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SUMMARY:Desconectar para Reconectar com Alessandra Sandoval e Mariana Dantas
DESCRIPTION:Você sente: Sobrecarga mental\, cansaço emocional e dificuldade de concentração? Vive no “piloto automático”\, constantemente conectado às telas\, mas desconectado de si? \nNesta imersão prática de 3 horas\, faremos um pausa intencional para resolver esses problemas. É o seu momento de desacelerar\, respirar e recuperar o foco e a energia que se perdem na rotina. \nO que vamos explorar:\n– Mindfulness Prático e Reflexões Guiadas: Ferramentas e técnicas simples para acalmar a mente e silenciar o ruído constante.\n– Inteligência Atencional: Aumente a consciência sobre como sua atenção é usada (e drenada) para recuperar o controle.\n– Micro-hábitos Regenerativos: Crie pausas conscientes no dia a dia para sair do piloto automático de forma sustentável. \nAo final da vivência\, você terá:\n– Clareza Mental e Equilíbrio: Capacidade de tomar decisões com mais tranquilidade.\n– Reconexão com o Presente: Aplicação prática de técnicas para restaurar sua energia\, aqui e agora.\n– Foco Recuperado: Um caminho para deixar a distração crônica para trás. \nÉ um convite para “a mente silenciar e o coração falar”\, reconectando você com o que realmente sustenta sua clareza e equilíbrio mental. \nChegue com 30 minutos de antecedência para pegar uma senha\, garantir a sua participação\, vagas limitadas.
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