yoga na cadeira é para todos que desejam cuidar do corpo e da mente com segurança e conforto.
✅ Para Idosos: Manter a saúde, o equilíbrio e a alegria de viver.
✅ Para Quem Tem Lesões: Movimentos suaves que respeitam seus limites.
✅ Para Quem Passa Muito Tempo Sentado: Alívio de tensões e correção postural.
✅ Para Iniciantes: Um jeito acessível de explorar os benefícios do yoga.
✅ Para Quem tem Condições Crônicas: Alívio de dores e aumento do bem-estar.
