Sinopse
O que é?
É um método de yoga dinâmico e contemporâneo, construído sobre 3 pilares.
Yoga
Educação Física
Artes marciais
O método vem sendo desenvolvido há mais de 30 anos por Paulo Junqueira, e se tornou mais conhecido com o nome Superioga a partir de 2014.
Sua base é o yoga, com as posturas, respiração e filosofia, somados aos conceitos científicos como protocolos, dinâmicas e repetições trazidos pela Educação Física e a didática de pedagogia/aplicação e exigência de disciplina das artes marciais.
O Superioga atualmente possui 9 séries fixas e exclusivas, 5 sequências, 160 posturas, e o grande diferencial e inovação são as dinâmicas e repetições nas posturas.
Possui intensidade e não apresenta complexidade.
SUPERIOGA é um método de fortalecimento físico e mental.
Site oficial
https://www.superioga.com.br
https://www.instagram.com/superioga
https://www.instagram.com/paulojunqueirasuperioga?igsh=MXZiNmNka3N5cGNhMQ==
