Yoga Clássico _ ASANA INTENSE

O Studio oferece aulas de Yoga em três modalidades diferentes
Slow flow, que é parecido com yin yoga, que é uma prática mais lenta, relaxante, que zela pela recuperação física, alongamento, mobilidade e respiração bem profunda para aliviar estresse e procurar tranquilidade
Asana intense, que tem semelhança com hatha yoga, uma prática mais ativa para o core, postura e tonus muscular. Uma prática que ajuda a alinhar a coluna, ganhar sustentação e consciência corporal. São posturas bem construídas e com permanência em cada uma delas
Prana pulse, que é uma prática mais ativa e dinâmica, que aquece, sua, queima calorias, aumenta mobilidade, mantém o movimento constante e construído junto com a respiração. Mais proximo ao vinyasa Power yoga
As aulas são feitas com agendamento prévio, e duram 50 minutos