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SUMMARY:Hatha Yoga com Ursula Machado
DESCRIPTION:É a base do yoga e deu origem a todos os estilos de yoga modernos voltados a práticas físicas (ásanas) e respiratórios (pranayamas). Trabalha a força\, flexibilidade e o equilíbrio para conexão do corpo\, mente e espírito.    NECESSÁRIO AGENDAMENTO PELO WHATSAPP (11) 9.9467-8347
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SUMMARY:Método Kusum Modak nA Casa Sol
DESCRIPTION:Palestra com demonstração sobre o Método Kusum Modak \nO Método foi desenvolvido por Kusum Modak e chegou a mais de 40 países. Segundo estimativa de 2016\, mais de 5 milhões de pessoas já foram tratadas. É uma combinação da massagem ayurvédica tradicional com alongamentos inspirados no Yoga Iyengar. O corpo é aquecido com óleo vegetal de gergelim e com um pó medicinal chamado vekhand para depois ser alongado. Um dos pontos altos da sessão é a caminhada nas costas. O Método Modak tem alcance único e 3 pilares fundamentais: circulação sanguínea\, do prana e a respiração. A ficha de saúde preenchida na primeira sessão guia o trabalho e as escolhas são feitas de modo personalizado.\nTrabalho de alta performance que você poderá conhecer nessa palestra conduzida por Bhana que é terapeuta integrativa. Certificada no Brasil e na Índia\, é cofundadora do Modak Institute e integrante da diretoria. É membra do GEPICS\, grupo de pesquisa da USP em práticas integrativas e realiza atendimentos no CELAB\, laboratório da EEUSP. Atende há uma década com muito cuidado e comprometimento\, testemunhando verdadeiras transformações na vida das pessoas que aderem aos ciclos de tratamento.\nOportunidade única de conhecer e sentir o Método desenvolvido por Kusum para incluir essa possibilidade no seu leque de opções para cuidar da saúde do corpo\, da mente\, das emoções\, da alma. \nVagas Limitadas!\nInscrições via whatsapp 1196347.2473
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SUMMARY:🧘🏽‍♀‍✨ AULÃO DE YOGA COM SOUND HEALING NO LEELA YOGA ✨🧘🏻
DESCRIPTION:🍃✨Dia 25 de outubro\, sábado\, às 10h será oferecida pela professora Lílian Argenta uma vivência de yoga com o tema DA LAMA AO LÓTUS\, usando diversas técnicas como pranayamas (exercícios respiratórios)\, prática de ásanas\, meditação ativa da Kundalini Yoga\, meditação tradicional e um longo e aconchegante relaxamento final da Yoga Restaurativa\, embalado por sound healing. ✨🍃 \n🌻 Venha se cuidar integralmente e conhecer nosso estúdio\, onde você vai praticar em uma sala ampla\, arejada\, com vista para lindos jardins. \n📍Local: Estúdio Leela Yoga – Rua Monte Alegre\, 1262 – Perdizes \nHorários da aula:\nSábado\n10h às 12h \n💟Trabalhamos com várias modalidades (Hatha\, Hatha Vinyasa\, Kundalini\, Yoga nas Kurunthas e Yoga com Props) e todas as aulas são planejadas cuidadosamente para que todas as pessoas\, inclusive quem está começando\, consiga acompanhar com tranquilidade\, proporcionando equilíbrio entre corpo e mente. \n💝 Teremos ainda sorteio de uma cesta de produtos naturais da loja NutriPuro\, para quem participar das aulas na Virada Zen. \n💫Traga seu tapetinho\, faça sua reserva e venha senti a diferença de receber um cuidado exclusivo\, tornando sua vida mais plena e feliz! \n📲 Informações e Reservas: (11) 97561-3686\nInstagram: @leelaeyoga @liliargenta.yoga
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SUMMARY:Yoga Dance Sistêmico /
DESCRIPTION:Yoga Dance Sistêmico vai te guiar em movimentos que te levam a descobrir a sua própria dança\,do Coração para o Corpo e do Corpo para o Coração 💛\nA partir dos 15 anos para todos os corpos e gêneros e até quem acha que não dança! 😉
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SUMMARY:Yoga Facial
DESCRIPTION:A yoga facial é uma série de atividades para o rosto e pescoço. Esses exercícios combinam manobras faciais\, expressões e automassagens. Ela é diferente da ginástica facial\, porque abrange músculos e também a pele.
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SUMMARY:Yoga para todos
DESCRIPTION:Aula aberta de Ioga no fechamento da Mostra UNESCO do Colégio Magno. \nDe forma leve e simples\, atraves da sabedoria milenar do Ioga oferecemos uma oportunidade de cuidar da saúde física\, mental e emocional de todos que aceitarem este convite para o autocuidado. \nPara participar\, não é necessário se inscrever: basta trazer roupas confortáveis e\, se tiver\, seu tapetinho.  \nResponsável: Professora Ana Russo\nPúblico-Alvo: todos\nLocal: Sala de Urban Dance\nNão é necessária inscrição
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LOCATION:colegio magno\, Rua Duque Costa\, 164\, São Paulo\, 04671160
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SUMMARY:Aula de Yoga Restaurativa e Nidra com Prof. Ester Choi do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Yoga Restaurativa e Yoga Nidra com Prof. Ester Choi\, em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga\, um refúgio urbano no centro de São Paulo\, com um ambiente acolhedor e confortável. Na prática de Yoga Restaurativa\, o corpo encontra repouso em posturas suaves\, sustentadas com apoio de acessórios\, permitindo relaxamento profundo\, alívio de tensões e renovação da energia vital. É uma prática de pausa e acolhimento\, ideal para restaurar corpo e mente. Já o Yoga Nidra\, conhecido como o “sono consciente”\, conduz a um estado de profunda meditação guiada\, entre vigília e sono\, promovendo descanso equivalente a horas de sono reparador\, reduzindo estresse e trazendo clareza mental. Duas práticas que se complementam\, convidando você ao silêncio interior\, à calma e ao autocuidado.
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LOCATION:Estúdio Healing Yoga (Bom Retiro/SP)\, R. Guarani\, 266 - 1o andar - Bom Retiro\, São Paulo - SP\, 01123-040\, Brazil
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SUMMARY:Essência em Movimento: Yoga na Cadeira
DESCRIPTION:Essência em Movimento: Yoga na Cadeira com Acolhimento \nEm um mundo que pede pressa\, nós oferecemos uma pausa. “Essência em Movimento” é um encontro que vai além da aula: começa e termina com uma conversa de acolhimento. Através de uma prática suave de yoga na cadeira\, celebramos a sabedoria de cada corpo\, honramos as limitações e cultivamos a serenidade. É um convite para pessoas idosas e com mobilidade reduzida redescobrirem o bem-estar\, o movimento possível e a força que existe no cuidado coletivo. Venha fazer parte deste círculo. \nUm encontro para quem acredita que envelhecer é transformar-se com dignidade.
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LOCATION:Centro Cultural Santo Amaro\, Av. João Dias\, 822 - Santo Amaro\, São Paulo\, SP\, 04724-001\, Brazil
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SUMMARY:Vibra Yoga aula de yoga com Prof. Aline Ferro
DESCRIPTION:Uma prática dinâmica que trabalha com respiração\, meditação\, flexibilidade e força
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SUMMARY:Aula de Hatha Yoga com Prof. Adriana Silva do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Hatha Yoga com a Prof. Adriana Silva em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga\, um refúgio urbano no centro de São Paulo\, com um ambiente acolhedor e confortável. Um convite para se reconectar consigo mesma através da prática que começa com meditação e pranayama\, segue com asanas (posturas) que fortalecem e equilibram o corpo\, e finaliza com um relaxamento profundo que acalma a mente e nutre a alma.
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SUMMARY:Aula de Yoga Meditação em Osasco
DESCRIPTION:Aulas de Yoga e Meditação no Estúdio Lua Nova\, em Osasco \nAula de Hatha Yoga tradicional e Yoga com Acessórios\, realizada com o auxílio dos “props” (palavra que significa “acessórios”\, em Inglês). \nAmbas as práticas permitem que qualquer pessoa – independente de sua flexibilidade\, condição ou restrição física no momento\, idade ou conhecimento prévio de Yoga – tenha acesso às posturas de Yoga\, as quais são adaptadas às dificuldades e aos diversos tipos de corpos existentes.
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LOCATION:Estúdio Lua Nova\, av. Analice Sakatauskas\, 1042\, Bela Vista.\, Osasco\, 06060-010
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SUMMARY:Barras de Access na Casa Sol
DESCRIPTION:RECEBA um vislumbre de uma sessão de Barras de Access. PERCEBA como deletar crenças limitantes traz leveza e SAIBA o poder de abrir novas possibilidades. \nAgende sua sessão de Barras de Access e receba alívio mental e físico para viver com mais leveza. Você receberá um vislumbre de uma sessão (15 minutos) e permanecerá no nosso espaço para integrar a sessão e participar de um roda de partilha para compartilhar sua experiência. \nBhana conduzirá essa atividade. Ela é praticante de Barras de Access\, também habilitada para formar novos praticantes. Ela é membra do GEPICS\, grupo de pesquisa da USP em práticas integrativas e realiza atendimentos no CELAB\, laboratório da EEUSP. Atende há uma década com muito cuidado e comprometimento\, testemunhando verdadeiras transformações na vida das pessoas que aderem aos ciclos de tratamento. \nVagas Limitadas!\nInscrições via whatsapp 1196347.2473 \nSiga nosso Instagram\n@casasol\n@revigora \nLocalização \nLocal: Casa Sol\nEndereço: \nRedes Sociais
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SUMMARY:Krishna Fest na Vila Mariana
DESCRIPTION:Krishna Fest na Vila Mariana 🎶🌸\nUm encontro de cultura\, arte e espiritualidade com yoga\, dança\, mantras\, sound healing\, feira cultural\, brechó\, livros e teatro.\nCelebre a vida com música\, cores e consciência no coração da Vila Mariana \nInscreva-se pelo telefone: 11 98636 4838
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SUMMARY:Yoga Nidra com Ursula Machado
DESCRIPTION:Yoga Nidra é uma técnica de relaxamento profundo e meditação guiada que induz um estado de consciência entre o sono e a vigília\, permitindo relaxamento físico e mental sem perda de consciência. A prática\, que se baseia na postura de Shavasana (postura do cadáver)\, utiliza visualizações e técnicas de respiração para acessar o subconsciente\, promovendo bem-estar\, redução do estresse e ansiedade\, e auxiliando na preparação da mente para a prática iogue.\nNECESSÁRIO AGENDAMENTO PELO WHATSAPP (11) 9.9467-8347
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SUMMARY:Hatha Vinyasa Yoga
DESCRIPTION:Prática completa de Hatha Vinyasa Yoga com os professores Higor Pereira e Lucas
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SUMMARY:Oficina de Kundalini Yoga
DESCRIPTION:Kundalini Yoga – Energia\, Vitalidade e Clareza \nParticipe de uma prática transformadora que combina exercícios\, respiração\, mantras e meditação para equilibrar corpo\, mente e emoções. \nO Kundalini Yoga é conhecido como a “yoga da consciência” e ajuda a reduzir o estresse\, aumentar a vitalidade e despertar uma energia renovada para o seu dia a dia. \nUma experiência acessível a todos\, mesmo para quem nunca praticou yoga. Venha se energizar\, relaxar e sentir os benefícios já na primeira aula!
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SUMMARY:Aula de Yoga Meditação em Osasco
DESCRIPTION:Aulas de Yoga e Meditação no Estúdio Lua Nova\, em Osasco \nAula de Hatha Yoga tradicional e Yoga com Acessórios\, realizada com o auxílio dos “props” (palavra que significa “acessórios”\, em Inglês). \nAmbas as práticas permitem que qualquer pessoa – independente de sua flexibilidade\, condição ou restrição física no momento\, idade ou conhecimento prévio de Yoga – tenha acesso às posturas de Yoga\, as quais são adaptadas às dificuldades e aos diversos tipos de corpos existentes.
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SUMMARY:Hatha Vinyasa Yoga
DESCRIPTION:Prática completa de Hatha Vinyasa Yoga com os professores Higor Pereira e Lucas
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SUMMARY:Gokul Yoga
DESCRIPTION:Gokul Yoga é o capítulo atual de uma antiga tradição de Yoga e oferece a oportunidade de\npraticar de acordo com os princípios autênticos de um Parampara.\nA pratica será conduzida por Samuel Iwassaki \nAs vagas são Limitadas\nVocê pode se inscrever por\nWatts app 11958671304 \nSamuel Iwassaki\nProfessor de Yoga com 14 anos de prática e 10 anos de experiência ensinando em diversos\nambientes seu objetivo atualmente é oferecer uma abordagem objetiva e clara que ajude\npraticantes e professores a compreenderem profundamente a conexão entre a prática e a\nfilosofia do Yoga\, bem como praticar de forma sólida e segura. Samuel iniciou os estudos de\nHatha Yoga no IEPY-USP com Marcos Rojo em 2011\, e durante sua jornada\, tendo passado\npor diversas linhas e estilos de Yoga\, foi no método Gokul Yoga que encontrou respostas\npara suas perguntas e onde decidiu se dedicar integralmente. Atualmente atua como\nprofessor\, formador de professores e organizador de retiros e eventos de Gokul Yoga.\nGokul Yoga está sob ocuidado e a proteção constantes de seu Siksaka\, Mahayogi Gokulacandra Dās\, que\nmantém e instrui um pequeno grupo de alunos. Seus esforços são dedicados à manutenção\ndesta linhagem dentro do Brahma Madhava Gaudiya Vaisnava Sampradaya.
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LOCATION:Rua Fidalga – Vila Madalena\, Rua Fidalga\, São Paulo\, 05432-070\, Brazil
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SUMMARY:Ashtanga Yoga no Espaço Helena
DESCRIPTION:ㅤ\n🦋 ESPAÇO HELENA DE MÃOS DADAS COM A VIRADA ZEN!\nUma semana de atividades especiais voltadas para seu bem-estar no coração do Brooklin. \n____________________________ \n🔸 ASHTANGA YOGA\ncom Claudia Rathmayer \nConvidamos você para uma prática de Ashtanga Yoga e meditação para começar seu dia de forma muito especial. \nSerá uma oportunidade de conhecer duas práticas com ênfase nos detalhes do alinhamento e iniciar uma jornada de autoconhecimento através do Ashtanga Yoga. \n____________________________ \nClaudia Johanna Rathmayer é uma das poucas professoras autorizadas no Brasil pelo método Ashtanga yoga\, desenvolvido por Sri K. Pattabhi Jois no Sul da Índia. \nAprofundou seus estudos durante seis anos com Dena Kingsberg em Bayron Bay\, na Austrália.\nRegressa para a Índia e Austrália anualmente para dar continuidade aos seus estudos com seus professores.\nDepois de mais de 20 anos ensinando este método na Bélgica\, Austrália\, Portugal\, Espanha\, Estados Unidos\, Chile\, México\, Indonésia\, regressou a São Paulo em 2014 onde deu aulas alguns anos no Yoga Flow em São Paulo. \nDe 2019 a 2024 teve sua própria escola de Ashtanga Yoga em São Paulo\, onde deu aulas\, massagens ayurvedicas e cursos de aprofundamento. Atualmente está vivendo em Florianópolis\, onde ministra aulas de Ashtanga Yoga\, meditação\, terapia e massagem em seu estúdio\, além de oferecer o Curso de Aprofundamento em si através do Ashtanga Yoga uma vez por mês em São Paulo no Espaço Helena. \n“A minha dedicação ao caminho do autoconhecimento está forjada na auto-observação\, na prática diária\, no contato direto com meus professores\, na minha intuição e no cuidado com meus alunos. Dentro da tradição\, ao passar o método como me foi ensinado\, permito e incentivo à escuta individual e a auto-observação de cada aluno para uma prática integral\, saudável e autêntica”\nClaudia J.R. \n🧡 Todos são bem-vindos: PRATICANTE e INICIANTES. \n____________________________ \nVAGAS LIMITADAS! \nEVENTO GRATUITO! \n✅ INSCRIÇÕES via SYMPLA:\nhttps://www.sympla.com.br/evento/virada-zen-no-espaCo-helena-brooklin—sp/3097000 \nSiga nosso Instagram: @espacohelena__
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SUMMARY:Festival We Love Yoga - Burle Marx
DESCRIPTION:Um dia de aulas\, experiências e práticas para elevarmos Corpo e Mente.\nVários professores que irão conduzir aulas gratuitas na natureza linda do Parque Burle Marx.
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SUMMARY:Maha Karma Yoga com Jacky e Jess
DESCRIPTION:Projeto social da escola Yoganaya de aulas gratuitas em parques da cidade. Os professores formados pela escola se colocam a serviço e doam seu tempo oferecendo as aulas\, compartilhando conhecimento e amor. \nPrática de yoga completa adaptada a todas as pessoas e corpos. Com duração de 1 hora cada aula integra meditação\, pranayamas\, mantras\, asanas\, com a filosofia do yoga aplicada a vida. O objetivo da prática é que o aluno leve os aprendizados além do tapete de yoga. \nLeve seu tapete de yoga\, toalha ou canga. Em caso de chuva ou cancelamentos informamos pelo Instagram @mahakarmayogasp \n26/10 Domingos às 8h30 Jacky e Jess @jacky.nutriyoga @jesssicalemos \n\nOnde nos encontramos?\n\nPróxima ao portão 7 do parque Ibirapuera\, atrás da fonte. \n 
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SUMMARY:Yoga Parque Alto da Boa Vista (Shanti)
DESCRIPTION:Aula de yoga acessível para todos\, com o tema “Shanti”\, abordando a paz na perspectiva da tradição milenar do yoga.\nPosturas que trabalham o corpo de forma serena e saudável\, preenchidas de técnicas de respiração e metalizações.\nMeditação com mantra da Paz.
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SUMMARY:Superioga | Paulo Junqueira
DESCRIPTION:Com uma trajetória de 37 anos\, este profissional é um educador físico e especialista em yoga de renome nacional e internacional\, pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Administração. Criador do inovador Método Superioga e de outros sistemas de treino body & mind\, foi Master Trainer em redes de elite como Reebok Sports Club e Bodytech\, levou suas aulas para o Cristo Redentor e reuniu multidões de quase 6000 alunos em eventos como o Festival Energyland. Eleito um dos top 10 personais do Brasil\, é fundador da Instituição Holística Paulo Junqueira\, proprietário da marca Superioga e estúdios próprios\, consolidando-se como um pioneiro e referência em modalidades que unem fortal físico e mental. \nhttps://www.instagram.com/paulojunqueirasuperioga \nO que é?\nÉ um método de yoga dinâmico e contemporâneo\, construído sobre 3 pilares.\nYoga\nEducação Física\nArtes marciais \nO método vem sendo desenvolvido há mais de 30 anos por Paulo Junqueira\, e se tornou mais conhecido com o nome Superioga a partir de 2014. \nSua base é o yoga\, com as posturas\, respiração e filosofia\, somados aos conceitos científicos como protocolos\, dinâmicas e repetições trazidos pela Educação Física e a didática de pedagogia/aplicação e exigência de disciplina das artes marciais. \nO Superioga atualmente possui 9 séries fixas e exclusivas\, 5 sequências\, 160 posturas\, e o grande diferencial e inovação são as dinâmicas e repetições nas posturas.\nPossui intensidade e não apresenta complexidade. \nSUPERIOGA é um método de fortalecimento físico e mental. \nSite oficial \nhttps://www.superioga.com.br\nhttps://www.instagram.com/superioga \n 
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LOCATION:IBIRAPUERA – PALCO PRINCIPAL\, Av. Pedro Álvares Cabral\, 5300 PORTÃO 10\, São Paulo\, São Paulo\, 04094-050
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SUMMARY:Maha Karma Yoga com Lina Giosa
DESCRIPTION:Projeto social da escola Yoganaya de aulas gratuitas em parques da cidade. Os professores formados pela escola se colocam a serviço e doam seu tempo oferecendo as aulas\, compartilhando conhecimento e amor. \nPrática de yoga completa adaptada a todas as pessoas e corpos. Com duração de 1 hora cada aula integra meditação\, pranayamas\, mantras\, asanas\, com a filosofia do yoga aplicada a vida. O objetivo da prática é que o aluno leve os aprendizados além do tapete de yoga. \nLeve seu tapete de yoga\, toalha ou canga. Em caso de chuva ou cancelamentos informamos pelo Instagram @mahakarmayogasp \n26/10 Domingo às 9h30 Lina Giosa @linalilayoga \n  \n\nOnde nos encontramos?\n\nParque Aclimação\, ao lado do parque infantil na entrada do portão 4. \n 
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LOCATION:Parque da Aclimação\, Rua Sebastião Carneiro\, 181\, São Paulo\, 01543020
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SUMMARY:Maha Karma Yoga com Ale Astolpho
DESCRIPTION:Projeto social da escola Yoganaya de aulas gratuitas em parques da cidade. Os professores formados pela escola se colocam a serviço e doam seu tempo oferecendo as aulas\, compartilhando conhecimento e amor. \nPrática de yoga completa adaptada a todas as pessoas e corpos. Com duração de 1 hora cada aula integra meditação\, pranayamas\, mantras\, asanas\, com a filosofia do yoga aplicada a vida. O objetivo da prática é que o aluno leve os aprendizados além do tapete de yoga. \nLeve seu tapete de yoga\, toalha ou canga. Em caso de chuva ou cancelamentos informamos pelo Instagram @mahakarmayogasp \n26/10 Domingo às 9h30 Ale Astolpho @ale.astolpho \n  \n\nOnde nos encontramos?\n\nIbirapuera – Próximo ao portão 7 \, em frente à antiga serraria. \nA aula acontece na frente de uma grande e linda árvore. Em dias chuvosos\, embaixo da cobertura. \n 
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SUMMARY:Yoga e Sound Healing
DESCRIPTION:A prática se inicia com uma aula completa de yoga\, unindo respiração consciente (pranayamas)\, meditação e posturas que preparam corpo e mente para um profundo estado de presença.\nNo momento do relaxamento final (shavasana)\, os participantes se deitam confortavelmente e são envolvidos por uma imersão sonora conduzida através do sound healing – uma terapia com sons e vibrações emitidos por tigelas de cristal e outros instrumentos que harmonizam corpo\, mente e emoções.\nNão é necessário nenhum conhecimento ou prática prévia. Basta permitir-se viver esse momento de entrega\, silêncio interno e renovação. \nAs vagas são limitadas devido ao espaço.\nInscrições através do whatsapp: +5511992020926 \nSite do local: www.institutoflordeluz.com.br
URL:https://viradazen.com.br/eventos/yoga-e-sound-healing/
LOCATION:Instituto Flor de Luz\, R. Guaninas\, 69 - Jardim Aeroporto\, São Paulo\, 04632-000
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Atendimento Coletivo de Massagens
DESCRIPTION:ATENDIMENTO COLETIVO DE MASSAGENS – Virada Zen 2025 \nUm espaço para você\, seus familiares e amigos cuidarem da sua saúde física e mental e desfrutarem de bons momentos de relaxamento\, bem-estar e harmonia. \nNos moldes dos atendimentos realizados na Tailândia criaremos\, ao ar livre\, um ambiente de cura\, acolhedor\, aconchegante\, com tatames\, colchonetes\, almofadas\, aromas etc para você ter a oportunidade de desfrutar de uma terapia corporal\, numa sessão reduzida\, com excelentes profissionais selecionados de massagem thai e de outras linhas de massagem e terapias corporais. \nVenha com roupas confortáveis que não limitem seu movimento e\, se possível\, traga sua canga ou toalha e participe dessa vivência coletiva de cuidado e presença e viva este momento de pausa e reconexão com o corpo e mente \nEvento gratuito e aberto a todos.
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LOCATION:IBIRAPUERA – ESPAÇO PRÓPRIO\, Av. Pedro Álvares Cabral\, 5300 PORTÃO 10\, São Paulo\, São Paulo\, 04094-050\, BRASIL
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SUMMARY:Festival We Love Yoga - Burle Marx
DESCRIPTION:Um dia de aulas\, experiências e práticas para elevarmos Corpo e Mente.\nVários professores que irão conduzir aulas gratuitas na natureza linda do Parque Burle Marx.
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SUMMARY:Yoga flow: desperte sua potência apresentada por Festival Yoga Lifestyle
DESCRIPTION:Uma prática que revela o potencial adormecido em cada um de nós. Por meio de movimentos suaves e respirações conscientes\, despertamos a potência que nasce da essência\, abrindo espaço para mais presença\, vitalidade e autenticidade. Um encontro entre corpo\, mente e alma em estado de flow. \nAna Capellaro é instrutora de yoga com mais de 20 anos de experiência\, certificada pela Yoga Alliance International\, com mais de 30 cursos e cinco formações completas em Hatha\, Hatha Vinyasa e Aero Yoga.\nEm sua jornada\, ela desenvolveu o método “Yoga Leve”\, uma abordagem que convida à prática de forma acessível\, fluida e gentil.\nSeu trabalho se concentra em guiar os alunos para uma prática conectada e prazerosa\, utilizando o corpo como um instrumento de autoconhecimento e evolução pessoal. Em suas aulas\, Ana explora a fusão entre respiração e movimento\, buscando uma transformação que transcende o tapete\, ajudando seus alunos a cultivar mais presença\, força e bem-estar no dia a dia. \nInstagram:\nhttps://www.instagram.com/festival_yoga_lifestyle/\nhttps://www.instagram.com/anayogaleve/
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