✨ Yoga Nidra – O sono consciente ✨
Uma prática profunda de relaxamento e meditação guiada, que conduz a mente e o corpo a um estado de descanso restaurador.
Deitada(o) confortavelmente, você será conduzida(o) por um roteiro suave que favorece o alívio do estresse, melhora do sono, equilíbrio emocional e maior clareza interior.
Não é preciso experiência prévia em yoga – basta estar aberto(a) a vivenciar esse mergulho no silêncio e no autoconhecimento.
Vagas Limitadas!
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Yoga Nidra com Catarine Mota
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