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SUMMARY:Ashtanga Yoga no Espaço Helena
DESCRIPTION:ㅤ\n🦋 ESPAÇO HELENA DE MÃOS DADAS COM A VIRADA ZEN!\nUma semana de atividades especiais voltadas para seu bem-estar no coração do Brooklin. \n____________________________ \n🔸 ASHTANGA YOGA\ncom Claudia Rathmayer \nConvidamos você para uma prática de Ashtanga Yoga e meditação para começar seu dia de forma muito especial. \nSerá uma oportunidade de conhecer duas práticas com ênfase nos detalhes do alinhamento e iniciar uma jornada de autoconhecimento através do Ashtanga Yoga. \n____________________________ \nClaudia Johanna Rathmayer é uma das poucas professoras autorizadas no Brasil pelo método Ashtanga yoga\, desenvolvido por Sri K. Pattabhi Jois no Sul da Índia. \nAprofundou seus estudos durante seis anos com Dena Kingsberg em Bayron Bay\, na Austrália.\nRegressa para a Índia e Austrália anualmente para dar continuidade aos seus estudos com seus professores.\nDepois de mais de 20 anos ensinando este método na Bélgica\, Austrália\, Portugal\, Espanha\, Estados Unidos\, Chile\, México\, Indonésia\, regressou a São Paulo em 2014 onde deu aulas alguns anos no Yoga Flow em São Paulo. \nDe 2019 a 2024 teve sua própria escola de Ashtanga Yoga em São Paulo\, onde deu aulas\, massagens ayurvedicas e cursos de aprofundamento. Atualmente está vivendo em Florianópolis\, onde ministra aulas de Ashtanga Yoga\, meditação\, terapia e massagem em seu estúdio\, além de oferecer o Curso de Aprofundamento em si através do Ashtanga Yoga uma vez por mês em São Paulo no Espaço Helena. \n“A minha dedicação ao caminho do autoconhecimento está forjada na auto-observação\, na prática diária\, no contato direto com meus professores\, na minha intuição e no cuidado com meus alunos. Dentro da tradição\, ao passar o método como me foi ensinado\, permito e incentivo à escuta individual e a auto-observação de cada aluno para uma prática integral\, saudável e autêntica”\nClaudia J.R. \n🧡 Todos são bem-vindos: PRATICANTE e INICIANTES. \n____________________________ \nVAGAS LIMITADAS! \nEVENTO GRATUITO! \n✅ INSCRIÇÕES via SYMPLA:\nhttps://www.sympla.com.br/evento/virada-zen-no-espaCo-helena-brooklin—sp/3097000 \nSiga nosso Instagram: @espacohelena__
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SUMMARY:Ashtanga Yoga no Espaço Helena
DESCRIPTION:ㅤ\n🦋 ESPAÇO HELENA DE MÃOS DADAS COM A VIRADA ZEN!\nUma semana de atividades especiais voltadas para seu bem-estar no coração do Brooklin. \n____________________________ \n🔸 ASHTANGA YOGA\ncom Claudia Rathmayer \nConvidamos você para uma prática de Ashtanga Yoga e meditação para começar seu dia de forma muito especial. \nSerá uma oportunidade de conhecer duas práticas com ênfase nos detalhes do alinhamento e iniciar uma jornada de autoconhecimento através do Ashtanga Yoga. \n____________________________ \nClaudia Johanna Rathmayer é uma das poucas professoras autorizadas no Brasil pelo método Ashtanga yoga\, desenvolvido por Sri K. Pattabhi Jois no Sul da Índia. \nAprofundou seus estudos durante seis anos com Dena Kingsberg em Bayron Bay\, na Austrália.\nRegressa para a Índia e Austrália anualmente para dar continuidade aos seus estudos com seus professores.\nDepois de mais de 20 anos ensinando este método na Bélgica\, Austrália\, Portugal\, Espanha\, Estados Unidos\, Chile\, México\, Indonésia\, regressou a São Paulo em 2014 onde deu aulas alguns anos no Yoga Flow em São Paulo. \nDe 2019 a 2024 teve sua própria escola de Ashtanga Yoga em São Paulo\, onde deu aulas\, massagens ayurvedicas e cursos de aprofundamento. Atualmente está vivendo em Florianópolis\, onde ministra aulas de Ashtanga Yoga\, meditação\, terapia e massagem em seu estúdio\, além de oferecer o Curso de Aprofundamento em si através do Ashtanga Yoga uma vez por mês em São Paulo no Espaço Helena. \n“A minha dedicação ao caminho do autoconhecimento está forjada na auto-observação\, na prática diária\, no contato direto com meus professores\, na minha intuição e no cuidado com meus alunos. Dentro da tradição\, ao passar o método como me foi ensinado\, permito e incentivo à escuta individual e a auto-observação de cada aluno para uma prática integral\, saudável e autêntica”\nClaudia J.R. \n🧡 Todos são bem-vindos: PRATICANTE e INICIANTES. \n____________________________ \nVAGAS LIMITADAS! \nEVENTO GRATUITO! \n✅ INSCRIÇÕES via SYMPLA:\nhttps://www.sympla.com.br/evento/virada-zen-no-espaCo-helena-brooklin—sp/3097000 \nSiga nosso Instagram: @espacohelena__
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SUMMARY:Mantra Lounge SP no Espaço Helena
DESCRIPTION:ㅤ\n🦋 ESPAÇO HELENA DE MÃOS DADAS COM A VIRADA ZEN!\nUma semana de atividades especiais voltadas para seu bem-estar no coração do Brooklin. \n____________________________ \n🔸 MANTRA LOUNGE SP no Espaço Helena \nConvidamos você para uma experiência de música\, espiritualidade e conexão através dos Mantras! \nMantra Lounge SP é um conjunto musical que proporciona uma experiência devocional de conexão com a Divina Presença através da Música e da Meditação\, para cantarmos juntos e alcançarmos estados de saúde\, amor\, beleza e bem-estar! \nEm nossas apresentações\, entramos em contato com diversos elementos que nos tocam e emocionam: música\, mantras\, luzes\, cores\, meditação\, dança e comunhão. \nNo mais profundo\, é um encontro com o poder da música devocional em comunhão! \n🔸 O que esperar\nCanto de mantras com o grupo Mantra Lounge SP\nMeditação coletiva\nUm espaço de encontro\, harmonia e inspiração \n🔸 Para quem se destina\nNosso encontro é LIVRE e destinado a todas as pessoas\, inclusive quem não conhece sobre os mantras. Nossa união se faz com e através da música\, arte capaz de acessar profundo em nossos corações. \nVenha viver essa linda experiência musical e sensorial com a gente\, afinal: \nA música une as pessoas! 💜 \n____________________________ \nVAGAS LIMITADAS! \nEVENTO GRATUITO! \n✅ INSCRIÇÃO via SYMPLA (link abaixo):\nhttps://www.sympla.com.br/evento/virada-zen-no-espaCo-helena-brooklin—sp/3097000 \nSiga nosso Instagram: @espacohelena__
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SUMMARY:Somos além do CORPO – Wilma Bolsoni no Espaço Helena
DESCRIPTION:ㅤ\n🦋 ESPAÇO HELENA DE MÃOS DADAS COM A VIRADA ZEN!\nUma semana de atividades especiais voltadas para seu bem-estar no coração do Brooklin. \n____________________________ \n🔸 SOMOS ALÉM DO CORPO\ncom Wilma Bolsoni \nSomos feitos de carne e osso\, mas também de vibração e luz.\nCada célula\, órgão\, emoção e pensamento emite frequências que criam uma assinatura vibracional\, que interage com o meio\, influencia nossa saúde\, bem-estar e até o modo como percebemos e nos relacionamos com o mundo. \nNesta palestra\, vamos refletir sobre como essa nova compreensão inaugura um paradigma capaz de transformar nossa realidade\, ampliar o entendimento da saúde\, inspirar o futuro da medicina e expandir os horizontes de todas as ciências da vida. \n____________________________ \nWilma Bolsoni é idealizadora e professora do Curso Livre de Formação em Terapia Vibracional e Estudos da Consciência pelo ATZ. \nTerapeuta formada na BBSH – Barbara Brennan School of Healing\, FL – EUA. Pós-graduação em Bases da Medicina Integrativa pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein. Professora certificada pelo HeartMath Institute\, CA – EUA. Membro do Arts e Healing Network – CA – EUA \n____________________________ \nVAGAS LIMITADAS! \nEVENTO GRATUITO! \n✅ INSCRIÇÃO via SYMPLA (link abaixo):\nhttps://www.sympla.com.br/evento/virada-zen-no-espaCo-helena-brooklin—sp/3097000 \nSiga nosso Instagram: @espacohelena__
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SUMMARY:A Beleza da Saudade – Perdas e Luto
DESCRIPTION:ㅤ\n🦋 ESPAÇO HELENA DE MÃOS DADAS COM A VIRADA ZEN!\nUma semana de atividades especiais voltadas para seu bem-estar no coração do Brooklin. \n____________________________ \n🔸 A BELEZA DA SAUDADE – Perdas e Luto\ncom Camilla Herreros e Luzia Dourado \nUm encontro para transformar lembranças em fonte de leveza e conexão \nA saudade nos atravessa de muitas formas: de pessoas queridas\, de lugares que marcaram nossa história\, de épocas que não voltam mais\, de momentos que ficaram guardados no coração. Este evento é um convite para quem deseja acolher a saudade e transformá-la em beleza. Utilizaremos recursos artísticos como forma de expressão: arte\, música e respiração. \nDurante um dia especial\, vamos criar rituais simbólicos para ressignificar memórias\, utilizando recursos que despertam a sensibilidade e o bem-estar: \n✨ Arte – como expressão das lembranças que pedem voz.\n✨ Música – como ponte entre passado e presente.\n✨ Respiração e presença – como prática de conexão e leveza. \nSerá um espaço de acolhimento e partilha\, onde cada pessoa poderá olhar para sua própria história e descobrir novas formas de se relacionar com aquilo que sente falta. \n🔸 Para quem se destina\nPara pessoas que carregam saudades de pessoas\, lugares\, épocas ou momentos marcantes\, e desejam transformar essa lembrança em fonte de leveza\, beleza e conexão. \n🔸 O que faremos\n• Rituais simples e simbólicos para ressignificar memórias\n• Recursos artísticos como forma de expressão\n• Momentos de silêncio e respiração para integrar presença e saudade \n🔸 Finalidade\n• Promover bem-estar e serenidade\n• Leveza transformando a ausência em poesia\n• Acolhimento e cuidado\nㅤ\n___________________________\nㅤ\nCamilla Herreros – Idealizadora do Espaço Helena e do projeto De Mãos Dadas\, atua com foco no acolhimento emocional de pessoas em processos de perdas e luto. Sua trajetória na psicanálise\, terapias integrativas e na abordagem transpessoal nasceu de vivências pessoais profundas. Voluntária no Grupo Apoio Francisco de Assis\, colabora semanalmente com acolhimento para pessoas em sofrimento psíquico. Seu trabalho é guiado pela escuta empática\, pela criação de espaços seguros e pela crença de que\, mesmo nas dores mais profundas\, há possibilidade de renascimento. \nLuzia Dourado – Há 40 anos acolhendo histórias na prática clínica\, com sólida formação em práticas que integram corpo\, mente e emoções\, traz ao projeto um olhar sensível e apoio emocional para quem vive o luto. Pós-graduada em Arte Integrativa e formada em Análise Bioenergética\, utiliza a arte como ponte para a expressão e transformação emocional. Atuou voluntariamente no Programa de Transtornos Alimentares do IPQ AMBULIM – Instituto de Psiquiatria no Programa de Transtornos Alimentares da FMUSP\, facilitando oficinas terapêuticas com foco na escuta e expressão criativa. Seu trabalho oferece caminhos cuidadosos de elaboração e acolhimento por meio da arte e do sentir.\nㅤ\n___________________________\nㅤ\nVAGAS LIMITADAS! \nEVENTO GRATUITO! \n✅ INSCRIÇÃO via SYMPLA (link abaixo):\nhttps://www.sympla.com.br/evento/virada-zen-no-espaCo-helena-brooklin—sp/3097000 \nSiga nosso Instagram: @espacohelena__
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SUMMARY:A Inteligência do Coração para a Gestão do Estresse – Instituto HeartMath
DESCRIPTION:ㅤ\n🦋 ESPAÇO HELENA DE MÃOS DADAS COM A VIRADA ZEN!\nUma semana de atividades especiais voltadas para seu bem-estar no coração do Brooklin. \n____________________________ \n🔸 A INTELIGÊNCIA DO CORAÇÃO PARA GESTÃO DO ESTRESSE\nㅤcom Instituto HearthMath \nConvidamos o Instituto HeartMath para apresentar práticas simples e transformadoras de autorregulação\, desenvolvidas ao longo de mais de 30 anos de pesquisa científica sobre o papel do coração na gestão do estresse. \nDurante este encontro\, você vai: \n✨ Descobrir o que é Coerência Cardíaca — um estado natural do corpo que favorece equilíbrio\, regeneração e bem-estar. \n✨ Aprender técnicas simples para aumentar foco\, clareza mental\, criatividade\, qualidade do sono e melhorar as repostas diante dos desafios. \n✨ Vivenciar\, na prática\, a Coerência Cardíaca com biofeedback\, uma tecnologia que mostra em tempo real como seu coração responde às técnicas ensinadas \nE o melhor: você sai levando ferramentas simples\, fáceis de aplicar no dia a dia\, que podem transformar não apenas a sua vida\, mas também a das pessoas ao seu redor. \n🧡 Venha experimentar a inteligência e a sabedoria do seu coração. \n____________________________ \nVAGAS LIMITADAS! \nEVENTO GRATUITO! \n✅ INSCRIÇÃO via SYMPLA (link abaixo):\nhttps://www.sympla.com.br/evento/virada-zen-no-espaCo-helena-brooklin—sp/3097000 \nSiga nosso Instagram: @espacohelena__
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SUMMARY:Sound Healing no Espaço Helena
DESCRIPTION:ㅤ\n🦋 ESPAÇO HELENA DE MÃOS DADAS COM A VIRADA ZEN!\nUma semana de atividades especiais voltadas para seu bem-estar no coração do Brooklin. \n____________________________ \n🔸 SOUND HEALING (Terapia do Som)\ncom Andrea Efeiche e Karen Monteiro \n“Árvore do Mundo – O pulsar sonoro nas raízes da humanidade” \nVamos viajar por uma trilha sonora que atravessa o tempo e o espaço\, conectando nosso estado de presença às tradições e sons de diferentes povos e culturas. Como se subíssemos pela grande árvore da vida\, cada instrumento e cada melodia revelam uma raiz ancestral\, um sopro de sabedoria que ecoa há milênios no coração da humanidade. \nDos encantos do oriente às florestas sul-americanas\, passando pelos desertos e savanas\, mergulharemos em ritmos\, cantos\, mantras e vibrações que foram – e ainda são – utilizados para nutrir e equilibrar corpo\, mente e espírito. Um convite a repousar no mistério\, deixar-se atravessar pelas frequências e reencontrar\, dentro de si\, o pulsar essencial que une todos nós. \nUm espaço de acolhimento\, silêncio e entrega\, onde o som se torna ponte entre o humano e o sagrado! \n____________________________ \n🎶 Sound Healing é uma prática terapêutica baseada na aplicação de frequências sonoras e vibrações harmônicas\, emitidas através de diversos instrumentos musicais\, como tigelas tibetanas e de cristal\, flautas\, tambores\, instrumentos nativos e ancestrais que representam sons da natureza\, além da voz em vocalizações e canto\, para criar um ambiente sonoro capaz de influenciar harmoniosamente corpo\, mente e emoções. \n🧡 É uma prática muito gentil\, acolhedora e passiva\, não necessita preparo prévio e é destinada a todos que procuram um momento de relaxamento profundo e bem-estar. \n✨ Basta deitar\, fechar os olhos e se entregar aos sons e nuances que vamos experienciar nesta linda noite sensorial! \n____________________________ \nAndrea Efeiche – Formada como terapeuta vibracional pelo ATZ (Ateliê de Luz)\, onde aprendeu a sentir com as mãos e a alma. Terapeuta do som\, faz atendimentos com massagem sonora com tigelas de cristal\, tibetanas e outros instrumentos de cura. Formada também no Ritual do Som\, aprendendo a guiar encontros coletivos com propósito e presença\, momentos criados para levar relaxamento profundo\, equilíbrio energético e acolhimento emocional. Atendimento com amor\, escuta carinhosa e acolhimento no Espaço Helena. \nKaren Monteiro – Terapeuta sonora\, cantora e instrumentista\, Karen une sua voz à instrumentos vibracionais para proporcionar estados profundos de relaxamento e bem-estar. Sua formação em Sound Healing pela Soundfulness Education\, além de estudos sobre Nāda Yoga\, Bhakti Yoga e seu contato com as Artes\, formam a base de seus atendimentos\, que se destacam por sua atmosfera sensorial e autêntica. É integrante da banda Mantra Lounge SP\, da equipe de terapeutas do Espaço Helena e dedica-se a oferecer experiências que promovem harmonia para corpo\, mente e espírito através do som. \n____________________________ \nVAGAS LIMITADAS! \nEVENTO GRATUITO! \n✅ INSCRIÇÕES via SYMPLA:\nhttps://www.sympla.com.br/evento/virada-zen-no-espaCo-helena-brooklin—sp/3097000 \n____________________________ \nSiga nosso Instagram: @espacohelena__
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