Exercícios orientais para Equilíbrio, Emagrecimento e bem estar. PRÁTICAS ENERGÉTICAS INTEGRATIVAS
Nas aulas fazemos liberações emocionais somatizadas( Bloqueios e traumas). Auto Regulação para dores físicas, melhora mental e emocional. Além de auxiliar muito no equilíbrio e redução de peso ✨✨
Os exercícios somáticos ajudam na compreensão, na percepção corporal e na reorganização dos movimentos trazendo um aprendizado através da experiência sensorial e motora. Os movimentos são lentos, suaves e conscientes despertando nossa capacidade de aprender padrões mais funcionais e mais eficazes. Podendo incluir na aula Exercício de queima calórica, otimizando o Emagrecimento Saudável.
Aulas Práticas com duração média de até 60 minutos. Integrando a cada aula: Consciência Corporal, Auto conhecimento, Auto Regulação , Emagrecimento saudável, Saúde e muito Bem-estar
Meditação Ativa com Qigonterapia
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