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SUMMARY:Yoga Facial
DESCRIPTION:A yoga facial é uma série de atividades para o rosto e pescoço. Esses exercícios combinam manobras faciais\, expressões e automassagens. Ela é diferente da ginástica facial\, porque abrange músculos e também a pele.
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SUMMARY:Aula de Yoga com Prof Sandra Santos
DESCRIPTION:Aula de Hata Yoga com alongamentos e mobilidade. No final da aula será realizada uma roda de meditação guiada com tambor Lakota.
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SUMMARY:Dança Shakta com Roberta Franco
DESCRIPTION:Começaremos com uma prática leve de Vinyasa Flow Yoga para preparar o corpo\, a mente e coração.\nAtravés de técnicas de movimentação do quadril\, coordenadas com o ritmo de músicas selecionadas para o propósito do estudo\, vamos conhecer e perceber o corpo com um grande instrumento de expressão da força criadora de Kundalini Shaktí. Iremos combinar movimentos fortes\, marcados\, leves e sinuososo com Mudrás e Ásanas que aparecerão de forma organizada durante a dança\, abrindo canais e a consciência para o livre fluir da energia cósmica. \ninscreva-se: \nhttps://forms.gle/TyKzRfs8kVnReWce8 \n  \n 
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SUMMARY:Kirtan & Bhajans com Roberta Franco\, Deni Galdeano e convidados
DESCRIPTION:Roda de Mantras\nSerá uma noite cheia de magia\, um encontro dedicado a meditação nos cantos devocionais \nInscreva-se: https://forms.gle/JsWotRQQzcbwSkZz7
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SUMMARY:Sintonizando a energia: Yoga\, chackras e a Pulsação da Natureza - ONLINE
DESCRIPTION:Este projeto propõe uma jornada imersiva de Hatha Yoga ao ar livre\, concebida como um espaço sagrado para despertar a potência interior e promover equilíbrio entre corpo\, mente e espírito. Por meio de práticas conscientes\, os participantes serão convidados a explorar sensações\, emoções e intuições\, em profunda conexão com os elementos da natureza e os centros sutis de energia – os chakras. \nA proposta integra técnicas de yoga\, alinhamentos posturais\, meditação e vivências sensoriais que favorecem a sintonia com as energias sutis dos chakras e a vibração do entorno natural. É uma experiência que cultiva paz interior\, clareza mental e uma sensação profunda de unidade com tudo o que nos rodeia. \n* Vivência e Metodologia\nDurante as aulas\, os participantes serão guiados por práticas que conectam os cinco elementos – terra\, água\, fogo\, ar e éter – além da luz como símbolo da consciência. Cada sessão será dedicada à ativação e harmonização dos sete chakras principais: \nMuladhara (Terra) – Enraizamento\, segurança e estabilidade \nSvadhisthana (Água) – Emoções\, criatividade e fluidez \nManipura (Fogo) – Poder pessoal\, ação e transformação \nAnahata (Ar) – Amor\, compaixão e equilíbrio \nVishuddha (Éter) – Comunicação\, expressão e verdade \nAjna (Intuição) – Visão interior\, sabedoria e percepção \nSahasrara (Luz) – Conexão espiritual e transcendência \nAs práticas serão adaptadas para diferentes faixas etárias e níveis de experiência\, garantindo acolhimento e segurança para todos os participantes. \n* Objetivos\nPromover bem-estar físico\, emocional e energético \nEstimular o autoconhecimento e a escuta interior \nFortalecer a conexão com a natureza e os ciclos vitais \nDespertar e equilibrar os chakras por meio de práticas integrativas \nCriar um espaço de paz\, presença e reconexão com o sagrado \n* Público-Alvo\nAberto a todas as idades. As aulas serão adaptadas conforme o perfil dos participantes (crianças\, adultos\, idosos\, iniciantes ou praticantes avançados). \n  \nLink de participação: https://meet.google.com/akf-esrk-dxf
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SUMMARY:Vinyasa no Parque: fluidez\, energia e presença ao ar livre
DESCRIPTION:Nesta prática dinâmica e acessível\, unimos respiração e movimento em sequências fluidas que fortalecem o corpo\, trazem foco para a mente e renovam a energia vital. \nA aula acontece ao ar livre\, em conexão com os elementos da natureza\, convidando cada participante a sentir o corpo em movimento\, a respiração profunda e a calma que surge do fluxo contínuo de posturas. É uma prática que promove vitalidade\, equilíbrio emocional\, clareza mental e bem-estar integral. \nEntre no fluxo da vida e permita-se dançar com a respiração.\nA fluidez das sequências conduz à expansão da consciência\, trazendo leveza ao corpo\, serenidade à mente e presença ao coração. \nO que você vai vivenciar:\n•Sequências fluidas de Vinyasa Yoga em sintonia com a respiração\n•Conexão profunda com a energia da natureza e seus elementos\n•Um espaço de autocuidado\, expansão e autoconhecimento\n•Redução do estresse\, clareza mental e fortalecimento do corpo físico\n•Aumenta força\, flexibilidade e consciência corporal;\n•Eleva disposição\, energia e foco;\n•Proporciona sensação de pertencimento e conexão coletiva.
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LOCATION:JARDIM BOTANICO DE PAULÍNIA\, Paulínia\, 13140000
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SUMMARY:Aula de Yoga com Marcus Rojo - O Corpo de sensações
DESCRIPTION:Marcus Rojo acredita que podemos alcançar níveis de percepção e sensibilidade mais aguçados do que os que experimentamos em nosso cotidiano\, e por isso\, tem se especializado nas técnicas tradicionais e na forma de transmiti-las. É filho de professores de yoga precursores no Brasil e nessa trajetória\, teve o privilégio de conviver desde cedo com professores inspiradores. Co-fundador do IEPY – Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga\, ministra aulas práticas de Hatha Yoga desde 2008. \nNo domingo 19/10 das 9h às 10h30 no Kurma Spa\, ele irá conduzir a prática “O corpo de sensações”\, uma experiência prática usando como base técnicas clássicas do Hatha Yoga (posturas\, respiração\, meditação) como forma de convocar um estado no qual temos condições de entrar em contato com nosso corpo interno\, um corpo invisível\, ao qual ele chamo de “corpo de sensações”. \nTraga seu tapetinho e venha viver essa experiência com a gente!\nComo o número de vagas é limitado\, é necessária a inscrição no WhatsApp: 11 98451-0071.\nO Instagram do professor é o @marcusrojo
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LOCATION:Kurma Spa\, R. dos Macunis\, 244 - Vila Madalena\, São Paulo\, 05444-000
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SUMMARY:Maha Karma Yoga com Dani Gomes
DESCRIPTION:Projeto social da escola Yoganaya de aulas gratuitas em parques da cidade. Os professores formados pela escola se colocam a serviço e doam seu tempo oferecendo as aulas\, compartilhando conhecimento e amor. \nPrática de yoga completa adaptada a todas as pessoas e corpos. Com duração de 1 hora cada aula integra meditação\, pranayamas\, mantras\, asanas\, com a filosofia do yoga aplicada a vida. O objetivo da prática é que o aluno leve os aprendizados além do tapete de yoga. \nLeve seu tapete de yoga\, toalha ou canga. Em caso de chuva ou cancelamentos informamos pelo Instagram @mahakarmayogasp \n19/10 Domingo 9h30 Dani Gomes @miss_dani_gomes \n  \n\nOnde nos encontramos?\n\nParque Aclimação\, ao lado do parque infantil na entrada do portão 4. \n 
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SUMMARY:Maha Karma Yoga com Karina Giardelli e Tibral
DESCRIPTION:Projeto social da escola Yoganaya de aulas gratuitas em parques da cidade. Os professores formados pela escola se colocam a serviço e doam seu tempo oferecendo as aulas\, compartilhando conhecimento e amor. \nPrática de yoga completa adaptada a todas as pessoas e corpos. Com duração de 1 hora cada aula integra meditação\, pranayamas\, mantras\, asanas\, com a filosofia do yoga aplicada a vida. O objetivo da prática é que o aluno leve os aprendizados além do tapete de yoga. \nLeve seu tapete de yoga\, toalha ou canga. Em caso de chuva ou cancelamentos informamos pelo Instagram @mahakarmayogasp \n19/10 Segunda 9h30 com Karina e Tibral @karina.giardelli @Tibral \n\nOnde nos encontramos?\n\nIbirapuera – Próximo ao portão 7 \, em frente à antiga serraria. \nA aula acontece na frente de uma grande e linda árvore. Em dias chuvosos\, embaixo da cobertura. \n 
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LOCATION:Parque Ibirapuera\, Av. Pedro Álvares Cabral\, s/n - Vila Mariana\, São Paulo - SP\, 04094-050\, São Paulo\, SP\, 04094-050\, Brazil
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SUMMARY:Faça sua Pausa
DESCRIPTION:A BePause é um lugar para você experimentar o tempo no seu tempo. \nA pausa é um convite para você se desconectar de tudo que for desnecessário. Ela é feita de pequenos instantes onde as notificações e preocupações desaparecem e você ganha espaço para si\, para o que te preenche e te faz feliz de verdade! \nNessa Virada Zen te convidamos a experimentar uma pausa com propósito\, significado e muito yoga! \nSerá uma manhã de domingo para você nos conhecer e deixar que esse momento consigo mesmo lhe traga conexão e presença.\nSerão aulas de 45 minutos guiadas com atenção e afeto.\nEvento presencial. \nTraga seu tapete e venha com roupa confortável.\nPrática acessível a todos\, praticantes e não praticantes de yoga. \nProgramação:\n10h: Aula de Yin Yoga com Roberta Parente\n11h: Aula de Hatha Yoga com Denise Bissoli\n12h: Aula de Swásthya Yoga com Ana Paula Matta
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SUMMARY:Yoga com Sound Healing
DESCRIPTION:Aula de Yoga com Christina Santiago e Sound Healing com Tainá Porã\nUma prática aberta a todos\, iniciantes ou experientes\, conduzida de forma acolhedora e acessível. O foco será proporcionar uma experiência de conexão e tranquilidade através da respiração\, do movimento consciente e do relaxamento profundo. Um momento de pausa e bem-estar dentro da programação da Virada Zen\, no Instituto Human. “É da pele pra dentro que habita o SER mais lindo” Christina Santiago.\nAo final da prática de yoga o relaxamento será conduzido aos sons de instrumentos xamânicos\, taças tibetanas\, tigelas e pirâmides de cristal\, e outros instrumentos de cura que facilitam a integração do que foi movimentado no corpo físico e reverberou pelos outros corpos sutis. \nSobre o evento:\nPedimos que tragam mats ou toalha (não teremos no evento para fornecer) e garrafa de água.\nEvento para 20 pessoas. Inscrição através do WhatsApp: ‪+55 11 93938‑4727‬
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LOCATION:Instituto Human\, Avenida Pedroso de Morais\, 2188\, São Paulo\, 05420-003
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SUMMARY:YOGA PARA CRIANÇAS
DESCRIPTION:Brincar\, respirar\, crescer: o poder do Yoga para crianças \nUma prática alegre\, suave e transformadora feita especialmente para crianças! O Yoga para crianças traz benefícios físicos\, emocionais e sociais\, incentivando desde cedo o autocuidado\, a consciência corporal e a conexão com o próprio eu. Neste evento convidamos famílias e crianças a explorarem poses lúdicas\, jogos respiratórios\, meditação adaptada\, relaxamento e contação de histórias com movimentos — tudo num ambiente seguro\, acolhedor e divertido. \nBenefícios do Yoga para crianças:\n•Melhora da consciência corporal e postura;\n•Desenvolvimento da coordenação motora e equilíbrio;\n•Regulação emocional: redução de ansiedade\, melhora do sono e do foco;\n•Fortalecimento da autoconfiança e autoestima;\n•Estímulo à empatia\, cooperação e socialização entre as crianças;\n•Promoção de um estilo de vida saudável\, com autocuidado desde a infância;\n•Espaço para expressão criativa\, imaginação e alegria.
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SUMMARY:CASA LUNA YOGA – Semana de Aulas Abertas
DESCRIPTION:Entre os dias 20 e 24 de outubro\, nós da Casa Luna estaremos participando da Virada Zen com aulas abertas de Yoga aqui no nosso estúdio. Para pessoas de todas as idades\, níveis (até quem nunca praticou!) e corpos. Nosso objetivo é multiplicar a sabedoria do Yoga e do autoconhecimento\, acolhendo pessoas e compartilhando referências\, histórias e vivências. \nAulas sujeitas a lotação – INSCRIÇÕES NESTE LINK (copie e cole no navegador): https://www.oicasaluna.com/events/semana-de-aulas-abertas-virada-zen-2025-2025-10-20-10-00 OU POR WHATSAPP: (11) 97565 0388 \nHorários disponíveis para PÚBLICO GERAL: \nSegunda 20/10\n• 10h às 11h30\n• 18h às 19h15 \nTerça 21/10\n• 7h15 às 8h30\n• 8h45 às 10h\n• 10h30 às 11h45\n• 18h às 19h15\n• 19h30 às 20h45 \nQuarta 22/10\n• 10h às 11h30\n• 18h às 19h15 \nQuinta 23/10\n• 7h15 às 8h30\n• 8h45 às 10h\n• 10h30 às 11h45\n• 18h às 19h15\n• 19h30 às 20h45 \nSexta 24/10\n• 8h às 9h15\n• 10h às 11h30\n• 16h às 17h15 \nHorários disponíveis exclusivamente para GESTANTES:\n• Segunda 20/10 e quarta 22/10 das 8h30 às 9h45
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SUMMARY:Práticas de Hatha Yoga com a Família Rojo – presencial e online (app.rojoyoga.com.br)
DESCRIPTION:A família Rojo\, por 45 anos\, vem instruindo pessoas e difundindo o yoga no Brasil\, com bases tradicionais e acessível a todas as pessoas. Seguindo a linha do Instituto de Kaivalyadhama (Lonavla\, Índia)\, oferece cursos de formação\, eventos e aulas regulares online\, através do aplicativo Rojo Yoga\, e também presenciais no seu espaço físico no Campo Belo\, em São Paulo. \nDos dias 20 a 24 de outubro\, todas as nossas aulas regulares (online e presenciais)\, estarão abertas ao público. Nosso objetivo é oferecer uma prática acessível a toda as pessoas\, com um repertório abrangente em torno do yoga\, e com base na permanência\, respiração e meditação. Aproveite e vem viver o yoga com a gente! \nAULAS ONLINE \nAs nossas aulas online\, transmitidas ao vivo através do nosso aplicativo Rojo Yoga\, estarão todas abertas. Para participar\, basta estar presente virtualmente\, nos dias horários de cada aula (não é necessário agendamento): \n– acesse pela web: app.rojoyoga.com.br\n– Acesse pelo aplicativo Rojo Yoga:\n– Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=app.web.mobile_rojo.twa&hl=pt&gl=US&pli=1\n– IOS: https://apps.apple.com/br/app/rojo-yoga/id6464652476 \nDIAS & HORÁRIOS – aulas online ao vivo \n20.09 – segunda-feira\n7:00 – prática com Marcus V. Rojo\n9:00 – prática com Marcos Rojo\n19:15 – prática com Carol Rojo \n21.09 – terça-feira\n7:00 – prática com Marcus V. Rojo\n7:30 – prática com Marcos Rojo I\n9:00 – prática com Marcos Rojo II\n17:00 – prática com Marcos Rojo III\n18:30 – prática com Marcos Rojo IV \n22.09 – quarta-feira\n7:00 – prática com Marcus V. Rojo\n17:00 – prática com Daisy Rodrigues\n19:15 – prática com Carol Rojo \n23.09 – quinta-feira\n7:00 – prática com Marcus V. Rojo I\n7:30 – prática com Marcos Rojo I\n9:00 – prática com Carol Rojo\n17:00 – prática com Marcus V. Rojo II\n18:30 – prática com Marcos Rojo II \n24.09 – sexta-feira\n7:00 – prática com Marcus V. Rojo\n9:00 – prática com Marcos Rojo \nAULAS PRESENCIAIS \nTodas as nossas aulas presenciais\, oferecidas no nosso espaço físico\, também estarão abertas ao público\, bastando estar presente no horário e dia de cada aula para participar (não é necessário agendamento). \n– Endereço: Rua República do Iraque\, 1546 – Campo Belo\, São Paulo\, SP \nDIAS & HORÁRIOS – aulas presenciais \n20.09 – segunda-feira\n8:00 – prática com Gerson D’Addio\n18:00 – prática com Marcos Rojo I\n19:15 – prática com Marcos Rojo II \n21.09 – terça-feira\n8:00 – prática com Daisy Rodrigues\n18:30 – prática com Marcus V. Rojo \n22.09 – quarta-feira\n18:30 – prática com Naiara Placha \n23.09 – quinta-feira\n8:00 – prática com Andréa Cavalcanti\n18:30 – prática com Carol Rojo \nVem viver o yoga com a gente!
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SUMMARY:🍃✨GRADE ABERTA DO LEELA YOGA✨🍃
DESCRIPTION:🌻 De 20 a 25 de outubro a grade de aulas regulares do Leela Yoga está aberta e gratuita para você vir se cuidar integralmente.\n⭐Teremos também aulas especiais para o evento! \n📍Local: Estúdio Leela Yoga – Rua Monte Alegre\, 1262 – Perdizes \nHorários de aulas: \nSegunda e Quarta\n08h . 18h . 19:30h \nTerça e Quinta\n07:30h . 20h \nSexta\n08h \n💟Trabalhamos com várias modalidades (Hatha\, Hatha Vinyasa\, Kundalini\, Yoga nas Kurunthas e Yoga com Props) e as aulas são planejadas cuidadosamente para que todas as pessoas\, inclusive quem está começando\, consiga acompanhar com tranquilidade\, proporcionando equilíbrio entre corpo e mente. \n💝 Teremos ainda sorteio de uma cesta de produtos naturais da loja Nutripuro\, para quem participar das aulas na Virada Zen. \n💫Traga seu tapetinho\, faça sua reserva e venha sentir a diferença de receber um cuidado exclusivo\, tornando sua vida mais plena e feliz! \n📲 Informações e Reservas: (11) 97561-3686\nInstagram: @leelaeyoga @liliargenta.yoga
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SUMMARY:Studio Yogart de portas abertas na virada zen
DESCRIPTION:Com muito carinho e yoga o Studio Yogart abre suas portas para receber a todos que quiserem experenciar praticas de Hatha Yoga de varias modalidades.\nEntre elas: Hatha Yoga\, Yoga Restaurativo\, Yoga nas Kuruntas\, Hatha Alinhamento\, Vinyasa Flow\, Hatha e Pranayama. Nossos professores são atenciosos e acolhedores. Para agendar sua aula nos envie uma mensagem 1197084-0601.
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SUMMARY:Yoga: o caminho de volta para casa
DESCRIPTION:Conexão\, coragem e cuidado – um toque de amor por você.\nUm momento dedicado ao auto cuidado\, ao amor próprio e a consciência do seu corpo. \nAula voltada para todos com um toque suave e vibrações no final com musica e muito amor
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SUMMARY:Aulas gratuitas no estúdio Zé Yoga
DESCRIPTION:Virada Zen no Estúdio Zé  Yoga  \nDe 20 a 24 de outubro\, estaremos oferecendo aulas gratuitas de Yoga para você se conectar\, respirar e sentir a vida mais leve. \n Local: Estúdio Zé Yoga – Rua Pio XI\, 1747 – Alto de Pinheiros \n Horários das aulas: \nSegunda\, Quarta e Sexta\n07h • 08h15 • 12h30 • 19h30 \nTerça e Quinta\n07h • 12h30 • 19h \n Venha experimentar\, cuidar de si e ser mais feliz. Traga seu tapetinho e participe dessa celebração da vida simples e plena! \n Mais informações: (11) 94759-5545\nInstagram: @ze.yoga @estudiozeyoga
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SUMMARY:🍃✨GRADE ABERTA DO LEELA YOGA✨🍃
DESCRIPTION:🌻 De 20 a 25 de outubro a grade de aulas regulares do Leela Yoga está aberta e gratuita para você vir se cuidar integralmente.\n⭐Teremos também aulas especiais para o evento! \n📍Local: Estúdio Leela Yoga – Rua Monte Alegre\, 1262 – Perdizes \nHorários de aulas: \nSegunda e Quarta\n08h . 18h . 19:30h \nTerça e Quinta\n07:30h . 20h \nSexta\n08h \n💟Trabalhamos com várias modalidades (Hatha\, Hatha Vinyasa\, Kundalini\, Yoga nas Kurunthas e Yoga com Props) e as aulas são planejadas cuidadosamente para que todas as pessoas\, inclusive quem está começando\, consiga acompanhar com tranquilidade\, proporcionando equilíbrio entre corpo e mente. \n💝 Teremos ainda sorteio de uma cesta de produtos naturais da loja Nutripuro\, para quem participar das aulas na Virada Zen. \n💫Traga seu tapetinho\, faça sua reserva e venha sentir a diferença de receber um cuidado exclusivo\, tornando sua vida mais plena e feliz! \n📲 Informações e Reservas: (11) 97561-3686\nInstagram: @leelaeyoga @liliargenta.yoga
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SUMMARY:Aulas de Hatha Yoga ONLINE
DESCRIPTION:✨ VIRADA ZEN ✨ \nDurante alguns dias da Virada Zen\, o Trataka Yoga vai abrir suas portas virtuais: nossas aulas online estarão totalmente liberadas para você praticar de onde estiver. 🧘‍♂️🌿 \n👉 Fique de olho na programação e venha praticar com a gente! \nPedimos a gentileza de entrar em contato pelo WhatsApp (11) 98188-4066 para agendar ou confirmar a aula. Agradecemos!
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SUMMARY:My Yoga – Aulas de Yoga
DESCRIPTION:Entre os dias 20 a 24 de outubro os estúdios My Yoga abrirão suas portas disponibilizando vagas gratuitas e LIMITADAS nas aulas das respectivas grades horárias. Para participar é só enviar uma mensagem para o contato de whatsapp da unidade de sua preferência\, com todos os seus dados (Nome\, RG\, CPF\, e-mail) e informar aula\, data e horário que você irá participar com pelo menos 1 dia de antecedência. Lembrando que é fundamental chegar 10 minutos antes e informar que aula é da Virada Zen. Cada pessoa tem o direito de fazer até 3 práticas durante esse período. \nVocê pode consultar a grade horária pelo site: https://myyoga.com.br/ \nContatos:\nUnidade Jardins: (11) 997389168 – Alameda Casa Branca 604\nUnidade Vl. Nova Conceição: (11) 998048927 – R. Natividade 64\nLeve seu tapetinho ou alugue no local por R$5\,00\nEsperamos vocês!
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SUMMARY:Aulas gratuitas no estúdio Zé Yoga
DESCRIPTION:Virada Zen no Estúdio Zé  Yoga  \nDe 20 a 24 de outubro\, estaremos oferecendo aulas gratuitas de Yoga para você se conectar\, respirar e sentir a vida mais leve. \n Local: Estúdio Zé Yoga – Rua Pio XI\, 1747 – Alto de Pinheiros \n Horários das aulas: \nSegunda\, Quarta e Sexta\n07h • 08h15 • 12h30 • 19h30 \nTerça e Quinta\n07h • 12h30 • 19h \n Venha experimentar\, cuidar de si e ser mais feliz. Traga seu tapetinho e participe dessa celebração da vida simples e plena! \n Mais informações: (11) 94759-5545\nInstagram: @ze.yoga @estudiozeyoga
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SUMMARY:Aula de Hatha Yoga com Prof. Adriana Silva do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Hatha Yoga com a Prof. Adriana Silva em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga\, um refúgio urbano no centro de São Paulo\, com um ambiente acolhedor e confortável. Um convite para se reconectar consigo mesma através da prática que começa com meditação e pranayama\, segue com asanas (posturas) que fortalecem e equilibram o corpo\, e finaliza com um relaxamento profundo que acalma a mente e nutre a alma.
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DESCRIPTION:Aulas de Hatha Yoga com 1 hora de duração
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LOCATION:Yoga Casa Verde\, Avenida Lasar Segall - 720\, São Paulo - SP\, 02543-010\, Brazil
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SUMMARY:Aula de Yoga Restaurativa e Nidra com Prof. Ester Choi do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Yoga Restaurativa e Yoga Nidra com Prof. Ester Choi\, em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga\, um refúgio urbano no centro de São Paulo\, com um ambiente acolhedor e confortável. Na prática de Yoga Restaurativa\, o corpo encontra repouso em posturas suaves\, sustentadas com apoio de acessórios\, permitindo relaxamento profundo\, alívio de tensões e renovação da energia vital. É uma prática de pausa e acolhimento\, ideal para restaurar corpo e mente. Já o Yoga Nidra\, conhecido como o “sono consciente”\, conduz a um estado de profunda meditação guiada\, entre vigília e sono\, promovendo descanso equivalente a horas de sono reparador\, reduzindo estresse e trazendo clareza mental. Duas práticas que se complementam\, convidando você ao silêncio interior\, à calma e ao autocuidado.
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LOCATION:Estúdio Healing Yoga (Bom Retiro/SP)\, R. Guarani\, 266 - 1o andar - Bom Retiro\, São Paulo - SP\, 01123-040\, Brazil
CATEGORIES:Meditação,Yoga
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SUMMARY:Aula de Yoga
DESCRIPTION:🌿 Virada Zen no Awake Yoga 🌿 \nDe 20 a 24/10\, o Awake Yoga abre suas portas para a Virada Zen com aulas gratuitas ou mediante check-in nos aplicativos Classpass\, Totalpass e Wellhub. \nNosso estúdio\, localizado em Pinheiros (R. Aspicuelta\, 339)\, oferece práticas que equilibram movimento\, respiração e presença\, em um espaço acolhedor e inspirador. \n✨ Programação Especial Virada Zen ✨ \n🕛 12h15 \n* Segunda: Vinyasa Flow com Dani Domiciano\n* Terça: Vinyasa Flow com Stella Crippa\n* Quarta: Hatha Flow com Isabel Leon\n* Quinta: Hatha Flow com Camila Hon\n* Sexta: Vinyasa & Alinhamento com Patrícia Dabus \n🕔 17h00 \n* Segunda: Vinyasa Flow com Minoru Honda\n* Quinta: Yin Yoga com Isabel Leon\n* Sexta: Vinyasa Flow com Carizio Tregnaghi \n✨ Uma oportunidade de conhecer o Awake Yoga e experimentar diferentes estilos e professores em um ambiente que convida ao bem-estar e à transformação. \nAgende sua aula pelo WhatsApp (11 930839496) ou pelos apps ClassPass\, TotalPass e Wellhub.\nVenha viver a Virada Zen com a gente!
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SUMMARY:Aulas gratuitas no estúdio Zé Yoga
DESCRIPTION:Virada Zen no Estúdio Zé  Yoga  \nDe 20 a 24 de outubro\, estaremos oferecendo aulas gratuitas de Yoga para você se conectar\, respirar e sentir a vida mais leve. \n Local: Estúdio Zé Yoga – Rua Pio XI\, 1747 – Alto de Pinheiros \n Horários das aulas: \nSegunda\, Quarta e Sexta\n07h • 08h15 • 12h30 • 19h30 \nTerça e Quinta\n07h • 12h30 • 19h \n Venha experimentar\, cuidar de si e ser mais feliz. Traga seu tapetinho e participe dessa celebração da vida simples e plena! \n Mais informações: (11) 94759-5545\nInstagram: @ze.yoga @estudiozeyoga
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SUMMARY:Maha Karma Yoga com Bruna de Luca
DESCRIPTION:Projeto social da escola Yoganaya de aulas gratuitas em parques da cidade. Os professores formados pela escola se colocam a serviço e doam seu tempo oferecendo as aulas\, compartilhando conhecimento e amor. \nPrática de yoga completa adaptada a todas as pessoas e corpos. Com duração de 1 hora cada aula integra meditação\, pranayamas\, mantras\, asanas\, com a filosofia do yoga aplicada a vida. O objetivo da prática é que o aluno leve os aprendizados além do tapete de yoga. \nLeve seu tapete de yoga\, toalha ou canga. Em caso de chuva ou cancelamentos informamos pelo Instagram @mahakarmayogasp \n20/10 Segunda às 16h30 Bruna de Luca @bru.vivayoga \n\nOnde nos encontramos?\n\nParque Villa Lobos\, próximo ao portão principal\, dentro da academia MUDE. \n 
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SUMMARY:✨ Reset Corpo e Mente – Prática de Yoga com Mari Pratti (Evento parceiro na Casa Akueran)
DESCRIPTION:📅 20/10 – Segunda-feira\n🕔 17h às 18h\n📍 Casa Akueran – Rua Graham Bell\, 430\n📲 Infos + inscrições: WhatsApp +55 (11) 97078-6898\nhttps://www.sympla.com.br/evento/casa-akueran-na-virada-zen-20-a-24-de-outubro-gratuito/3158601\nInsta: @maripratti \n✨ Reset Corpo e Mente – Prática de Yoga com Mari Pratti\n(Evento parceiro na Casa Akueran)\nO Reset Corpo e Mente Yoga é um convite para pausar a correria do dia\, respirar fundo e reconectar corpo\, mente e espírito. Nesta vivência\, você será guiado por diferentes técnicas do Yoga: respiração consciente\, ásanas\, gestos simbólicos\, meditação e mantras\, em uma prática de 1h30 que acolhe tanto iniciantes quanto praticantes avançados.\nMari Pratti é professora de Yoga com 8 anos de experiência\, formada em Swasthya Yoga\, fundadora do projeto Reset Corpo e Mente Yoga e professora no clube Morumbi – SPFC. Sua condução traz leveza\, consciência e profundidade\, sempre com a intenção de transformar o Yoga em um caminho de equilíbrio e autoconhecimento.\n📌 Orientações:\nChegue com alguns minutos de antecedência para se ambientar.\nUse roupas confortáveis.\nChegue com antecedência.\nTapetes estarão disponíveis\, mas você pode trazer o seu.\nTodos são bem-vindos – não importa o nível de experiência! \nCasa Akueran – Espaço de Consciência e Bem-Estar \nA Casa Akueran é um espaço de terapias integrativas\, práticas de autoconhecimento e conexão espiritual localizado no Alto da Boa Vista\, em São Paulo.\nEm meio ao verde\, promove encontros que integram corpo\, mente e espírito\, oferecendo:\n🌱 Terapias integrativas – atendimentos individuais e em grupo (xamanismo\, som\, respiração\, massagem sonora\, etc.)\n✨ Vivências coletivas – rodas\, rituais\, práticas de yoga\, sound healing\, círculos de mulheres\, retiros urbanos\n🎶 Eventos culturais e espirituais – música\, arte\, diálogos conscientes e práticas de expansão\n🌿 Cursos e formações – Curso de Xamanismo\, Curso de Ervas Medicinais e outras jornadas de saberes ancestrais\n💫 Espaço de bem-estar – para cuidado\, silêncio e reconexão consigo mesmo \nCasa Akueran @casa.akueran\n📍 Rua Graham Bell\, 430 – Alto da Boa Vista – São Paulo\n🚇 Metrô mais próximo: Borba Gato\n🅿️ Há vagas na rua (atenção para não estacionar em frente às garagens dos vizinhos).\nContato: Elini +55 11 996064648
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