Uma prática que revela o potencial adormecido em cada um de nós. Por meio de movimentos suaves e respirações conscientes, despertamos a potência que nasce da essência, abrindo espaço para mais presença, vitalidade e autenticidade. Um encontro entre corpo, mente e alma em estado de flow.
Ana Capellaro é instrutora de yoga com mais de 20 anos de experiência, certificada pela Yoga Alliance International, com mais de 30 cursos e cinco formações completas em Hatha, Hatha Vinyasa e Aero Yoga.
Em sua jornada, ela desenvolveu o método “Yoga Leve”, uma abordagem que convida à prática de forma acessível, fluida e gentil.
Seu trabalho se concentra em guiar os alunos para uma prática conectada e prazerosa, utilizando o corpo como um instrumento de autoconhecimento e evolução pessoal. Em suas aulas, Ana explora a fusão entre respiração e movimento, buscando uma transformação que transcende o tapete, ajudando seus alunos a cultivar mais presença, força e bem-estar no dia a dia.
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