Prática de Vinyasa Yoga com Gabi Paes, professora de Yoga e fundadora do Ancōra’Lab, um APP completo de bem-estar, para todos os níveis!
Durante a aula, o praticante é convidado a conectar respiração, movimento e presença, criando um estado de meditação em ação.Ao longo da prática, o corpo se aquece, ganha vitalidade e flexibilidade, enquanto a mente encontra foco e calma. A fluidez do Vinyasa ajuda a liberar tensões, despertar energia e cultivar equilíbrio interior.
