terapeutas em Breathwork e a integrar práticas respiratórias em escolas e instituições\, com o propósito de capacitar 10 mil novos Profissionais. \nRECOMENDAÇÃO: \nPor precaução\, recomenda‑se que gestantes ou pessoas com histórico de problemas cardíacos\, hipertensão desregulada\, epilepsia\, esquizofrenia ou outras condições graves de saúde – NÃO FAÇAM A ATIVIDADE. Em caso de dúvidas\, procure orientação médica.
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LOCATION:IBIRAPUERA – PALCO PRINCIPAL\, Av. Pedro Álvares Cabral\, 5300 PORTÃO 10\, São Paulo\, São Paulo\, 04094-050
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SUMMARY:Pequenos Iluminados: Aprendendo a Meditar desde Criança
DESCRIPTION:Será um momento especial em que o monge compartilhará histórias\, atividades e ensinamentos simples de paz e respeito\, adaptados para o universo das crianças. \nNascido no interior de São Paulo\, Davi Murbach\, o monge Satyanātha\, um dia decidiu buscar uma nova experiência a fim de encontrar o equilíbrio\, a felicidade e um significado. Desembarcou em Kauai Aadheenam e lá se dedicou à meditação. Por sete anos\, permaneceu recluso em um monastério com sedes no Ceilão\, na Índia e no Havaí. Hoje\, Satyanātha divide conhecimentos milenares e ajuda as pessoas na busca do bem-estar por meio de sua parceria com o Atma. O Atma é um aplicativo de meditação com diversas opções para adultos e uma seção especial de meditação guiada para crianças\, dividida por faixas etárias\, para uma melhor experiência voltada para a fase vivida pela criança. \nInstagram\nhttps://www.instagram.com/satyanatha/
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LOCATION:IBIRAPUERA – TENDA ZEN KIDS\, Av. Pedro Álvares Cabral\, 5300 PORTÃO 10\, São Paulo\, São Paulo\, 04094-050\, BRASIL
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SUMMARY:Abertura Tenda Personare\, com Carol Senna
DESCRIPTION:Vivencie um dia inteiro de práticas para se reconectar com seu propósito e plantar as sementes de um 2026 mais consciente e realizador.\nA Carol Senna vai iniciar a programação da Tenda Personare com uma breve dinâmica de trazer um foco\, um objetivo que irá permear todas as atividades do dia. \nCarol Senna é sócia-fundadora do Personare\, especialista em Saúde Integrativa. É mestre em Reiki e conduz meditações guiadas há 15 anos.\nInstagram: https://www.instagram.com/carolasenna/ \n 
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SUMMARY:Encontro Lua Nova em Escorpião com Duda Kapáz e Dana Steinberg
DESCRIPTION:A Lua Nova em Escorpião nos convida a mergulhar nas profundezas do ser\, acessar nossa força de transformação e despertar o poder de renascimento. Pela lente da Cabala\, vamos compreender como essa energia intensa pode nos ajudar a dissolver velhos padrões\, liberar bloqueios emocionais e abrir espaço para a expansão da luz em nossas vidas.\nNeste encontro\, uniremos ensinamentos da Cabala à prática vivencial\, criando um espaço de cura e conexão através de:\n– Meditação guiada\, para acessar clareza e consciência;\n– Sound Healing para harmonização vibracional;\n– Canto Intuitivo para liberar emoções e elevar a frequência. \nUm ritual de introspecção e renovação\, para plantar intenções alinhadas à autenticidade da alma e aos ciclos da criação.
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LOCATION:Instituto Eu Sou.L\, Rua Tabapuã\, 474 - cj. 51\, Itaim Bibi\, São Paulo\, 04533-001
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SUMMARY:A dança cósmica: prática ecossomática multissensorial
DESCRIPTION:Esta atividade propõe uma prática de reconexão através da Ecossomática\, a partir da técnica da dança contemporânea do ‘contato-improvisação’\, explorando a relação entre corpo-natureza e espaços urbanos sob uma perspectiva ecológica. \nA prática ocorre ao ar livre com interação urbana\, incentivando uma ocupação mais sensível e consciente da cidade. O contato com diferentes superfícies\, texturas e paisagens—naturais e construídas—estimula uma percepção ampliada do corpo como parte de um ecossistema vivo. Através da escuta sensorial\, do toque e do movimento compartilhado\, os participantes serão convidados a ressignificar sua relação com o meio ambiente e o espaço urbano\, promovendo interações mais sustentáveis e respeitosas com o entorno. \nO objetivo é despertar novas formas de pertencimento\, cuidado e criatividade\, utilizando a dança como ferramenta para a reconexão com a cidade e a natureza.
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LOCATION:Casa Santuário\, Rua Duarte da Costa\, 1178 - Alto da Lapa\, São Paulo\, 05080-000
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SUMMARY:FLORES & Fábulas | PMC by Ny | Prática de Meditação Criativa
DESCRIPTION:A partir do livro FLORES & FÁBULAS : No Jardim Zodiacal de Silvia Prado dos Anjos\nconvidamos a experienciar a energia criativa através do pensar criativo\nem auto-expressões do corpo no espaço.\nA atividade estimula o apaziguamento de si com deslocamentos propostos de modo a respeitar limites individuais\, além de motivar o compartilhamento de sensibilidades.
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LOCATION:INSTITUTO YASHI DE GINÁSTICA ARTÍSTICA\, Rua Fréderic Chopin 223. Jardim Paulistano\, São Paulo. SP\, 01454030
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SUMMARY:Roda de Cacau com Vanessa Freire
DESCRIPTION:A Roda de Cacau é uma cerimônia ancestral que usa o cacau medicinal para abrir o coração e aprofundar a conexão espiritual. Em nosso círculo\, você será guiado por uma meditação e uma vivência de introspecção\, permitindo que a energia amorosa do cacau ative sua intuição e promova a cura emocional e a união.\nÉ a escolha ideal para quem busca:\n✨ Conectar-se com seu coração e intuição.\n✨ Aprofundar a meditação e o autoconhecimento.\n✨ Participar de uma cerimônia sagrada de cura.\nDeixe a doçura e a energia do cacau guiarem você. Um momento para abrir o coração e se conectar com sua essência.\nChegue com 30 minutos de antecedência para pegar sua senha e garantir sua participação\, vagas limitadas
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LOCATION:Espaço Prajna\, Rua Alegrete\, 38\, Sumaré\, São Paulo\, 01254-010
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SUMMARY:Deeksha e Reiki no Parque Ibirapuera
DESCRIPTION:A Virada Zen retorna ao seu berço\, o coração verde de São Paulo\, para um encontro de pura energia e reconexão. Em meio ao ritmo da cidade\, convidamos você para uma pausa sagrada\, um momento para silenciar\, respirar e renovar sua força vital no lugar onde tudo começou. \nA Mestra Diana Prem Zeenat\, juntamente com os terapeutas da Humaniversidade\, estará na Arena Virada Zen oferecendo um presente para sua alma: atendimentos gratuitos de Reiki e a doação da Deeksha. \nO que você vai receber: \nReiki: Uma terapia de harmonização energética que utiliza a imposição das mãos para canalizar a Energia Vital Universal. O Reiki promove um relaxamento profundo\, alivia o estresse e a ansiedade\, equilibra os chakras e restaura a harmonia entre corpo\, mente e espírito de forma suave e poderosa. \nDeeksha (A Bênção da Unidade): Uma transferência de energia divina que atua diretamente em nosso campo energético\, aquietando o fluxo incessante de pensamentos. A Deeksha nos ajuda a liberar cargas emocionais\, a expandir a consciência e a promover uma conexão profunda com nosso Eu Superior\, despertando estados de paz e bem-estar. \nEste encontro é uma oportunidade única para você desacelerar\, se reconectar com sua essência e receber um influxo de energia pura e curativa\, amparado(a) pela natureza exuberante do Parque Ibirapuera. \nInformações do Encontro: \n👐 O que: Atendimentos gratuitos de Reiki e Doação de Deeksha.\n🧘‍♀️ Com quem: Mestra Diana Prem Zeenat e Terapeutas da Humaniversidade.\n📅 Quando: Sábado\, 26 de Outubro\, das 10h às 12h.\n📍Onde: Arena Virada Zen – Av. Pedro Álvares Cabral\, 5300 – PORTÃO 10 – Parque do Ibirapuera\, São Paulo. \nVenha de coração aberto. Estaremos esperando por você.
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LOCATION:IBIRAPUERA – ARENA VIRADA ZEN\, Av. Pedro Álvares Cabral\, 5300 PORTÃO 10\, São Paulo\, São Paulo\, 04094-050
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