🌿 Virada Zen no Awake Yoga 🌿 De 20 a 24/10, o Awake Yoga abre suas portas para a Virada Zen com aulas gratuitas ou mediante check-in nos aplicativos Classpass, Totalpass e Wellhub. Nosso estúdio, localizado em Pinheiros (R. Aspicuelta, 339), oferece práticas que equilibram movimento, respiração e presença, em um espaço acolhedor e inspirador. […]
Nossas aulas de Hatha Yoga são uma prática milenar que integra corpo, mente e espírito. Através de posturas, exercícios de respiração e meditação, você irá aumentar sua flexibilidade, força e equilíbrio, além de reduzir o estresse e a ansiedade. Oferecemos um espaço para você se reconectar consigo e encontrar a paz interior. É a escolha […]
Nossas palestras e workshops de Empreendedorismo e Empoderamento Feminino são projetados para inspirar e capacitar mulheres a reconhecerem seu potencial e a construírem negócios de sucesso. Abordamos temas essenciais para quebrar barreiras, fortalecer a autoestima e criar uma mentalidade de prosperidade. É a escolha ideal para quem busca: ✨ Desenvolver uma mentalidade empreendedora. ✨ Conectar-se […]
Izabella Camargo é jornalista, palestrante e uma das maiores referências em educação em saúde mental no trabalho do Brasil. Criadora dos EPI’s da Saúde Mental e do movimento pela Produtividade Sustentável tornou-se voz pioneira na prevenção do burnout após sua experiência marcante ao vivo na TV Globo. É LinkedIn Top Voice, 5x TEDx Speaker, autora […]
✨ Yoga Nidra – O sono consciente ✨ Uma prática profunda de relaxamento e meditação guiada, que conduz a mente e o corpo a um estado de descanso restaurador. Deitada(o) confortavelmente, você será conduzida(o) por um roteiro suave que favorece o alívio do estresse, melhora do sono, equilíbrio emocional e maior clareza interior. Não é […]
Aula de Yoga Posturas, técnicas de relaxamento, respiração e concentração. Local: Fluir Yoga Studio Rua Aliança Liberal, 629 - Vila Leopoldina. Seguem abaixo algumas orientações para a aula. • Use roupa confortável; • Esteja com o estômago leve (intervalo de uma hora após lanche ou três horas após a última refeição); • Oferecemos tatame para […]
Aula Especial de Yoga na Zona Norte SP/ Água Fria, na Casa Puro Néctar na JORNADA ZEN Nesta prática de 1h de duração, vamos explorar posturas de yoga acessíveis a todos, sempre respeitando os limites do corpo e buscando bem-estar. O foco será na respiração, no alongamento e no relaxamento profundo, ajudando a liberar tensões […]
A meditação guiada funciona através de instruções verbais, dadas por um instrutor ou gravação, que direcionam a atenção do praticante para o presente, ajudando a acalmar a mente e promover o relaxamento. O processo envolve focar em elementos como a respiração, realizar visualizações mentais de cenários tranquilos, praticar relaxamento muscular progressivo e usar afirmações positivas […]
Nesta atividade em grupo, conduzida por Luciana Pereira Lima, teremos como temas o Bem Viver e o Autoconhecimento e assim vamos tecendo conversas. Elaborando trocas e acolhimentos de dúvidas e efetuando trocas de conhecimentos. E juntos descobrir o poder curativo da conversa.
Nosso workshop Manifeste usa a poderosa técnica do ThetaHealing para te ensinar a criar a vida que você deseja. Através de visualizações e downloads de sentimentos, você aprenderá a sintonizar sua vibração com seus sonhos, superando os bloqueios subconscientes que te impedem de manifestá-los. É a escolha ideal para quem busca: ✨ Entender os princípios […]
Você já ouviu falar em zentangle? É uma prática artística simples e acessível, em que repetimos formas e padrões de maneira relaxante, quase como uma meditação em papel. Não precisa saber desenhar: qualquer pessoa pode experimentar! Nesta vivência gratuita, vamos explorar o zentangle como uma ferramenta de cuidado, presença e bem-estar. Uma pausa criativa para […]
Aula de Hatha Yoga em grupo de até 7 pessoas (presencial). Nesta aula de Hatha Yoga, guiada pela Prof. Myllena Alves, você será convidado(a) a reconectar corpo, mente e respiração por meio de uma prática suave e acolhedora. A aula combina posturas físicas (asanas) realizadas com atenção plena, exercícios de respiração (pranayamas) e momentos de […]
