Aula Especial de Yoga na Zona Norte SP/ Água Fria, na Casa Puro Néctar na JORNADA ZEN
Nesta prática de 1h de duração, vamos explorar posturas de yoga acessíveis a todos, sempre respeitando os limites do corpo e buscando bem-estar. O foco será na respiração, no alongamento e no relaxamento profundo, ajudando a liberar tensões e trazer mais equilíbrio para a mente e o coração. Não é necessário ter experiência prévia — basta vir com roupas confortáveis e disposição para se conectar consigo mesmo.
