Conexão, coragem e cuidado - um toque de amor por você. Um momento dedicado ao auto cuidado, ao amor próprio e a consciência do seu corpo. Aula voltada para todos com um toque suave e vibrações no final com musica e muito amor
✨ A #ViradaZen está chegando e o #CEUAlvarenga não poderia ficar de fora! ✨ Venha começar o dia com o corpo e a mente em equilíbrio em nossa Aula de Yoga! 🧘♀️ 🗓️ Quando: 22/10 ⏰ Horário: 7h00 da manhã 📍 Onde: CEU Alvarenga O que trazer? Uma toalha, canga ou tapete para forrar o […]
Respire com o Yoga Nesta prática de 30 minutos, a respiração é conduzida como uma chave que abre espaço na região torácica. Com o apoio de mantras, movimentos e ásanas, a energia vital (Prana) se expande, trazendo vitalidade ao corpo e suavidade à mente. Ao liberar tensões na região do peito, abrimos também espaço interno […]
