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SUMMARY:Menopausa: Transição e Potência com Yoga e Ayurveda
DESCRIPTION:A vivência “Menopausa: Transição e Potência com Yoga e Ayurveda” oferece ferramentas práticas e teóricas para compreender e cuidar dessa fase de forma integral. Combinando conhecimentos do Ayurveda clássico\, descobertas da neurociência moderna\, técnicas de Yoga Hormonal e Kundalini Yoga proponho estratégias de autocuidado e bem-estar aplicáveis no dia a dia para que a menopausa deixe de ser um combo de sintomas desconfortáveis e possa ser potência\, autoconhecimento e equilíbrio.
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