Prepare-se para uma experiência de renovação! Junte-se a nós na Virada Zen em 18 de outubro, das 10h às 11h, para uma aula aberta de yoga.
O yoga é para todos, de todas as idades e crenças. É uma prática poderosa que nos ajuda a lidar com o estresse do dia a dia e a descobrir nosso potencial interno.
Nesta aula, você vai aprender a:
Aumentar a concentração
Diminuir o estresse e a ansiedade
Melhorar sua flexibilidade e postura
Aprimorar o funcionamento dos sistemas digestório e cardiorrespiratório
Para encerrar, teremos 15 minutos especiais de meditação Soul Sync, para um momento de conexão e paz interior.
