O Reiki é uma prática terapêutica de origem japonesa que envolve a canalização da energia universal (Rei) para a energia vital (Ki) do paciente através da imposição das mãos, com o objetivo de reequilibrar os campos físico, emocional e espiritual do indivíduo.
A constelação familiar sistêmica funciona ao trazer para o presente questões familiares não resolvidas, que afetam o indivíduo através de padrões inconscientes, como dependências ou conflitos. A dinâmica da sessão, que pode envolver representação com pessoas ou objetos, permite visualizar e desatar "emaranhamentos" familiares, restabelecendo a "ordem" sistêmica, liberando o indivíduo para seu próprio caminho […]
A meditação guiada funciona através de instruções verbais, dadas por um instrutor ou gravação, que direcionam a atenção do praticante para o presente, ajudando a acalmar a mente e promover o relaxamento. O processo envolve focar em elementos como a respiração, realizar visualizações mentais de cenários tranquilos, praticar relaxamento muscular progressivo e usar afirmações positivas […]
Uma reflexão sobre a gratidão para além do clichê: aprendendo a integrar luz e sombra, para ver sentido em cada experiência e, assim, “romantizar a vida” como um todo. Um espaço de inspiração seguido de partilha, onde histórias pessoais de superação e gratidão se transformam em fonte de presença e esperança coletiva.
A meditação guiada funciona através de instruções verbais, dadas por um instrutor ou gravação, que direcionam a atenção do praticante para o presente, ajudando a acalmar a mente e promover o relaxamento. O processo envolve focar em elementos como a respiração, realizar visualizações mentais de cenários tranquilos, praticar relaxamento muscular progressivo e usar afirmações positivas […]
Para mudar hábitos, identifique e substitua a deixa, a rotina e a recompensa dos hábitos antigos por novos e saudáveis. Comece com pequenas mudanças, use o poder da repetição e empilhe novos hábitos sobre os já existentes, como tomar água após escovar os dentes. Adquira um mindset de crescimento, celebre o processo, estabeleça metas claras, […]
A meditação guiada funciona através de instruções verbais, dadas por um instrutor ou gravação, que direcionam a atenção do praticante para o presente, ajudando a acalmar a mente e promover o relaxamento. O processo envolve focar em elementos como a respiração, realizar visualizações mentais de cenários tranquilos, praticar relaxamento muscular progressivo e usar afirmações positivas […]
Uma "roda de conversa sobre o poder da escuta" é um espaço de diálogo seguro onde os participantes aprendem a ouvir de forma ativa e empática, promovendo o acolhimento, o respeito e a construção de relações mais confiáveis e profundas. Esse tipo de atividade estimula a comunicação, o compartilhamento de experiências e sentimentos, o desenvolvimento […]
A Neurociência do Comportamento estuda como o cérebro e o sistema nervoso influenciam e se relacionam com as ações, emoções, cognições e aprendizado de humanos e animais. Esse campo multidisciplinar examina as bases biológicas do comportamento, explorando áreas como a função cerebral, a genética e a biologia molecular, para entender mecanismos que regem o desenvolvimento […]
O Japamala não é um conceito bíblico; é um cordão de contas sagrado originário do hinduísmo e budismo , utilizado para contar orações, mantras ou intenções durante a meditação. A palavra "japa" significa sussurrar ou rezar repetidamente, e "mala" significa cordão ou guirlanda. A prática com o japamala busca acalmar a mente, manter o foco […]
O Reiki é uma prática terapêutica de origem japonesa que envolve a canalização da energia universal (Rei) para a energia vital (Ki) do paciente através da imposição das mãos, com o objetivo de reequilibrar os campos físico, emocional e espiritual do indivíduo.
A auriculoterapia é uma técnica terapêutica derivada da acupuntura que estimula pontos específicos na orelha para tratar diversas condições físicas e emocionais. A orelha é considerada um microssistema que representa o corpo inteiro, e os pontos auriculares são ativados com agulhas, sementes, esferas ou laser para aliviar dores, tratar ansiedade, insónia, problemas digestivos, vícios, entre […]
