Nossas aulas de Hatha Yoga são uma prática milenar que integra corpo, mente e espírito. Através de posturas, exercícios de respiração e meditação, você irá aumentar sua flexibilidade, força e equilíbrio, além de reduzir o estresse e a ansiedade. Oferecemos um espaço para você se reconectar consigo e encontrar a paz interior. É a escolha […]
Virada Zen no Estúdio Zé Yoga De 20 a 24 de outubro, estaremos oferecendo aulas gratuitas de Yoga para você se conectar, respirar e sentir a vida mais leve. Local: Estúdio Zé Yoga – Rua Pio XI, 1747 – Alto de Pinheiros Horários das aulas: Segunda, Quarta e Sexta 07h • 08h15 • 12h30 • […]
Conduzida por Alê Nóbrega, a proposta das aulas é integrar corpo, mente e energia por meio de uma abordagem única, que combina os ensinamentos do Kundalini Yoga, o método Feldenkrais e técnicas de terapias manuais. A prática trabalha o despertar da energia vital (kundalini) através de posturas, respiração, mantras e meditação, ao mesmo tempo em […]
