Respire com o Yoga Nesta prática de 30 minutos, a respiração é conduzida como uma chave que abre espaço na região torácica. Com o apoio de mantras, movimentos e ásanas, a energia vital (Prana) se expande, trazendo vitalidade ao corpo e suavidade à mente. Ao liberar tensões na região do peito, abrimos também espaço interno […]
Você sabia que a forma como você respira pode estar diretamente ligada à forma como você sente e reage? 🌬️✨ Respiração consciente não é só sobre relaxar… É sobre aprender a governar suas emoções, sair do piloto automático e ter ferramentas reais para lidar com ansiedade, depressão e até crises de pânico. Respirar é o […]
Vivência com som das tigelas de cristal. Através do som das tigelas de cristal somos convidados a nos conectarmos, acessando nossas emoções e ampliando as vibrações dos pensamentos. Propicia um momento de pausa e conexão interna, tão necessário à rotina diária acelerada. Essa atividade necessita de inscrição que deverá ser realizada pelo site https://prefeitura.sp.gov.br/web/meio_ambiente/w/banho-sonoro-com-tigelas-de-cristal
