Ofereço prática de autocuidado com automassagem. Minha intenção é conscientizar sobre a importância da autonomia no autocuidado diário com prática simples, e gostosa de automassagem para soltar tensões e trazer bem-estar.
Despertar e aprimorar a consciência corporal por meio de exercícios de pilates associados a técnicas de respiração e relaxamento, promovendo o equilíbrio físico e mental.
Com o objetivo de manter e disseminar a prática dentro de sua mais pura essência e tradição, te conduzirei por uma aula que oferece um caminho para aliviar a ansiedade, o estresse e restaurar seu equilíbrio. Movimentos suaves e conscientes nas posturas promovem uma conexão profunda com o seu corpo. A atenção nos movimentos respiratórios […]
