Brincar, respirar, crescer: o poder do Yoga para crianças
Uma prática alegre, suave e transformadora feita especialmente para crianças! O Yoga para crianças traz benefícios físicos, emocionais e sociais, incentivando desde cedo o autocuidado, a consciência corporal e a conexão com o próprio eu. Neste evento convidamos famílias e crianças a explorarem poses lúdicas, jogos respiratórios, meditação adaptada, relaxamento e contação de histórias com movimentos — tudo num ambiente seguro, acolhedor e divertido.
Benefícios do Yoga para crianças:
•Melhora da consciência corporal e postura;
•Desenvolvimento da coordenação motora e equilíbrio;
•Regulação emocional: redução de ansiedade, melhora do sono e do foco;
•Fortalecimento da autoconfiança e autoestima;
•Estímulo à empatia, cooperação e socialização entre as crianças;
•Promoção de um estilo de vida saudável, com autocuidado desde a infância;
•Espaço para expressão criativa, imaginação e alegria.
