yoga na cadeira é para todos que desejam cuidar do corpo e da mente com segurança e conforto. ✅ Para Idosos: Manter a saúde, o equilíbrio e a alegria de viver. ✅ Para Quem Tem Lesões: Movimentos suaves que respeitam seus limites. ✅ Para Quem Passa Muito Tempo Sentado: Alívio de tensões e correção postural. […]

Aula Especial de Yoga – Abrindo o Coração Te convido para uma prática profunda e transformadora, dedicada ao Anahata Chakra, o centro energético do coração. Vamos respirar e nos mover com consciência, abrindo espaço para mais amor, leveza e presença. Na prática, vamos sentir como o coração aberto transforma o emocional, os pensamentos e as […]