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SUMMARY:Yoga Nidra com Ursula Machado
DESCRIPTION:Yoga Nidra é uma técnica de relaxamento profundo e meditação guiada que induz um estado de consciência entre o sono e a vigília\, permitindo relaxamento físico e mental sem perda de consciência. A prática\, que se baseia na postura de Shavasana (postura do cadáver)\, utiliza visualizações e técnicas de respiração para acessar o subconsciente\, promovendo bem-estar\, redução do estresse e ansiedade\, e auxiliando na preparação da mente para a prática iogue.\nNECESSÁRIO AGENDAMENTO PELO WHATSAPP (11) 9.9467-8347
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LOCATION:Casa UM Yoga e Ayurveda\, Rua Marquês de Itu 859A\, São Paulo\, 01223001
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SUMMARY:Tchananã – workshop de dança e criatividade com Renata Samora
DESCRIPTION:Se você quer:\n– Melhorar sua consciência corporal\n– Perder medos e vergonhas\n– Encontrar seu movimento e autenticidade\n– Explorar sua criatividade e autonomia\n– Se conectar consigo e com o outro\n– Parar de se comparar e competir\n– Desenvolver autoestima e autoconfiança\n– Dançar\, brincar e se divertir \nVEM PRO TCHANANÃ! \nO TCHANANÃ é uma vivência dançante para entrar em contato com nosso corpo\, nosso movimento e nossas singularidades. Para ir para um lugar de conexão com nosso brilho pessoal através do mover e do conhecimento sobre nosso próprio TCHANANÃ. \nA gente rebola\, respira e dança livre num espaço cuidado e divertido! \nBora colocar os corpitchos em movimento para sentir\, lembrar\, reativar\, despertar e reconectar com o nosso TCHANANÃ!!! \nClique aqui para se inscrever
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LOCATION:Casa da Luz\, Rua Abegoaria\, 474\, São Paulo\, 05436-000
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SUMMARY:Jornada de Cura - Tribal Fusion
DESCRIPTION:O evento é uma aula de dança no estilo Tribal Fusion. \nEsta aula é composta por três pilares terapêuticos. \nAlongamentos.\nDança.\nMeditação. \nQue conjuntamente oferecem benefícios incríveis para a saude. \nDurante a aula\, iremos trabalhar a mente e também o corpo enquanto criamos uma coreografia magnética do zero.
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LOCATION:Parque Ceret\, R. Canuto Abreu\, 100 - Vila Reg. Feijó\, São Paulo\, 03336-060
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SUMMARY:Canto para gestantes (conexão mamãe e bebê através da voz)
DESCRIPTION:O canto pré-natal é uma prática que une o canto materno e a vibração vocal como massagem sonora para fortalecer o vínculo entre mãe e bebê desde a gestação. Busca promover o relaxamento\, o bem-estar físico e emocional da gestante\, além de ampliar sua consciência corporal\, ajudando a se adaptar às mudanças físicas desta fase e prepararando seu corpo para o momento do parto. Esta prática também fortalece a conexão e a troca em grupo com outras mulheres. \nNossa voz e nosso corpo são nossos instrumentos musicais inatos\, os mais importantes para o vínculo materno-infantil. Pois\, após o nascimento\, o bebê reconhece e se acalma com as vozes e melodias ouvidas enquanto ainda estava no útero. \nPaula Rutter Amado \nMusicoterapeuta Perinatal e Materno-Infantil\, Psicopedagoga\, Cantora e Educadora Musical Bilíngue. Especializada em Intervenção e Estimulação Precoce\, Desenvolvimento Infantil Integral e Orientação Parental.
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SUMMARY:Constelação Sistêmica Familiar Coletiva
DESCRIPTION:A nossa participação na VIRADAZEN\, é uma tarde de movimentos sistêmicos. Além de receber os visitantes com muito carinho em nosso espaço\, realizaremos dinâmicas de constelação em grupo. \nA Constelação Sistêmica Familiar é uma terapia breve que busca trazer à consciência dinâmicas que são inconscientes dentro de um sistema familiar. O objetivo é trazer “uma luz” no caminho da solução de conflitos\, padrões repetitivos e bloqueios.\nA intenção é harmonizar e reorganizar a ordem no sistema familiar\, dando o posicionamento\, o lugar certo a cada membro da família\, trazendo equilíbrio à família. \nProgramação: \n– breve explicação sobre o que são as Constelações\, origem\, aplicabilidade;\n– dinâmicas em grupo\n– networking \nFacilitadores Integrativos: Aires S. Vieira @tds_trilha\, Oliver Mathias @euolivermathias\, Beatriz Lazo @b.ia.lazo \nÉ preciso confirmar até 23/10 pelo WhatsApp 11 98111 6202 para reservar seu lugar.
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SUMMARY:Krishna Fest na Vila Mariana
DESCRIPTION:Krishna Fest na Vila Mariana 🎶🌸\nUm encontro de cultura\, arte e espiritualidade com yoga\, dança\, mantras\, sound healing\, feira cultural\, brechó\, livros e teatro.\nCelebre a vida com música\, cores e consciência no coração da Vila Mariana \nInscreva-se pelo telefone: 11 98636 4838
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SUMMARY:VIVÊNCIA EM CONSTELAÇÃO FAMILIAR – com Sérgio Felix
DESCRIPTION:A Constelação Familiar Sistêmica\, criada por Bert Hellinger\, é uma abordagem terapêutica que visa identificar questões familiares\, muitas vezes com raízes em gerações passadas\, dentro de um campo de energia. Ela busca entender como padrões familiares\, muitas vezes inconscientes\, influenciam o indivíduo e seus relacionamentos. A técnica utiliza representantes (podem ser pessoas ou objetos) para criar um “mapa” da dinâmica familiar\, revelando padrões ocultos e permitindo que o indivíduo encontre soluções. \nNão precisa se inscrever antecipadamente.
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LOCATION:Espaço Solar\, Rua Mauricio Francisco Klabin\, 374 - Vila Mariana\, São Paulo\, 04120-020
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SUMMARY:Moon Game – Percorrendo a Roda de Cura\, na Casa Sol
DESCRIPTION:A Roda de Cura é um portal ancestral que nos convida a caminhar dentro do próprio oráculo\, despertando consciência\, cura e reconexão.\nO Moon Game\, jogo oracular que nasceu da Roda de Cura Lunar\, é a materialização desta sabedoria em forma de tabuleiro. \nNesta vivência única de 1h30\, vamos:\n– Conhecer a teoria da Roda de Cura\, sua origem e simbolismos.\n– Percorrer a roda em uma prática vivencial\, sentindo seus benefícios no corpo\, na mente e no espírito.\n– Reconectar-se com a ancestralidade\, os ciclos da vida e a teia que nos une a tudo o que existe. \nUma oportunidade para mergulhar em um espaço de:\n– Autoconhecimento\n– Xamanismo\n– Saberes dos povos originários \nUma experiência transformadora que abre portais de visão\, equilíbrio e cura. \nReserve sua vaga: 11 92130-9569
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SUMMARY:Barras de Access na Casa Sol
DESCRIPTION:RECEBA um vislumbre de uma sessão de Barras de Access. PERCEBA como deletar crenças limitantes traz leveza e SAIBA o poder de abrir novas possibilidades. \nAgende sua sessão de Barras de Access e receba alívio mental e físico para viver com mais leveza. Você receberá um vislumbre de uma sessão (15 minutos) e permanecerá no nosso espaço para integrar a sessão e participar de um roda de partilha para compartilhar sua experiência. \nBhana conduzirá essa atividade. Ela é praticante de Barras de Access\, também habilitada para formar novos praticantes. Ela é membra do GEPICS\, grupo de pesquisa da USP em práticas integrativas e realiza atendimentos no CELAB\, laboratório da EEUSP. Atende há uma década com muito cuidado e comprometimento\, testemunhando verdadeiras transformações na vida das pessoas que aderem aos ciclos de tratamento. \nVagas Limitadas!\nInscrições via whatsapp 1196347.2473 \nSiga nosso Instagram\n@casasol\n@revigora \nLocalização \nLocal: Casa Sol\nEndereço: \nRedes Sociais
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SUMMARY:Jornada das Simplicidades – Vivência para ampliação de bem-estar
DESCRIPTION:A Jornada das Simplicidades é um processo para despertar ou ampliar o bem-estar com as atividades mais comuns da rotina. Inspirada na obra de Manoel de Barros e na filosofia do Bem Viver\, é um convite a descobrir como o simples e o ordinário são os principais componentes para uma vida mais calma e satisfatória. O encontro combinará reflexões\, práticas e vivências para ressignificar o cotidiano. Assim como Manoel de Barros encontrou a poesia nas miudezas da vida – uma pedra\, um sapo\, uma folha –\, a Jornada propõe olhar para o dia a dia com encantamento\, revelando o potencial de transformação que existe no presente. \nPara a Virada Zen\, será ofertada uma versão pocket da Jornada das Simplicidades\, por meio de um encontro presencial com duração de 3 horas\, que explorará:• Dinâmicas de contemplação: Enxergar beleza em detalhes do cotidiano\, como o poeta fazia com objetos aparentemente banais.• Momentos de criação artística: Experimentações simples e acessíveis que transformam o ordinário em arte.• Leituras poéticas e reflexões: Aprofundaremos o impacto dos versos de Manoel de Barros na nossa relação com o mundo e conosco \nIMPORTANTE: As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de inscrição.\nFaça sua inscrição aqui: https://forms.gle/cDKV1915qCXZaYE17
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LOCATION:Galeria Califórnia\, Rua Barão de Itapetininga\, 255 - Sala 209\, 2º andar - República\, São Paulo\, 01042-001
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SUMMARY:Círculo de Mulheres: O Poder da Sororidade com Vanessa Freire
DESCRIPTION:Nosso Círculo de Mulheres é um espaço de acolhimento\, partilha e sororidade. Em um ambiente sagrado e livre de julgamentos\, convidamos você a se conectar com outras mulheres para fortalecer laços\, compartilhar experiências e celebrar a força do feminino.\nÉ a escolha ideal para quem busca:\n✨ Sentir-se acolhida e compreendida.\n✨ Fortalecer laços com outras mulheres.\n✨ Conectar-se com sua essência feminina.\nDescubra o poder de estar em união com a sabedoria ancestral das mulheres. Um momento de união e celebração do feminino.\nChegue com 30 minutos de antecedência para pegar sua senha e garantir sua participação\, vagas limitadas.
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LOCATION:Espaço Prajna\, Rua Alegrete\, 38\, Sumaré\, São Paulo\, 01254-010
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SUMMARY:Corpo em Travessia
DESCRIPTION:O climatério é um tempo de travessia. Um ciclo que nos convida a abandonar as antigas peles\, as expectativas que já não nos servem\, e a nos reconciliar com a nossa natureza mais profunda. \n“Corpo em Travessia” nasce desse chamado: um percurso íntimo e coletivo para mulheres que desejam habitar com mais consciência e dignidade essa passagem. Uma jornada que acolhe as transformações do corpo\, os silêncios da alma e os movimentos psíquicos que emergem nesse tempo de maturação. \nAtravés da mitologia\, de exercícios sistêmicos\, de práticas da abordagem somática\, da Yoga Terapia Hormonal\, de ritualísticas e meditações\, propomos um mergulho nesse rito de passagem que é o climatério.
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SUMMARY:Aula de Yoga Meditação em Osasco
DESCRIPTION:Aulas de Yoga e Meditação no Estúdio Lua Nova\, em Osasco \nAula de Hatha Yoga tradicional e Yoga com Acessórios\, realizada com o auxílio dos “props” (palavra que significa “acessórios”\, em Inglês). \nAmbas as práticas permitem que qualquer pessoa – independente de sua flexibilidade\, condição ou restrição física no momento\, idade ou conhecimento prévio de Yoga – tenha acesso às posturas de Yoga\, as quais são adaptadas às dificuldades e aos diversos tipos de corpos existentes.
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LOCATION:Estúdio Lua Nova\, av. Analice Sakatauskas\, 1042\, Bela Vista.\, Osasco\, 06060-010
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SUMMARY:Corpo como um portal das Forças - ONLINE
DESCRIPTION:Uma jornada para reconhecer\, vivenciar e fortalecer as Forças de Caráter a partir do corpo. As Forças de caráter são responsáveis pelo florescer humano que constroem os relacionamentos positivos\, as emoções\, o engajamento social e o bem-estar físico e mental. As Forças de caráter não são apenas um traço da mente \, elas estão presentes no corpo através dos movimentos\, da respiração\, da forma do corpo.\nAqui vamos trilhar uma jornada de descoberta das Forças de Caráter com uma ferramenta e permitir que sejam vivenciadas fisicamente através do Breathwork (respiração)\, mindfulness (mente)\nPrática Somática (corpo).\nQuando o corpo participa o autoconhecimento se torna vivo \nLink para participação: https://meet.google.com/rac-svnp-ggp
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SUMMARY:Encontro Online sobre Alimentação\, Bem-Estar e Menopausa - Online
DESCRIPTION:Você está convidada para um momento de cuidado e acolhimento com a psicóloga Gigliole Oliani e a nutricionista Awdrey Miho. \nNeste encontro\, teremos uma atividade de relaxamento\, dicas práticas de nutrição e bem-estar\, além de um bate-papo descontraído\, feito especialmente para apoiar e fortalecer as mulheres nesse período da vida. \nVenha participar\, trocar experiências e descobrir novas formas de se cuidar com carinho e consciência. \nParticipe! \n  \nLink para participar: https://meet.google.com/uzh-avkh-grd
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SUMMARY:Ame-se & Manifeste seus sonhos - ONLINE
DESCRIPTION:Olá\, esse momento tem o intuito de trazer clareza de como é importante curar nossas feridas\, quanto mais nos amamos\, mais nos aproximamos da vida que tanto desejamos viver. Durante o evento será aplicada uma técnica de alto impacto de Atualização Emocional Sistêmica para ressignificar traumas na raiz. \nLink para participação: https://meet.google.com/nyx-upoy-jhj
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CATEGORIES:Meditação,Online,Palestras
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SUMMARY:Automassagem e Autocuidado
DESCRIPTION:Essa vivência é construída para ser leve\, acessível e transformadora\, permitindo que cada participante saia com ferramentas práticas de autocuidado para aplicar em sua rotina.
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LOCATION:Centro Cultural Santo Amaro\, Av. João Dias\, 822 - Santo Amaro\, São Paulo\, SP\, 04724-001\, Brazil
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SUMMARY:Marcenaria do Afeto — Uma vivência de marcenaria mindfulness para famílias
DESCRIPTION:Marcenaria do Afeto – Uma vivência de marcenaria mindfulness para famílias é um espaço onde cada criança\, junto de seu acompanhante\, constrói seu próprio brinquedo de madeira com as próprias mãos. O processo manual\, lento e atencioso\, desperta a escuta\, a paciência e o prazer de estar junto\, transformando o fazer em um momento de cuidado e vínculo. Mais do que levar para casa um brinquedo\, a proposta é viver um instante de mindfulness criativo\, onde corpo\, mente e afeto encontram equilíbrio no ato de serrar\, lixar\, montar e brincar. Alguns objetivos são resgatar brincadeiras tradicionais e sua potência cultural; oferecer às famílias uma experiência de criação conjunta\, fortalecendo vínculos; promover presença e consciência no fazer manual\, aproximando da proposta do mindfulness. Ao finalizar a oficina\, cada participante leva consigo um traca-traca feito à mão e uma memória afetiva inesquecível. O encontro tem duração de 1h30 e é destinado a famílias com crianças a partir de 5 anos.
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LOCATION:CCSP – FOYER\, Rua Vergueiro\, 1000 - Liberdade\, São Paulo\, São Paulo\, 01504-000\, BRASIL
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SUMMARY:Encontro Handpan
DESCRIPTION:Eventos recorrentes como o Handpan Brasil Festival e o Sampan Music Fest reúnem a comunidade de handpan no Brasil\, principalmente na região de São Paulo. Agora é a vez da Virada Zen receber este encontro.
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SUMMARY:Atendimento Popular de ThetaHealing
DESCRIPTION:O Atendimento Popular de ThetaHealing é uma iniciativa dedicada a democratizar o acesso à técnica de cura interior e desenvolvimento pessoal\, o ThetaHealing. Oferecemos sessões acessíveis para que qualquer pessoa\, independentemente de sua realidade financeira\, tenha a oportunidade de trabalhar questões profundas\, liberar traumas e transformar padrões negativos que impactam sua vida. \nEsta modalidade foi criada com o propósito de levar bem-estar emocional\, mental e espiritual a um número maior de pessoas\, formando uma comunidade de apoio mútuo e crescimento coletivo. \nÉ a escolha ideal para pessoa que busca:\n✨ Libertar crenças limitantes que bloqueiam seu potencial.\n✨ Equilibrar as emoções e encontrar clareza mental para tomar decisões.\n✨ Conectar-se mais profundamente consigo mesmo e com outros em um ambiente acolhedor. \nSeja para enfrentar um desafio específico ou simplesmente para experimentar os benefícios do ThetaHealing de forma consciente e acessível\, essa é uma oportunidade especial para dar o próximo passo na sua jornada de autoconhecimento. \n💛 Um momento para cuidar de si\, com resultado real. \nPara participar do Atendimento Popular\, é preciso retirar no local uma senha\, 30 min antes do início da atividade. \nOBS: As vagas são limitadas à quantidade de senhas disponíveis no dia\, levando em consideração o tamanho do espaço e a quantidade de terapeutas de thetahealing disponíveis no dia.
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LOCATION:Espaço Prajna\, Rua Alegrete\, 38\, Sumaré\, São Paulo\, 01254-010
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SUMMARY:Dança Cigana Ancestral
DESCRIPTION:Aula de dança cigana\, que trabalha a energia dos 4 elementos\, terra\, fogo\, ar e água. \nCom essa energia iremos criar uma coreografia divertida e muito bonita!
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SUMMARY:Aula de Hatha Yoga com Prof. Adriana Silva do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Hatha Yoga com a Prof. Adriana Silva em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga\, um refúgio urbano no centro de São Paulo\, com um ambiente acolhedor e confortável. Um convite para se reconectar consigo mesma através da prática que começa com meditação e pranayama\, segue com asanas (posturas) que fortalecem e equilibram o corpo\, e finaliza com um relaxamento profundo que acalma a mente e nutre a alma.
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SUMMARY:Vibra Yoga aula de yoga com Prof. Aline Ferro
DESCRIPTION:Uma prática dinâmica que trabalha com respiração\, meditação\, flexibilidade e força
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LOCATION:Vibra Yogaa\, LUIS DE ARANDA 20\, São Paulo\, 05756410\, Brazil
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SUMMARY:Essência em Movimento: Yoga na Cadeira
DESCRIPTION:Essência em Movimento: Yoga na Cadeira com Acolhimento \nEm um mundo que pede pressa\, nós oferecemos uma pausa. “Essência em Movimento” é um encontro que vai além da aula: começa e termina com uma conversa de acolhimento. Através de uma prática suave de yoga na cadeira\, celebramos a sabedoria de cada corpo\, honramos as limitações e cultivamos a serenidade. É um convite para pessoas idosas e com mobilidade reduzida redescobrirem o bem-estar\, o movimento possível e a força que existe no cuidado coletivo. Venha fazer parte deste círculo. \nUm encontro para quem acredita que envelhecer é transformar-se com dignidade.
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SUMMARY:OFICINA DE ROUPA DE BONECA
DESCRIPTION:Retire seu ingresso gratuito em: https://www.sympla.com.br/evento/oficina-de-roupa-de-boneca—virada-zen/3163915 \nOs Trovadores Urbanos estão preparando uma Oficina de Roupas de Bonecas e quer unir toda a família nesse encontro cheio de afeto\, na Casa dos Trovadores. Essa oficina é uma atividade lúdica\, especial e única para meninas e meninos\, mães\, pais\, avós e avôs\, enfim\, um momento de reunião de famílias. \nA Oficina de Roupas de Bonecas tem o objetivo de mostrar a afetividade que existe no ato de bordar ou costurar\, quando aproximamos nossas mãos do coração e as emoções fluem e deságuam numa verdadeira terapia. Atividades como criar modelos\, escolher tecidos\, brincar de modista\, estilista\, costureira exercitam a criatividade e a emotividade\, permitindo um momento de verdadeiro entretenimento\, muito saudável e relaxante. \nEssa será uma oficina cheia de glamour e recordações para os participantes\, que entrarão no mundo da criação de saias\, vestidos\, lenços\, blusinhas\, vestidos de noiva e terão a oportunidade de trabalhar com tecidos diferenciados\, como rendas\, bordados\, pedrinhas\, fitas\, vivendo a experiência de uma designer de moda. \nO objetivo dos Trovadores Urbanos com essa oficina é tecer experiências\, para que os reflexos possam expandir o crescimento pessoal de cada participante.
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LOCATION:Casa dos Trovadores\, Rua Aimberê\,651\, São Paulo\, 05018010
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SUMMARY:Yoga Power _ PRANA PULSE
DESCRIPTION:Aula aberta de Yoga no savage studio! \nPrana pulse\, que é uma prática mais ativa e dinâmica\, que aquece\, sua\, queima calorias\, aumenta mobilidade\, mantém o movimento constante e construído junto com a respiração. Mais proximo ao vinyasa Power yoga. \nMáximo 7 vagas!
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SUMMARY:Oficina “Sementes do Ser” – A Arte de Tecer o Feminino – ONLINE
DESCRIPTION:Um Encontro com as Mãos\, o Coração e a Criança que Mora em Você. \nEm um mundo que pede pressa e produtividade\, convidamos você a fazer uma pausa sagrada. Uma pausa para respirar\, criar e se reconhecer no simples ato de fazer com as mãos. \nEsta oficina é um convite para uma jornada sensível de volta para casa. Uma experiência online onde a arte e o artesanato são fios condutores para reconectar com a essência do seu sagrado feminino e liberar a voz pura e livre da sua criança interior. \nComo será essa jornada? \nAtravés de um trabalho manual intuitivo e afetivo (como [mencione brevemente a técnica\, ex.: mandalas de fios\, pintura intuitiva\, colagem\, amarrações])\, vamos criar juntas um “Talismã do Afeto” – uma peça única que nasce não da perfeição\, mas da expressão genuína do seu ser. \nEste não é um curso de técnicas complexas. É um espaço para: \nDar as Mãos à Sua Criança Interior: Permitir que ela escolha cores\, brinque com texturas e se expresse sem julgamentos. É o resgate do prazer pelo simples ato de criar. \nConversar com o Sagrado Feminino: Cada ponto\, cada pincelada\, é um fio que tece a intuição\, a sensibilidade e a força receptiva que habita em você. É um ato meditativo de autoacolhimento. \nSilenciar a Mente através do Corpo: Ao focar no movimento suave das mãos\, a mente agitada encontra repouso. Entramos em um estado de “fluxo”\, onde o tempo para e só existe o presente. \nCriar um Símbolo do Seu Amor-Próprio: O artesanato final será um lembrete tangível dessa jornada\, um objeto carregado com a energia do seu cuidado e da sua permissão para ser. \nBenefícios desta Experiência: \n🌸 Conexão profunda com sua criança interior e sua criatividade inata. \n🌸 Ativação do sagrado feminino: intuição\, acolhimento e fluxo. \n🌸 Prática de mindfulness através do trabalho manual. \n🌸 Alívio do estresse e ansiedade\, entrando em um estado de relaxamento profundo. \n🌸 Fortalecimento da autoestima e da permissão para se expressar livremente. \n🌸 Criação de um objeto afetivo que guarda a memória desse renascimento. \nPara quem é este encontro? \nPara TODAS as mulheres que desejam se lembrar de quem são\, além dos papéis de mãe\, profissional\, parceira ou cuidadora. Não é necessário “saber” arte. Basta ter o desejo de se presentear com um momento de puro afeto por si mesma. \nModo Online: Um Círculo Sagrado Virtual \nNos conectaremos virtualmente para criar um círculo seguro e acolhedor. No conforto do seu lar\, você poderá mergulhar nessa experiência\, com a facilitação amorosa para guiar cada passo de forma intuitiva e significativa. \nFacilitação: \nDayâne Samarah\, com o coração dedicado a a terapias energéticas e a arteterapia. Guio este trabalho com a missão de usar a arte como ponte para o autoconhecimento e a cura\, honrando a história única de cada mulher. \nInscreva-se agora e reserve seu lugar neste círCulo de criação e afeto.\nPREENCHA O FORMULÁRIO E PARTICIPE\, GARANTA SEU INGRESSO  https://forms.gle/6SjooYQnqrH1jWD2A \nhttps://meet.google.com/aoi-ucnn-eyg \nDeixe suas mãos contarem a história que sua alma já sabe. Venha semear o seu próprio renascimento na Virada Zen. \nDica: Na hora da oficina\, crie uma atmosfera especial! Peça para as participantes prepararem seu espaço com uma xícara de chá\, um incenso e os materiais que serão usados\, transformando o ambiente em um verdadeiro templo do autocuidado.
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SUMMARY:Yoga para todos
DESCRIPTION:Aula aberta de Ioga no fechamento da Mostra UNESCO do Colégio Magno. \nDe forma leve e simples\, atraves da sabedoria milenar do Ioga oferecemos uma oportunidade de cuidar da saúde física\, mental e emocional de todos que aceitarem este convite para o autocuidado. \nPara participar\, não é necessário se inscrever: basta trazer roupas confortáveis e\, se tiver\, seu tapetinho.  \nResponsável: Professora Ana Russo\nPúblico-Alvo: todos\nLocal: Sala de Urban Dance\nNão é necessária inscrição
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SUMMARY:Aula de Yoga Restaurativa e Nidra com Prof. Ester Choi do Healing Yoga
DESCRIPTION:Aula de Yoga Restaurativa e Yoga Nidra com Prof. Ester Choi\, em grupo de até 7 pessoas (presencial) no Healing Yoga\, um refúgio urbano no centro de São Paulo\, com um ambiente acolhedor e confortável. Na prática de Yoga Restaurativa\, o corpo encontra repouso em posturas suaves\, sustentadas com apoio de acessórios\, permitindo relaxamento profundo\, alívio de tensões e renovação da energia vital. É uma prática de pausa e acolhimento\, ideal para restaurar corpo e mente. Já o Yoga Nidra\, conhecido como o “sono consciente”\, conduz a um estado de profunda meditação guiada\, entre vigília e sono\, promovendo descanso equivalente a horas de sono reparador\, reduzindo estresse e trazendo clareza mental. Duas práticas que se complementam\, convidando você ao silêncio interior\, à calma e ao autocuidado.
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SUMMARY:Show Emanazul
DESCRIPTION:O duo Emanazul\, formado por Ana Clara Cenamo e Renato Dias\, apresenta na Virada Zen 2025 uma vivência musical que entrelaça espiritualidade\, cura e arte — parte da turnê do novo álbum Oferenda\, a ser lançado ao longo dos próximos meses com oito faixas inéditas.
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