Em neurociências dizemos que “riqueza de informação é igual a pobreza de atenção”. Hoje em dia é comum um modo de operação cerebral chamado “default mode” levando a transtornos de ansiedade, pensamento acelerado, déficit de atenção entre outros. Aprender como modificar esse modo de operação é fundamental pra modificar as lentes com as quais você percebe sua vida. Vale lembrar que não são os fatos que geram sofrimento e sim sua percepção aos fatos. Vamos juntos percorrer a ciência por trás de uma ótica mais colorida ou mais zen da vida.
