Público geral - a partir de 13 anos ; duração de 30 minutos; práticas de atenção plena/mindfulness e conversa sobre a importância da pausa como recurso autorregulador.
Aula Especial de Yoga – Abrindo o Coração Te convido para uma prática profunda e transformadora, dedicada ao Anahata Chakra, o centro energético do coração. Vamos respirar e nos mover com consciência, abrindo espaço para mais amor, leveza e presença. Na prática, vamos sentir como o coração aberto transforma o emocional, os pensamentos e as […]
Em um mundo que exige performance constante, o corpo e a mente pedem pausa. Neste painel, Ana Volpon — especialista em saúde integral, Ayurveda e neurociência, professora de Mindfulness, autora do livro Autenticidade: o melhor tempero da vida e host do podcast MindfulCast — se une à Fernanda Venturini, ex-atleta olímpica e referência em resiliência […]
Uma experiência que une o toque terapêutico da quick massage com a potência vibracional das cores. Em apenas 15 minutos, é possível aliviar tensões musculares, reduzir o estresse e restaurar a energia vital. A cromoterapia potencializa os efeitos da massagem, promovendo equilíbrio físico, mental e emocional. Uma pausa breve, mas transformadora, que traz leveza, bem-estar […]
A Faculdade EBRAMEC, 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗙𝗮𝗰𝘂𝗹𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗮 𝗱𝗼 𝗕𝗿𝗮𝘀𝗶𝗹 devidamente autorizada pelo Ministério da Educação, referência nacional no ensino da Medicina Chinesa, levará para a Virada Zen uma programação especial de atividades práticas e vivências acessíveis a todos os interessados no cuidado com a saúde e o bem-estar. A proposta é proporcionar ao público […]
Atendimento presencial de Barras de Access ou Facelift Energético ou Processos Corporais. Adquira seu ingresso pelo Sympla: https://www.sympla.com.br/evento/atendimento-barras-de-access--facelift-energetico--processos-corporais/3141441 Poucas Vagas. Venha conhecer !!!
Yoga Nidra é uma técnica de relaxamento profundo e meditação guiada que induz um estado de consciência entre o sono e a vigília, permitindo relaxamento físico e mental sem perda de consciência. A prática, que se baseia na postura de Shavasana (postura do cadáver), utiliza visualizações e técnicas de respiração para acessar o subconsciente, promovendo bem-estar, redução […]
Com práticas de aterramento, presença, respiração consciente, alongamentos, mobilidade de coluna, um flow de asanas para ativar força, equilíbrio, flexibilidade… relaxamento e meditação ao final.
✨ VIRADA ZEN ✨ Durante alguns dias da Virada Zen, o Trataka Yoga vai abrir suas portas virtuais: nossas aulas online estarão totalmente liberadas para você praticar de onde estiver. 🧘♂️🌿 👉 Fique de olho na programação e venha praticar com a gente! Pedimos a gentileza de entrar em contato pelo WhatsApp (11) 98188-4066 para […]
Uma vivência terapêutica que convida o participante a fazer uma pausa e mergulhar dentro de si. Nesta jornada conduzida em grupo, acessamos camadas sutis da mente e do corpo, liberando memórias emocionais que travam o fluxo vital. Iniciamos com uma reflexão profunda sobre o "Quem sou eu?", ressignificando o olhar que temos sobre nós mesmos […]
Um convite para pausar, respirar e colocar no papel tudo o que o corpo e o coração já pedem para ser escutado. Através da escrita terapêutica, abrimos espaço para a clareza, o acolhimento e o alívio das emoções que pedem passagem. Não é sobre saber escrever, mas sobre permitir-se sentir. Entre palavras e silêncios, você […]
Serão 4 atendimentos com duração de 30 minutos para cada pessoa. A mesa lira é um instrumento terapêutico que surgiu na década de 1970, criado por Joachim Marz, um musicoterapeuta suíço, inspirado no antigo monocórdio de Pitágoras. Sua concepção foi motivada pela ideia de que o corpo pode receber diretamente as vibrações emitidas pelas cordas, […]
