✨ Yoga Nidra – O sono consciente ✨ Uma prática profunda de relaxamento e meditação guiada, que conduz a mente e o corpo a um estado de descanso restaurador. Deitada(o) confortavelmente, você será conduzida(o) por um roteiro suave que favorece o alívio do estresse, melhora do sono, equilíbrio emocional e maior clareza interior. Não é […]
Nossas aulas de Hatha Yoga são uma prática milenar que integra corpo, mente e espírito. Através de posturas, exercícios de respiração e meditação, você irá aumentar sua flexibilidade, força e equilíbrio, além de reduzir o estresse e a ansiedade. Oferecemos um espaço para você se reconectar consigo e encontrar a paz interior. É a escolha […]
🌿 Virada Zen no Awake Yoga 🌿 De 20 a 24/10, o Awake Yoga abre suas portas para a Virada Zen com aulas gratuitas ou mediante check-in nos aplicativos Classpass, Totalpass e Wellhub. Nosso estúdio, localizado em Pinheiros (R. Aspicuelta, 339), oferece práticas que equilibram movimento, respiração e presença, em um espaço acolhedor e inspirador. […]
