Você sente: Sobrecarga mental, cansaço emocional e dificuldade de concentração? Vive no “piloto automático”, constantemente conectado às telas, mas desconectado de si?
Nesta imersão prática de 3 horas, faremos um pausa intencional para resolver esses problemas. É o seu momento de desacelerar, respirar e recuperar o foco e a energia que se perdem na rotina.
O que vamos explorar:
– Mindfulness Prático e Reflexões Guiadas: Ferramentas e técnicas simples para acalmar a mente e silenciar o ruído constante.
– Inteligência Atencional: Aumente a consciência sobre como sua atenção é usada (e drenada) para recuperar o controle.
– Micro-hábitos Regenerativos: Crie pausas conscientes no dia a dia para sair do piloto automático de forma sustentável.
Ao final da vivência, você terá:
– Clareza Mental e Equilíbrio: Capacidade de tomar decisões com mais tranquilidade.
– Reconexão com o Presente: Aplicação prática de técnicas para restaurar sua energia, aqui e agora.
– Foco Recuperado: Um caminho para deixar a distração crônica para trás.
É um convite para “a mente silenciar e o coração falar”, reconectando você com o que realmente sustenta sua clareza e equilíbrio mental.
Chegue com 30 minutos de antecedência para pegar uma senha, garantir a sua participação, vagas limitadas.
