O evento possui práticas meditativas focadas no momento presente onde cada participante é convidado a se auto observar o seu corpo e sua respiração. Nos compartilhamentos todos treinarão a escuta […]
Edição especial e comemorativa de 10 anos Parte da programação da Virada Zen 2025 📅 Data: Sexta-feira, 24 de outubro de 2025 🕑 Horário: 7h – 9h30 📍 Local: Centro […]
Instituto Integral Brasil oferece 7 sessões guiadas de Meditação Integral, via Instagram, inspiradas nos 7 passos do Caminho do Crescer, integrando diferentes níveis de consciência. Cada dia, uma prática de […]
Exercícios orientais para Equilíbrio, Emagrecimento e bem estar. PRÁTICAS ENERGÉTICAS INTEGRATIVAS ORIENTAIS. Práticas 1 vez por semana Nas aulas fazemos liberações emocionais/somatizadas( Bloqueios e traumas). Auto Regulação para dores físicas, […]
Exercícios orientais para Equilíbrio, Emagrecimento e bem estar. PRÁTICAS ENERGÉTICAS INTEGRATIVAS Nas aulas fazemos liberações emocionais somatizadas( Bloqueios e traumas). Auto Regulação para dores físicas, melhora mental e emocional. Além […]
Público geral - a partir de 13 anos ; duração de 30 minutos; práticas de atenção plena/mindfulness e conversa sobre a importância da pausa como recurso autorregulador.
O Medita chega à Virada Zen para oferecer ao público uma experiência única de pausa e reconexão. A proposta é simples: criar um espaço de silêncio e presença em meio […]
A meditação é um momento de reconexão aonde podemos abranger e integrar os aspectos físico, mental, emocional e espiritual do Ser. Venha aprender como tudo isso funciona, como desvendar partes […]
Mindfulness, ou atenção plena, é a prática de treinar a mente para estar no momento presente, de forma intencional, com curiosidade, abertura e sem julgamentos. É o cultivo da presença […]
Público geral - a partir de 13 anos ; duração de 30 minutos; práticas de atenção plena/mindfulness e conversa sobre a importância da pausa como recurso autorregulador.
Yoga Nidra é uma técnica de relaxamento profundo e meditação guiada que induz um estado de consciência entre o sono e a vigília, permitindo relaxamento físico e mental sem perda de […]
Com práticas de aterramento, presença, respiração consciente, alongamentos, mobilidade de coluna, um flow de asanas para ativar força, equilíbrio, flexibilidade… relaxamento e meditação ao final.
