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SUMMARY:Palestra - Mudança de Habito
DESCRIPTION:Para mudar hábitos\, identifique e substitua a deixa\, a rotina e a recompensa dos hábitos antigos por novos e saudáveis. Comece com pequenas mudanças\, use o poder da repetição e empilhe novos hábitos sobre os já existentes\, como tomar água após escovar os dentes. Adquira um mindset de crescimento\, celebre o processo\, estabeleça metas claras\, crie um ambiente propício e\, se precisar\, procure ajuda de pessoas de confiança ou profissionais.
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