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SUMMARY:Hatha Yoga – Enraizar: O corpo como morada
DESCRIPTION:18 de outubro – Sábado\n10h – Yoga – Enraizar: O Corpo como Morada\nTema: Conexão com a Terra\nFoco: Estabilidade e consciência corporal \n20 de outubro – Segunda-feira\n17h45 às 19h Yoga – Fluir: Movendo com a Respiração\nTema: O ritmo do corpo e da mente\nFoco: Soltar tensões e despertar energia vital \n21 de outubro – Terça-feira\n8h às 9h Yoga – Expandir: O Poder da Respiração\nTema: Equilíbrio energético\nFoco: Expansão pulmonar e equilíbrio emocional \n22 de outubro – Quarta-feira\n19h30 às 20:30 Yoga – Fortalecer: O Fogo Interno\nTema: Determinação e vitalidade\nFoco: Fortalecimento do abdômen e foco mental \nDia 25 de outubro – sábado\n10h Yoga – Água: Soltar e Fluir\nTema: Rios internos\nFoco: Flexibilidade\, emoções e entrega
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