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SUMMARY:“O papel da espiritualidade nos dias atuais” - Alexandre Cumino\, Cristian Nascimento e Alan Barbieri com mediação de Vivi Pettersen
DESCRIPTION:Uma conversa sobre como a espiritualidade pode trazer equilíbrio\, sentido e bem-estar em meio à correria e aos desafios do mundo moderno\, além das religiões. O painel propõe reflexões para integrar valores espirituais ao cotidiano de forma leve e acessível.
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SUMMARY:Yoga Reset
DESCRIPTION:Respire com o Yoga\nNesta prática de 30 minutos\, a respiração é conduzida como uma chave que abre espaço na região torácica. Com o apoio de mantras\, movimentos e ásanas\, a energia vital (Prana) se expande\, trazendo vitalidade ao corpo e suavidade à mente. Ao liberar tensões na região do peito\, abrimos também espaço interno para sentir mais profundamente\, cultivando bem-estar e presença. Essa expansão desperta os chacras superiores e também uma abertura sutil para a intuição — um convite para ouvir com mais delicadeza a sabedoria que já habita dentro de nós. \n 
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LOCATION:Polo Cultural e Criativo Chácara do Jockey\, R. Santa Crescência\, 201 - Ferreira\, São Paulo\, SP\, 05524-020\, Brazil
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SUMMARY:Aula de Reeducação do Movimento e Dança
DESCRIPTION:Trabalho de consciência corporal e postural profunda\, bem como da biografia e momento de vida manifesto no corpo
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LOCATION:Espaço Travessia\, rua José de Carvalho\, 253B\, São Paulo
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SUMMARY:Instalação ''A Grande Mãe Sagrada"\, de Sitah
DESCRIPTION:A exposição fotográfica A Grande Mãe Terra Sagrada\, da artista visual Sitah\, esteve em cartaz no Festival de Fotografia de Paranapiacaba em setembro de 2025. Além disso\, a obra também foi apresentada no Museu da Imagem e do Som (MIS) de São Paulo
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SUMMARY:Fórum Bem-Viver
DESCRIPTION:O Fórum da Virada Zen é um espaço dedicado à escuta\, ao diálogo e à expansão da consciência. Um dia inteiro de arte\, conhecimento e troca\, com uma programação plural e gratuita que reúne conversas inspiradoras\, palestras\, rodas de diálogo e aulas abertas com grandes nomes da saúde integral\, do autoconhecimento\, da cultura\, da ciência e do ativismo contemporâneo. \nÉ um convite para refletir\, juntos\, sobre os caminhos possíveis para viver com mais sentido\, equilíbrio e presença nos tempos atuais. Em um ambiente acolhedor e acessível\, o Fórum promove encontros que atravessam corpo\, mente e a integralidade do ser\, unindo saberes ancestrais e inovações contemporâneas em uma mesma roda. \nA cada edição\, temas como bem-estar\, saúde mental\, autoconhecimento\, ecologia\, educação\, arte\, propósito e regeneração ganham voz e aprofundamento\, promovendo novas narrativas e soluções para uma vida mais consciente — individual e coletivamente. \nParticipe desse espaço de escuta ativa\, troca de experiências e construção coletiva de um novo modo de viver.Porque pensar o bem-viver também é uma prática de transformação. \n 
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SUMMARY:Equilibre seu Campo Energético com Reiki e Barra de Access
DESCRIPTION:Reiki e Harmonização dos Chakras – Canalização da energia vital universal para promover equilíbrio\, bem-estar\, saúde e harmonia\, com harmonização dos centros energéticos.\nO Reiki é uma técnica energética que canaliza a energia vital universal para promover equilíbrio\, bem-estar e harmonia.\nPor meio da imposição das mãos\, o Reiki auxilia no alívio do estresse\, fortalecimento emocional\, revitalização física e alinhamento espiritual.\nPode ser aplicada para liberar bloqueios energéticos\, melhorar o sono\, aumentar a clareza mental\, foco\, estimular a autocura\, alívio de dores\, fortalecimento do sistema imunológico\, melhora na recuperação de lesões ou cirurgias\, redução de estresse\, ansiedade\, depressão\, tristeza e raiva\, equilíbrio emocional\, fortalecimento da conexão espiritual\, sensação de propósito\, promoção de relaxamento profundo\, vitalidade. \nBarra de Access – Alívio do stress e relaxamento profundo.\nA Barra de Access (Access Bars) é uma técnica terapêutica criada por Gary Douglas que consiste em toques suaves em 32 pontos específicos da cabeça. Cada ponto está ligado a padrões de pensamento\, emoções e crenças; ao serem estimulados\, favorecem o relaxamento profundo e a liberação de condicionamentos mentais que limitam escolhas e comportamentos. Sessões costumam durar 60 a 90 minutos\, são indolores e podem promover sensação de leveza\, clareza mental e redução do estresse\, servindo como ferramenta complementar para bem-estar e autoconhecimento.
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LOCATION:Espaço Reviiva\, Rua Leão XIII\, número 211\, Sala 02\, São Bento - Zona Norte - São Paulo\, São Paulo\, CEP 02.431-000
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SUMMARY:Vivência de Tarô – Espelhos da Alma com Taty Nass
DESCRIPTION:Vivência de Tarô – Espelhos da Alma \nDurante a Virada Zen\, a Casa Shakti convida você para uma vivência profunda de Tarô como caminho de autoconhecimento.\nSerão três dias de atendimentos individuais\, com hora marcada\, conduzidos em um ambiente acolhedor\, voltado ao silêncio e à escuta interior. \nO Tarô\, mais do que um oráculo\, é um espelho simbólico que revela aspectos do inconsciente\, oferecendo clareza e compreensão sobre os ciclos da vida.\nCada leitura é uma oportunidade de pausa — um convite a olhar para dentro\, reconhecer padrões\, ressignificar experiências e abrir espaço para o novo. \nEssa vivência propõe um encontro íntimo entre o ser e suas próprias imagens internas\, guiado pela linguagem simbólica dos arcanos\, que falam direto ao coração.\nUm tempo para respirar\, refletir e reconectar-se com o propósito e o sentido do caminho. \n  \nWhatsapp: 15 98110-7267
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LOCATION:Casa Shakti Diana Oliveira\, Rua Brigadeiro Faria Lima\, 70\, Sorocaba\, 18046-130
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SUMMARY:Imersão Luminosa - Reequilíbrio Vibracional
DESCRIPTION:Vivência para um grupo de até 10 pessoas. O participante não só recebe a limpeza energética\, mas também é empoderado a acender a própria luz interior promovendo a autossuficiência e brilho pessoal. A vivência inclui a visualização de raios cósmicos despertando os atributos divinos de cada pessoa e harmonizando centros de energia. Duração de 2 horas de vivência. \nÉ necessário agendamento prévio pelo link a seguir: \nhttps://wa.me//5511959487612
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LOCATION:Parque do Burle Marx\, Av. Dona Helena Pereira de Moraes\, 200 - Vila Andrade\, São Paulo - SP\,\, Sao Paulo\, 05707-400
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SUMMARY:Liang Gong e Aromaterapia
DESCRIPTION:Lian Gong em 18 Terapias é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa – MTC\, que une medicina terapêutica e cultura física. Consiste em um conjunto de exercícios que visam à prevenção e ao tratamento de dores no pescoço\, ombros\, lombar\, cintura\, glúteos\, pernas e também de doenças crônicas. Exercícios para prevenir e tratar dores no corpo para todas as idades. \nAromaterapia é o uso terapêutico dos óleos essenciais para promover equilíbrio no corpo\, na mente e nas emoções. Nesta oficina em Saúde da Mulher\, iremos promover\, de forma clínica e segura\, o uso dos óleos essenciais\, abordando o tema menopausa\, que é um período de muitas transformações físicas e emocionais. Sintomas como ondas de calor\, insônia\, irritabilidade e ansiedade podem impactar a qualidade de vida.
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LOCATION:Espaço Solar\, Rua Mauricio Francisco Klabin\, 374 - Vila Mariana\, São Paulo\, 04120-020
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SUMMARY:Arteterapia: A Arte de se Autoconhecer com Paula Pilastri
DESCRIPTION:A Arteterapia é uma vivência terapêutica que usa a expressão artística como ponte para o seu interior. Oferecemos um espaço seguro onde você pode explorar emoções e desafios através de cores\, formas e texturas. É um convite para o autodescobrimento e a cura de forma criativa\, sem a necessidade de habilidades artísticas.\nÉ a escolha ideal para quem busca:\n✨ Expressar sentimentos complexos de forma visual e simbólica.\n✨ Liberar traumas e bloqueios.\n✨ Promover a autoestima.\nNossas sessões te incentivam a manifestar sua verdade interior. Um momento para a alma se libertar através das mãos. \nPara participar do evento\, é preciso retirar no local uma senha\, 30 min antes do início da atividade.
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SUMMARY:O CHAMADO DA MÃE TERRA (Sasha Giovanna Pirazzoli)
DESCRIPTION:“O Chamado da Mãe Terra é um trabalho de autoconhecimento que utiliza a ferramenta ancestral da “Roda da Medicina” de uma nova forma. A Roda da Medicina é um instrumento de sabedoria\, cura e transformação por meio dos elementos da natureza. É uma bússola para aprender a se orientar na vida e para restabelecer o equilíbrio nos níveis espiritual\, emocional\, físico e mental. Uma oportunidade para deixar para trás o que não faz mais sentido. \nEsse conhecimento é fundamental para caminhar em direção ao futuro com mais consciência\, clareza e confiança\, preparando-se para a Quinta Dimensão. \nSasha Giovanna Pirazzoli\, com quase 30 anos de experiência nesse estudo\, criou essa nova forma de vivenciar a Roda e guiará você nessa jornada com amor e sabedoria.”
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LOCATION:Canto da Alma – Sala Vida\, Rua raposo tavares\, 115 brooklin\, São Paulo\, São paulo\, 04704-110\, Brazil
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SUMMARY:Leo Louzada: “Magia como ferramenta de autoconhecimento”
DESCRIPTION:Uma abordagem prática e desmistificada da magia como caminho de conexão interior. O painel mostra como rituais\, símbolos e intenções podem ajudar a despertar a consciência\, fortalecer a intuição e promover transformação pessoal.
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SUMMARY:Barras de Access: Liberte sua Mente com Kátia Menezes e Vanessa Freire
DESCRIPTION:As Barras de Access são 32 pontos energéticos na cabeça que\, quando tocados suavemente\, liberam o que te impede de receber mais da vida. Nossas sessões dissolvem padrões de pensamentos\, sentimentos e emoções limitantes\, abrindo espaço para mais facilidade\, alegria e glória.\nÉ a escolha ideal para quem busca:\n✨ Libertar-se de crenças e julgamentos.\n✨ Reduzir o estresse\, a ansiedade e a sobrecarga mental.\n✨ Abrir novas possibilidades na vida.\nPermita-se viver essa terapia transformadora. Um momento para liberar o que te pesa.\nChegue com 30 minutos de antecedência para pegar sua senha e garantir sua participação.
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SUMMARY:Prática de Yoga Sensorial com Luiza Tassinari
DESCRIPTION:Luiza Tassinari é uma praticante entusiasta de yoga com mais de 14 anos de experiência\, que há 8 anos compartilha sua sabedoria e amor pelo yoga em aulas inspiradoras para adultes e para crianças. Luiza é formada em Hatha Yoga\, Práticas Somáticas\, Yoga para Gestantes e Yoga para Crianças\, além de ter participado de diversos cursos de aprofundamento que enriquecem sua prática e ensino. Ela oferece aulas dinâmicas e diferenciadas para adultos e crianças\, tanto presenciais quanto online\, criando um espaço acolhedor e inclusivo para todes. \nNa prática que acontecerá dia 21/10 das 9h às 10h30 no Kurma Spa\, conheceremos o “Yoga Sensorial”\, uma vivência que integra elementos da prática de yoga com rituais sensoriais de autocuidado\, incluindo algumas magias da aromaterapia. Tudo feito com muita presença: um convite para a calma se manifestar dentro de cada um de nós\, ativando assim seu lado mais sensível\, perceptivo e sensorial. Um convite à pausa e à auto-observação. Todos corpos são convidados a se juntar a esta prática\, que é indicada para adultes e tem intensidade moderada\, sendo adaptada para todos os tipos de praticantes. \nTraga seu tapetinho e se junte a nós para essa pausa\, conexão e mergulho de sensações! Namastê \nInstagram: @luiza_yoga_movimento
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SUMMARY:Aula de Yoga
DESCRIPTION:Aula prática de Hatha Yoga. O Hatha Yoga é uma prática física e mental que utiliza posturas (asanas)\, técnicas de respiração (pranayama) e meditação para equilibrar o corpo e a mente\, visando o autocuidado e o bem-estar.
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SUMMARY:Roda de Dança Circular Meditativa
DESCRIPTION:As danças circulares fazem parte da cultura de vários povos\, que as usavam para celebrar a vida\, a natureza\, os ritos de passagem e as mudanças das estações. Hoje\, elas são reconhecidas pelo Ministério da Saúde como uma prática integrativa complementar de saúde\, que promove benefícios para a saúde física\, mental\, emocional e social. \nElas são danças coletivas que têm como objetivo a reconexão consigo\, a integração do grupo e o fortalecimento de valores como empatia\, compreensão e sentimento de pertencimento. Nesse tipo de dança\, as pessoas são dispostas em um círculo e realizam os passos de mãos dadas\, seguindo a orientação das focalizadoras. \nAo dançar em círculo\, melhoramos a consciência corporal\, a coordenação motora\, a criatividade e a expressão pessoal. Também praticamos o respeito do espaço e do tempo da outra\, cooperar\, se comunicar e harmonizar com o grupo. \nLocal: Horto Florestal – Parque Estadual Alberto Löfgren – Cantareira – Zona Norte – Rua do Horto\, 931
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SUMMARY:Sessão de Energy Healing com a terapeuta integrativa Cássia Navarro
DESCRIPTION:Sou Cássia Navarro\, publicitária\, atuei quase 40 anos no mundo corporativo de uma grande empresa e equipe\, e possuo formação em terapia vibracional desde 2018\, com especialização em Energy Healing\, junto à mestra Wilma Bolsoni\,- do Ateliê de Luz. O Energy Healing é uma prática baseada em estudos científicos e difundida pela BBSH (Barbara Brenann School of Healing – USA). \nO atendimento será realizado em um espaço especialmente preparado para acolher o paciente com muito amor e empatia. São aproximadamente 2h de duração\, que se dividem entre um primeiro momento (conversa sincera e aberta) para a identificação de uma possível causa e problema. E no segundo momento\, quando o paciente é levado à maca muito confortável para relaxar profundamente e assim receber o Energy Healing\, o processo de quelação. Utilizando técnicas específicas\, com a imposição de mãos\, percorro todo o campo sutil/energético do paciente\, alinhando possíveis desvios e desbloqueando “nós” causados por emoções negativas\, doenças da alma ou físicas acumuladas ao longo do tempo. \n“Vale ressaltar\, que possuímos vórtices\, sistemas energéticos que estão alinhados no nosso corpo físico e áurico\, não vistos a olho nu\, que chamamos de Chakras. Estes são responsáveis por um conjunto de órgãos do nosso organismo\, e ao estarem com bloqueios ou escapes energéticos\, doenças poderão aparecer.” \nO Energy Healing não oferece nenhum efeito nocivo\, muito pelo contrário\, o Bem-Estar é notado logo após a primeira sessão e assim permanece por volta dos sete dias seguintes.
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LOCATION:Espaço Travessia\, rua José de Carvalho\, 253B\, São Paulo
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SUMMARY:Hatha Yoga – Enraizar: O corpo como morada
DESCRIPTION:18 de outubro – Sábado\n10h – Yoga – Enraizar: O Corpo como Morada\nTema: Conexão com a Terra\nFoco: Estabilidade e consciência corporal \n20 de outubro – Segunda-feira\n17h45 às 19h Yoga – Fluir: Movendo com a Respiração\nTema: O ritmo do corpo e da mente\nFoco: Soltar tensões e despertar energia vital \n21 de outubro – Terça-feira\n8h às 9h Yoga – Expandir: O Poder da Respiração\nTema: Equilíbrio energético\nFoco: Expansão pulmonar e equilíbrio emocional \n22 de outubro – Quarta-feira\n19h30 às 20:30 Yoga – Fortalecer: O Fogo Interno\nTema: Determinação e vitalidade\nFoco: Fortalecimento do abdômen e foco mental \nDia 25 de outubro – sábado\n10h Yoga – Água: Soltar e Fluir\nTema: Rios internos\nFoco: Flexibilidade\, emoções e entrega
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LOCATION:Casa Shakti Diana Oliveira\, Rua Brigadeiro Faria Lima\, 70\, Sorocaba\, 18046-130
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SUMMARY:Meditação Integral - Crescer e Despertar em Níveis de Consciência - ONLINE
DESCRIPTION:Instituto Integral Brasil oferece 7 sessões guiadas de Meditação Integral\, via Instagram\, inspiradas nos 7 passos do Caminho do Crescer\, integrando diferentes níveis de consciência. Cada dia\, uma prática de Meditação Integral\, conduzida por facilitadores da Comunidade Integral. A Meditação Integral une o Mindfulness à Teoria Integral de Ken Wilber\, integrando sabedorias do Oriente e do Ocidente para promover consciência\, transformação e crescimento pessoal. \nLoca: Instagram Instituto Integral Brasil\nHorário: 8h00 às 08h40 \nLink de participação: https://www.instagram.com/institutointegralbrasil
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SUMMARY:Aulas de Hatha Yoga ONLINE
DESCRIPTION:✨ VIRADA ZEN ✨ \nDurante alguns dias da Virada Zen\, o Trataka Yoga vai abrir suas portas virtuais: nossas aulas online estarão totalmente liberadas para você praticar de onde estiver. 🧘‍♂️🌿 \n👉 Fique de olho na programação e venha praticar com a gente! \nPedimos a gentileza de entrar em contato pelo WhatsApp (11) 98188-4066 para agendar ou confirmar a aula. Agradecemos!
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SUMMARY:Tai Chi Chuan para a harmonia do bem viver
DESCRIPTION:Aulas de Tai Chi Chuan e meditação para harmonia\, bem-estar e equilíbrio físico e mental.\nAulas de 50 minutos com alongamentos de Qi Gong\, iniciação da forma tradicional do estilo Yang e meditação guiada para finalizar.
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SUMMARY:🍃✨GRADE ABERTA DO LEELA YOGA✨🍃
DESCRIPTION:🌻 De 20 a 25 de outubro a grade de aulas regulares do Leela Yoga está aberta e gratuita para você vir se cuidar integralmente.\n⭐Teremos também aulas especiais para o evento! \n📍Local: Estúdio Leela Yoga – Rua Monte Alegre\, 1262 – Perdizes \nHorários de aulas: \nSegunda e Quarta\n08h . 18h . 19:30h \nTerça e Quinta\n07:30h . 20h \nSexta\n08h \n💟Trabalhamos com várias modalidades (Hatha\, Hatha Vinyasa\, Kundalini\, Yoga nas Kurunthas e Yoga com Props) e as aulas são planejadas cuidadosamente para que todas as pessoas\, inclusive quem está começando\, consiga acompanhar com tranquilidade\, proporcionando equilíbrio entre corpo e mente. \n💝 Teremos ainda sorteio de uma cesta de produtos naturais da loja Nutripuro\, para quem participar das aulas na Virada Zen. \n💫Traga seu tapetinho\, faça sua reserva e venha sentir a diferença de receber um cuidado exclusivo\, tornando sua vida mais plena e feliz! \n📲 Informações e Reservas: (11) 97561-3686\nInstagram: @leelaeyoga @liliargenta.yoga
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SUMMARY:Hatha Yoga: Sincronia de Corpo e Alma com Anna Cecília Junqueira
DESCRIPTION:Nossas aulas de Hatha Yoga são uma prática milenar que integra corpo\, mente e espírito. Através de posturas\, exercícios de respiração e meditação\, você irá aumentar sua flexibilidade\, força e equilíbrio\, além de reduzir o estresse e a ansiedade. Oferecemos um espaço para você se reconectar consigo e encontrar a paz interior. \nÉ a escolha ideal para quem busca:\n✨ Melhorar a saúde física e a flexibilidade.\n✨ Encontrar um caminho para a paz interior.\n✨ Reduzir o estresse e a ansiedade do dia a dia.\nVenha praticar e sinta a diferença que a união entre o corpo e a mente pode fazer. Um momento para o seu corpo e alma respirarem. \nChegue com 30 minutos de antecedência para pegar uma senha\, garantir a sua participação\, vagas limitadas.
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LOCATION:Espaço Prajna\, Rua Alegrete\, 38\, Sumaré\, São Paulo\, 01254-010
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SUMMARY:Hatha Yoga e Hatha Vinyasa Yoga
DESCRIPTION:Prática completa de Hatha Yoga e Hatha Vinyasa Yoga\, para qualquer nível\, com diferentes técnicas: postura\, respiração \, meditação\, mantras.\nAjuda a Equibrar a Saúde física e os estados mentais.
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SUMMARY:Desconectar para Reconectar com Alessandra Sandoval e Mariana Dantas
DESCRIPTION:Você sente: Sobrecarga mental\, cansaço emocional e dificuldade de concentração? Vive no “piloto automático”\, constantemente conectado às telas\, mas desconectado de si? \nNesta imersão prática de 3 horas\, faremos um pausa intencional para resolver esses problemas. É o seu momento de desacelerar\, respirar e recuperar o foco e a energia que se perdem na rotina. \nO que vamos explorar:\n– Mindfulness Prático e Reflexões Guiadas: Ferramentas e técnicas simples para acalmar a mente e silenciar o ruído constante.\n– Inteligência Atencional: Aumente a consciência sobre como sua atenção é usada (e drenada) para recuperar o controle.\n– Micro-hábitos Regenerativos: Crie pausas conscientes no dia a dia para sair do piloto automático de forma sustentável. \nAo final da vivência\, você terá:\n– Clareza Mental e Equilíbrio: Capacidade de tomar decisões com mais tranquilidade.\n– Reconexão com o Presente: Aplicação prática de técnicas para restaurar sua energia\, aqui e agora.\n– Foco Recuperado: Um caminho para deixar a distração crônica para trás. \nÉ um convite para “a mente silenciar e o coração falar”\, reconectando você com o que realmente sustenta sua clareza e equilíbrio mental. \nChegue com 30 minutos de antecedência para pegar uma senha\, garantir a sua participação\, vagas limitadas.
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SUMMARY:Yoga e Respiração com Renata Samora
DESCRIPTION:O yoga mudou minha vida e minha forma de viver! Poder levar isso para mais pessoas é algo que me faz transbordar! ❤ \nAcredito que yoga seja para todas as pessoas\, sem restrições de idade\, gênero ou orientação. É preciso desmistificar que a prática dos asanas (posturas) são apenas para pessoas que têm flexibilidade ou força muscular. Ou que a meditação só é possível para pessoas calmas. Quero levar mais leveza\, amor e reflexões para dentro e fora do tapetinho! ✨ \nNessa aula\, vamos experimentar como a prática no tapetinho pode ser uma grande aliada para os desafios do dia a dia e como o corpo também é um caminho para o autoconhecimento. \nAcredite\, o yoga pode sim te ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade\, melhorar sua postura e consciência corporal e aumentar sua disposição e concentração\, mas só dá pra saber como vai ser pra você\, experimentando! \nClique aqui para se inscrever
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LOCATION:Casa da Luz\, Rua Abegoaria\, 474\, São Paulo\, 05436-000
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SUMMARY:Aulas gratuitas no estúdio Zé Yoga
DESCRIPTION:Virada Zen no Estúdio Zé  Yoga  \nDe 20 a 24 de outubro\, estaremos oferecendo aulas gratuitas de Yoga para você se conectar\, respirar e sentir a vida mais leve. \n Local: Estúdio Zé Yoga – Rua Pio XI\, 1747 – Alto de Pinheiros \n Horários das aulas: \nSegunda\, Quarta e Sexta\n07h • 08h15 • 12h30 • 19h30 \nTerça e Quinta\n07h • 12h30 • 19h \n Venha experimentar\, cuidar de si e ser mais feliz. Traga seu tapetinho e participe dessa celebração da vida simples e plena! \n Mais informações: (11) 94759-5545\nInstagram: @ze.yoga @estudiozeyoga
URL:https://viradazen.com.br/eventos/aulas-gratuitas-no-estudio-ze-yoga/2025-10-21/1/
LOCATION:Estúdio Zé Yoga\, Rua Pio XI\, 1747 - Alto de Pinheiros\, São Paulo\, 05468-150
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SUMMARY:Yoga Somática na Casa Sol
DESCRIPTION:Conduzida por Alê Nóbrega\, a proposta das aulas é integrar corpo\, mente e energia por meio de uma abordagem única\, que combina os ensinamentos do Kundalini Yoga\, o método Feldenkrais e técnicas de terapias manuais. A prática trabalha o despertar da energia vital (kundalini) através de posturas\, respiração\, mantras e meditação\, ao mesmo tempo em que convida a um movimento consciente e suave\, promovendo consciência corporal\, liberação de tensões e reconexão com o próprio ritmo.\nÉ uma jornada de autoconhecimento\, equilíbrio e presença — acessível a todos os corpos. \nGaranta sua vaga: 11 92130-9569
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SUMMARY:Meditação do Silêncio com a Universidade do Propósito – online
DESCRIPTION:Trinta minutos\, onde inicialmente seremos guiados por um dos facilitadores da Universidade do Propósito a um momento reservado só pra você\, onde você simplesmente se entrega ao silêncio e seus benefícios. \nSerá online dos dias 20 a 24 de outubro das 06:00 as 06:30 \nhttps://us02web.zoom.us/j/83330623176?pwd=MWVHTlBXSUhrVngwN2g0V0ZKV2xlQT09
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SUMMARY:Aulas de Hatha Yoga ONLINE
DESCRIPTION:✨ VIRADA ZEN ✨ \nDurante alguns dias da Virada Zen\, o Trataka Yoga vai abrir suas portas virtuais: nossas aulas online estarão totalmente liberadas para você praticar de onde estiver. 🧘‍♂️🌿 \n👉 Fique de olho na programação e venha praticar com a gente! \nPedimos a gentileza de entrar em contato pelo WhatsApp (11) 98188-4066 para agendar ou confirmar a aula. Agradecemos!
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