***Apenas 24 vagas disponíveis***
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Prepare-se para liberar as tensões e ativar os hormônios da felicidade, saúde e bem-estar: Ocitocina, dopamina, endorfina e serotonina de forma natural.
Ecstatic Dance é uma prática de dança/movimento para explorar a sensação eletrizante de mover seu corpo livremente. Você é convidado(a) a se mover, brincar, conectar, suar, alongar, emitir sons, relaxar, renovar, liberar, improvisar, transformar. Seja verdadeiro(a) consigo mesmo(a), respeitando seu corpo, neste espaço que co-criamos juntos. Mova seu corpo, libere seu lado selvagem na dança sem se importar com o que os outros pensam, reivindique sua liberdade, abra seu coração e toque o infinito!
Nossas sessão de Ecstatic Dance cria um ambiente seguro e respeitoso que acolhe ‘todas as formas de ser’. Uma uma prática de movimento que apoia sua expressão livre de emoções e do seu espaço interior, por meio do movimento e da música. Nossa intenção com essas aulas de Ecstatic Dance é a autoexploração, conexão, diversão, cura, expansão do potencial humano e construção de comunidade através da dança extática livre.
O QUE VOCÊ VAI PRECISAR:
Venha com roupas leves e confortáveis para movimento livre e atividade física. O espaço é aberto, de preferência vista-se em camadas, caso faça aquele ventinho.
Recomendamos que traga seu tapete de yoga e uma muda de roupa seca ou toalha pequena, pois é provável que você sue durante a sessão. Desligue seu celular e entregue-se para a experiência.
Dançamos descalços, com sapatos macios de uso interno ou meias antiderrapantes.
Limite de 24 participantes.
📌 Diretrizes do Ecstatic Dance:
Sem bebidas alcoólicas, sem sapatos, sem celulares, sem conversas paralelas, mova-se como quiser, respeite a si mesmo e aos outros.
📌 Espaço com tolerância zero para drogas e álcool!
Esse é um dos poucos lugares em que as pessoas podem dançar em um espaço seguro, limpo e sóbrio. Por favor, respeite isso e não venha alcoolizado ou sob efeito de drogas, pois você será impedido de entrar ou será convidado a se retirar. ***
📌 Os participantes dançam por sua própria conta e risco.
Nós não nos responsabilizamos por explosões espontâneas de alegria, abertura do coração ou dores nas bochechas de tanto sorrir (também não nos responsabilizamos por qualquer lesão, perda ou dano).
ESPECÍFICOS DA PRÁTICA:
Aquecimento: alongue-se, movimente-se/dance e reflita sobre a intenção para a dança ao som de uma trilha suave.
A Prática: dança livre ao som de uma trilha mais intensa. Algumas orientações e facilitação serão oferecidas. Depois, deixaremos que a música, a comunidade e nosso espaço interno direcionem nossos passos, movimentos, expressão e jornada.
Relaxamento: o Ecstatic Dance geralmente termina com um profundo relaxamento.
